velvet.pro

прошел день, ночь, утро...
так ответа КАК ПНРС никто не написал ((((

те, кто умеют ездить, не умеют объяснять
те, кто умеют объяснять, не умеют ездить ))

FRIDAY писал(а): ↑

16 июн 2017, 10:14

прошел день, ночь, утро...
так ответа КАК ПНРС никто не написал ((((

Антоша, тыж организатор?!!??!!??! :))))))). Хде?

Антон писал(а): ↑

15 июн 2017, 13:50

Антоха вот видео, так? Прокомментируешь?

Я бы просто такой чтобы что-то снять, подкрепить видеорядом так сказать

в видео кмк не хватает немного резкой импульсной работы ногами в апексах, по крайней мере на такой скорости ее можно использовать для разгона
потренировать это можно на оффсетах неузких или ездой по кругу с резким поддавливанием скейта на грани срыва/слайда

bess писал(а): ↑

16 июн 2017, 11:21

Антон писал(а): ↑

15 июн 2017, 13:50

Антоха вот видео, так? Прокомментируешь?

Я бы просто такой чтобы что-то снять, подкрепить видеорядом так сказать

в видео кмк не хватает немного резкой импульсной работы ногами в апексах, по крайней мере на такой скорости ее можно использовать для разгона
потренировать это можно на оффсетах неузких или ездой по кругу с резким поддавливанием скейта на грани срыва/слайда

Ну чо я могу сказать теперь все понятно :).

скажи своими словами, ты же организатор!

Я не добавлю стройности рассуждения :).

Я как то разделил на объезжать и разгонять.

Объезжать лучше тренить на офсетах, выпуская скейт
Разгонять лучше в небольшую горку, жестко пихая его туда сюда

А вот на видео, что именно тренируют не пойму :).

Антон писал(а): ↑

16 июн 2017, 11:31

Я не добавлю стройности рассуждения :).

Я как то разделил на объезжать и разгонять.

Объезжать лучше тренить на офсетах, выпуская скейт
Разгонять лучше в небольшую горку, жестко пихая его туда сюда

А вот на видео, что именно тренируют не пойму :).

пихать и выпускать
офигенно понятно

bess писал(а): ↑

16 июн 2017, 11:21

в видео кмк не хватает немного резкой импульсной работы ногами в апексах, по крайней мере на такой скорости ее можно использовать для разгона
потренировать это можно на оффсетах неузких или ездой по кругу с резким поддавливанием скейта на грани срыва/слайда

попросим Артема учесть замечания и переснять видео?

Я вот и ратую за то, чтобы объяснили понятно....
Я то тоже не понимаю )

да чо, оффсеты катайте. ноги и поедут

в горку особенно

SveshnickoFF писал(а): ↑

16 июн 2017, 12:59

да чо, оффсеты катайте. ноги и поедут

в горку особенно

Серега ща все и разрулит.

Серега как? :)

Eug писал(а): ↑

16 июн 2017, 10:41

те, кто умеют ездить, не умеют объяснять
те, кто умеют объяснять, не умеют ездить ))

Да все всё умеют))
Жмутся только.

Должно быть два объяснения особенностей техники
не только для разных типов подвесок,
реагирующих на давление вертикальное и поперечное,
но гонщеков разной комплекции
( компактный и не очень легковес, колобок или каланча поедут со своими особенностями ).
Будет разная амплитуда звеньев тела, различная динамика взаимодействия с доской.
И вот тут нужен подтверждающий видеоряд с таймингом.

Объезжать и разгонять - это правильно, но как только дойдет до дела, возникнет вопрос "как?".
Если пустить новичка в офсет, он будет и кланяться, и крутиться, и руками махать невпопад.
Поэтому, считаю логичным дробить сложное движение на составные: отдельно ноги, отдельно корпус, отдельно руки.

С ногами обычно две проблемы - это их общая зажатость(не сгибаются колени) и медлительность(не отработана моторика).
Зажатость лечится офсетами, медлительность - линейкой.
Чтобы не закатывать поклоны, закруты и прочее непотребство, верх по началу отключается, ноги изолируются.
Это то, что должен был тренировать Артём на видео.

Удалось расслабить верх и согнуть колени - добавляем сгиб корпуса вправо-влево - "ангуляцию".
Руки согнуты в локтях, немного вынесены вперед перед собой.

