Как правильно ного-рукоблудить на скейте
Модератор: au
Правила форума
Данный форум создан для обмена информацией о событиях в мире жёсткого сноуборда и слаломного скейта.
Velvet.pro - не казарма, здесь приветствуется информативный и доброжелательный стиль общения.
В топиках, посвящённых технике катания, необходимо придерживаться темы обсуждения.
Сообщения не по теме(оффтопы) будут выноситься в отдельные темы, а флуд, хамство и переходы на личности будут нещадно выпиливаться.
Мы не хотим видеть в подписях ссылки на коммерческие сайты.
Уважайте себя и своих собеседников, и относитесь к новичкам немного терпимее!
Спасибо за внимание!
Ваша администрация :)
Данный форум создан для обмена информацией о событиях в мире жёсткого сноуборда и слаломного скейта.
Velvet.pro - не казарма, здесь приветствуется информативный и доброжелательный стиль общения.
В топиках, посвящённых технике катания, необходимо придерживаться темы обсуждения.
Сообщения не по теме(оффтопы) будут выноситься в отдельные темы, а флуд, хамство и переходы на личности будут нещадно выпиливаться.
Мы не хотим видеть в подписях ссылки на коммерческие сайты.
Уважайте себя и своих собеседников, и относитесь к новичкам немного терпимее!
Спасибо за внимание!
Ваша администрация :)
- FRIDAY
- Сообщения: 5772
- Зарегистрирован: 16 мар 2011, 23:35
- Откуда: Мытищи
Re: Как правильно ного-рукоблудить на скейте
прошел день, ночь, утро...
так ответа КАК ПНРС никто не написал ((((
так ответа КАК ПНРС никто не написал ((((
На твой вопрос: " Миша! В каком дурдоме Ты сидишь ?"
Отвечу с юмором): ! Я ж памятник! Кто Меня посадит?
Отвечу с юмором): ! Я ж памятник! Кто Меня посадит?
-
- Сообщения: 1340
- Зарегистрирован: 24 мар 2011, 11:49
- Откуда: Мытищи
Re: Как правильно ного-рукоблудить на скейте
те, кто умеют ездить, не умеют объяснять
те, кто умеют объяснять, не умеют ездить ))
те, кто умеют объяснять, не умеют ездить ))
-
- Сообщения: 4382
- Зарегистрирован: 16 мар 2011, 06:33
- Откуда: Москва
- bess
- Сообщения: 2060
- Зарегистрирован: 16 мар 2011, 13:00
- Откуда: Москва
Re: Как правильно ного-рукоблудить на скейте
Я бы просто такой чтобы что-то снять, подкрепить видеорядом так сказать
в видео кмк не хватает немного резкой импульсной работы ногами в апексах, по крайней мере на такой скорости ее можно использовать для разгона
потренировать это можно на оффсетах неузких или ездой по кругу с резким поддавливанием скейта на грани срыва/слайда
-
- Сообщения: 4382
- Зарегистрирован: 16 мар 2011, 06:33
- Откуда: Москва
Re: Как правильно ного-рукоблудить на скейте
Ну чо я могу сказать теперь все понятно :).bess писал(а): ↑16 июн 2017, 11:21Я бы просто такой чтобы что-то снять, подкрепить видеорядом так сказать
в видео кмк не хватает немного резкой импульсной работы ногами в апексах, по крайней мере на такой скорости ее можно использовать для разгона
потренировать это можно на оффсетах неузких или ездой по кругу с резким поддавливанием скейта на грани срыва/слайда
- bess
- Сообщения: 2060
- Зарегистрирован: 16 мар 2011, 13:00
- Откуда: Москва
Re: Как правильно ного-рукоблудить на скейте
скажи своими словами, ты же организатор!
-
- Сообщения: 4382
- Зарегистрирован: 16 мар 2011, 06:33
- Откуда: Москва
Re: Как правильно ного-рукоблудить на скейте
Я не добавлю стройности рассуждения :).
Я как то разделил на объезжать и разгонять.
Объезжать лучше тренить на офсетах, выпуская скейт
Разгонять лучше в небольшую горку, жестко пихая его туда сюда
А вот на видео, что именно тренируют не пойму :).
Я как то разделил на объезжать и разгонять.
Объезжать лучше тренить на офсетах, выпуская скейт
Разгонять лучше в небольшую горку, жестко пихая его туда сюда
А вот на видео, что именно тренируют не пойму :).
- FRIDAY
- Сообщения: 5772
- Зарегистрирован: 16 мар 2011, 23:35
- Откуда: Мытищи
Re: Как правильно ного-рукоблудить на скейте
пихать и выпускать
офигенно понятно
На твой вопрос: " Миша! В каком дурдоме Ты сидишь ?"
Отвечу с юмором): ! Я ж памятник! Кто Меня посадит?
