Статика. Высокая направленная стойка

Высокая направленная стойка.

  • Расслабленно стоим по углам креплений.
  • Разворачиваем корпус перпендикулярно оси доски.
  • Разворачиваем таз перпендикулярно оси доски.
  • Ноги пружинят, голени опираются ня языки ботинок. Передний переключатель 4-5, задний 3-4.
  • Добавляем небольшой наклон корпуса вперед.

Обсуждение статьи на форуме

Опубликовано автором Z