Статика. Высокая направленная стойка
Высокая направленная стойка.
- Расслабленно стоим по углам креплений.
- Разворачиваем корпус перпендикулярно оси доски.
- Разворачиваем таз перпендикулярно оси доски.
- Ноги пружинят, голени опираются ня языки ботинок. Передний переключатель 4-5, задний 3-4.
- Добавляем небольшой наклон корпуса вперед.