Отвечу с юмором): ! Я ж памятник! Кто Меня посадит?
-
- Сообщения: 1340
- Зарегистрирован: 24 мар 2011, 11:49
- Откуда: Мытищи
Re: Как правильно ного-рукоблудить на скейте
попросим Артема учесть замечания и переснять видео?
-
- Сообщения: 4382
- Зарегистрирован: 16 мар 2011, 06:33
- Откуда: Москва
Re: Как правильно ного-рукоблудить на скейте
Я вот и ратую за то, чтобы объяснили понятно....
Я то тоже не понимаю )
Я то тоже не понимаю )
- SveshnickoFF
- Сообщения: 7553
- Зарегистрирован: 17 мар 2011, 15:25
- Откуда: Москва-Железнодорожный
Re: Как правильно ного-рукоблудить на скейте
да чо, оффсеты катайте. ноги и поедут
в горку особенно
в горку особенно
В интернете снова кто-то неправ? Да и ... с ним. Выпей лучше чайку, бро!
-
- Сообщения: 4382
- Зарегистрирован: 16 мар 2011, 06:33
- Откуда: Москва
Re: Как правильно ного-рукоблудить на скейте
Серега ща все и разрулит.
Серега как? :)
-
- Сообщения: 1607
- Зарегистрирован: 24 май 2011, 13:18
- Откуда: Moscow
Re: Как правильно ного-рукоблудить на скейте
Да все всё умеют))
Жмутся только.
Должно быть два объяснения особенностей техники
не только для разных типов подвесок,
реагирующих на давление вертикальное и поперечное,
но гонщеков разной комплекции
( компактный и не очень легковес, колобок или каланча поедут со своими особенностями ).
Будет разная амплитуда звеньев тела, различная динамика взаимодействия с доской.
И вот тут нужен подтверждающий видеоряд с таймингом.
С уважением,
Макс Петров
Макс Петров
- au
- Сообщения: 10884
- Зарегистрирован: 04 мар 2011, 16:45
- Откуда: Первопрестольная
- Контактная информация:
Re: Как правильно ного-рукоблудить на скейте
Объезжать и разгонять - это правильно, но как только дойдет до дела, возникнет вопрос "как?".
Если пустить новичка в офсет, он будет и кланяться, и крутиться, и руками махать невпопад.
Поэтому, считаю логичным дробить сложное движение на составные: отдельно ноги, отдельно корпус, отдельно руки.
С ногами обычно две проблемы - это их общая зажатость(не сгибаются колени) и медлительность(не отработана моторика).
Зажатость лечится офсетами, медлительность - линейкой.
Чтобы не закатывать поклоны, закруты и прочее непотребство, верх по началу отключается, ноги изолируются.
Это то, что должен был тренировать Артём на видео.
Удалось расслабить верх и согнуть колени - добавляем сгиб корпуса вправо-влево - "ангуляцию".
Руки согнуты в локтях, немного вынесены вперед перед собой.
Если всё идёт хорошо, можно задействовать руки.
В дальнейшем, к общим навыкам добавляется "вертикалка" - те самые импульсные толчки.
Тренировать их лучше на горке и больших офсетах.
Закреплять - на длинной плоскости во фрипампе, когда на протяжении сотен и тысяч повторов необходимо поддерживать скорость.
Есть время подумать и что-то исправить.
Далее, когда общая картинка более-менее сложилась, идёт работа на качество: увеличивается частота движений в линейке и офсетах, увеличивается амплитуда офсетов, тренируются такие сугубо практические навыки, как съезд с рампы, вход в трассу, разгон на первых фишках, борьба с "невидимой стеной" в конце трассы (когда перестаёшь успевать шевелиться), изучение правильной траектории в гиганте/гибриде/тайте, увеличение импульсов вертикалки и т.д. и т.п.
В моём понимании - так.
Если пустить новичка в офсет, он будет и кланяться, и крутиться, и руками махать невпопад.
Поэтому, считаю логичным дробить сложное движение на составные: отдельно ноги, отдельно корпус, отдельно руки.
С ногами обычно две проблемы - это их общая зажатость(не сгибаются колени) и медлительность(не отработана моторика).
Зажатость лечится офсетами, медлительность - линейкой.
Чтобы не закатывать поклоны, закруты и прочее непотребство, верх по началу отключается, ноги изолируются.
Это то, что должен был тренировать Артём на видео.
Удалось расслабить верх и согнуть колени - добавляем сгиб корпуса вправо-влево - "ангуляцию".
Руки согнуты в локтях, немного вынесены вперед перед собой.
Если всё идёт хорошо, можно задействовать руки.
В дальнейшем, к общим навыкам добавляется "вертикалка" - те самые импульсные толчки.