Если всё идёт хорошо, можно задействовать руки.

В дальнейшем, к общим навыкам добавляется "вертикалка" - те самые импульсные толчки.
Тренировать их лучше на горке и больших офсетах.
Закреплять - на длинной плоскости во фрипампе, когда на протяжении сотен и тысяч повторов необходимо поддерживать скорость.
Есть время подумать и что-то исправить.

Далее, когда общая картинка более-менее сложилась, идёт работа на качество: увеличивается частота движений в линейке и офсетах, увеличивается амплитуда офсетов, тренируются такие сугубо практические навыки, как съезд с рампы, вход в трассу, разгон на первых фишках, борьба с "невидимой стеной" в конце трассы (когда перестаёшь успевать шевелиться), изучение правильной траектории в гиганте/гибриде/тайте, увеличение импульсов вертикалки и т.д. и т.п.

В моём понимании - так.

Антон писал(а): ↑

16 июн 2017, 13:22

SveshnickoFF писал(а): ↑

16 июн 2017, 12:59

да чо, оффсеты катайте. ноги и поедут

в горку особенно

Серега ща все и разрулит.

Серега как? :)

так я написал, как. оффсеты в горку.

Дядюшка AU, а можно поподробней про невдимую стену, то есть конда уже не успеваешь шевелиться???? Есть такая проблема, когда уже просто не успеваешь туда сюда обратно

Antoha писал(а): ↑

16 июн 2017, 17:38

Дядюшка AU, а можно поподробней про невдимую стену, то есть конда уже не успеваешь шевелиться???? Есть такая проблема, когда уже просто не успеваешь туда сюда обратно

Повторюсь, это не истина в последней инстанции, а всего лишь мои личные выводы. Может и не стоит так заморачиваться.

1. Техника. Ноги должны работать на автомате. Верх - поддерживать ритм быстрыми короткими движениями, не отвлекаясь на паразитные закруты и поклоны. Верх и низ должны быть согласованы по таймингу. Сгибать/не сгибать ноги(Макларен vs Ковальски) - вопрос открытый. Будем считать это разными подходами ) Внимание сконцентрировано на ритме, а не на движении колен и стоп.

2. Физподготовка. Мышцы должны уметь "взрываться" и быть выносливыми к такой нагрузке(добро пожаловать в зал). Координация движений - не менее важный аспект. Видео с координационной лесенкой есть в теме про общую физподготовку;

3. Природные данные. Соотношение быстрых и медленных волокон в мышцах, максимальное потребление кислорода и способность к его улучшению, биометрика и т.п.;

4. Психология. Когда тупо боишься сбить фишку, едешь медленно, но аккуратно ) В параллельных стартах бывает и такое.

Обычно больше проигрывают на старте - тормозят со въездом в трассу и плохо разгоняются на первых фишках.
Отсутствие ускорения на последних фишках - это десятые и сотые доли секунды. Тактически важнее проехать этот участок чисто, как мне кажется.

Antoha писал(а): ↑

16 июн 2017, 17:38

...
когда уже просто не успеваешь туда сюда обратно

Движения скейтбордиста-слаломиста) надо рассматривать как колебания вокруг некоего центра, который у большинства - около пупка.
А раз колебания - значит, маятник.
И чем короче маятник, тем чаще он может свободно колебаться.
Но у нас колебания вынужденные, на которые уходит уйма энергии из не вполне тренированных мышц.
Надо им помочь: укоротить колеблющиеся звенья, подсогнуть ноги, придать рукам вид компактных "шатунов".
Подобрать такую их длину, чтобы сил хватало держать нужный ритм движений требуемое время.
Преимущество в тайте - у коротышек и легковесов, способных двигать рычагами часто и точно.
Длинномеры и прочие вынуждены настраиваться на частоту - приседать, сгибаться туловом, колебаться не всем телом, а только его частью.
Как иллюстрации, глянь проезды Олега с Анатолием и Артёмом.
Там же всё видно))) Три КАРДИНАЛЬНО разных техники быстрых движений.
И два Антона, оба заезда.

Кроме роста, и вес роляет прилично. Ну, там сила импульса и необходимая для импульса амплитуда