Тренировать их лучше на горке и больших офсетах.
Закреплять - на длинной плоскости во фрипампе, когда на протяжении сотен и тысяч повторов необходимо поддерживать скорость.
Есть время подумать и что-то исправить.
Далее, когда общая картинка более-менее сложилась, идёт работа на качество: увеличивается частота движений в линейке и офсетах, увеличивается амплитуда офсетов, тренируются такие сугубо практические навыки, как съезд с рампы, вход в трассу, разгон на первых фишках, борьба с "невидимой стеной" в конце трассы (когда перестаёшь успевать шевелиться), изучение правильной траектории в гиганте/гибриде/тайте, увеличение импульсов вертикалки и т.д. и т.п.
В моём понимании - так.
-
- Сообщения: 1340
- Зарегистрирован: 24 мар 2011, 11:49
- Откуда: Мытищи
- SveshnickoFF
- Сообщения: 7553
- Зарегистрирован: 17 мар 2011, 15:25
- Откуда: Москва-Железнодорожный
Re: Как правильно ного-рукоблудить на скейте
так я написал, как. оффсеты в горку.
В интернете снова кто-то неправ? Да и ... с ним. Выпей лучше чайку, бро!
- Antoha
- Сообщения: 227
- Зарегистрирован: 20 авг 2016, 14:26
- Откуда: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
Re: Как правильно ного-рукоблудить на скейте
Дядюшка AU, а можно поподробней про невдимую стену, то есть конда уже не успеваешь шевелиться???? Есть такая проблема, когда уже просто не успеваешь туда сюда обратно
Большое спасибо за советы, ответы, приветы.Осталось только научиться правильно катать слалом...
- au
- Сообщения: 10884
- Зарегистрирован: 04 мар 2011, 16:45
- Откуда: Первопрестольная
- Контактная информация:
Re: Как правильно ного-рукоблудить на скейте
Повторюсь, это не истина в последней инстанции, а всего лишь мои личные выводы. Может и не стоит так заморачиваться.
1. Техника. Ноги должны работать на автомате. Верх - поддерживать ритм быстрыми короткими движениями, не отвлекаясь на паразитные закруты и поклоны. Верх и низ должны быть согласованы по таймингу. Сгибать/не сгибать ноги(Макларен vs Ковальски) - вопрос открытый. Будем считать это разными подходами ) Внимание сконцентрировано на ритме, а не на движении колен и стоп.
2. Физподготовка. Мышцы должны уметь "взрываться" и быть выносливыми к такой нагрузке(добро пожаловать в зал). Координация движений - не менее важный аспект. Видео с координационной лесенкой есть в теме про общую физподготовку;
3. Природные данные. Соотношение быстрых и медленных волокон в мышцах, максимальное потребление кислорода и способность к его улучшению, биометрика и т.п.;
4. Психология. Когда тупо боишься сбить фишку, едешь медленно, но аккуратно ) В параллельных стартах бывает и такое.
Обычно больше проигрывают на старте - тормозят со въездом в трассу и плохо разгоняются на первых фишках.
Отсутствие ускорения на последних фишках - это десятые и сотые доли секунды. Тактически важнее проехать этот участок чисто, как мне кажется.
-
- Сообщения: 1607
- Зарегистрирован: 24 май 2011, 13:18
- Откуда: Moscow
Re: Как правильно ного-рукоблудить на скейте
Движения скейтбордиста-слаломиста) надо рассматривать как колебания вокруг некоего центра, который у большинства - около пупка.
А раз колебания - значит, маятник.
И чем короче маятник, тем чаще он может свободно колебаться.
Но у нас колебания вынужденные, на которые уходит уйма энергии из не вполне тренированных мышц.
Надо им помочь: укоротить колеблющиеся звенья, подсогнуть ноги, придать рукам вид компактных "шатунов".
Подобрать такую их длину, чтобы сил хватало держать нужный ритм движений требуемое время.
Преимущество в тайте - у коротышек и легковесов, способных двигать рычагами часто и точно.
Длинномеры и прочие вынуждены настраиваться на частоту - приседать, сгибаться туловом, колебаться не всем телом, а только его частью.
Как иллюстрации, глянь проезды Олега с Анатолием и Артёмом.
Там же всё видно))) Три КАРДИНАЛЬНО разных техники быстрых движений.
И два Антона, оба заезда.
С уважением,
Макс Петров
Макс Петров
- SveshnickoFF
- Сообщения: 7553
- Зарегистрирован: 17 мар 2011, 15:25
- Откуда: Москва-Железнодорожный
Re: Как правильно ного-рукоблудить на скейте
Кроме роста, и вес роляет прилично. Ну, там сила импульса и необходимая для импульса амплитуда
В интернете снова кто-то неправ? Да и ... с ним. Выпей лучше чайку, бро!