Зачем такие сложности. Лучше воспользоваться классическими рецептами!SveshnickoFF писал(а):пельмени на ночь с пивком - наберёшь, ну или подобное, если канеш обмен веществ позволит
Общая физическая подготовка
Модераторы: ben, Rey, Yura Z, Dron
Правила форума
Данный форум создан для обмена информацией о событиях в мире жёсткого сноуборда и слаломного скейта.
Velvet.pro - не казарма, здесь приветствуется информативный и доброжелательный стиль общения.
В топиках, посвящённых технике катания, необходимо придерживаться темы обсуждения.
Сообщения не по теме(оффтопы) будут выноситься в отдельные темы, а флуд, хамство и переходы на личности будут нещадно выпиливаться.
Мы не хотим видеть в подписях ссылки на коммерческие сайты.
Уважайте себя и своих собеседников, и относитесь к новичкам немного терпимее!
Спасибо за внимание!
Ваша администрация :)
Данный форум создан для обмена информацией о событиях в мире жёсткого сноуборда и слаломного скейта.
Velvet.pro - не казарма, здесь приветствуется информативный и доброжелательный стиль общения.
В топиках, посвящённых технике катания, необходимо придерживаться темы обсуждения.
Сообщения не по теме(оффтопы) будут выноситься в отдельные темы, а флуд, хамство и переходы на личности будут нещадно выпиливаться.
Мы не хотим видеть в подписях ссылки на коммерческие сайты.
Уважайте себя и своих собеседников, и относитесь к новичкам немного терпимее!
Спасибо за внимание!
Ваша администрация :)
-
- Сообщения: 4382
- Зарегистрирован: 16 мар 2011, 06:33
- Откуда: Москва
Re: Общая физическая подготовка
- au
- Сообщения: 10884
- Зарегистрирован: 04 мар 2011, 16:45
- Откуда: Первопрестольная
- Контактная информация:
Re: Общая физическая подготовка
Антон писал(а):Зачем такие сложности. Лучше воспользоваться классическими рецептами!
Жрать-то всё равно придётся )
- serg19
- Сообщения: 4389
- Зарегистрирован: 20 мар 2011, 20:07
- Откуда: Москва
Re: Общая физическая подготовка
Миш, ты не поверишь - сейчас встретить в качалке мужика, занимающегося эффективнее и в лучшей форме, чем занимающиеся рядом девушки - уже прогресс)))FRIDAY писал(а):20 лет назад,,, в качалку, в колготках не пустили бы ))
о времена! о нравы!
Девчонки занимают позиции, мужики сдают...пожмут немного и сидят оттдуваются)))
ржака)
- ewalmar
- Сообщения: 317
- Зарегистрирован: 16 мар 2011, 05:23
- Откуда: Новосиб
Re: Общая физическая подготовка
Утрируешь))serg19 писал(а):Миш, ты не поверишь - сейчас встретить в качалке мужика, занимающегося эффективнее и в лучшей форме, чем занимающиеся рядом девушки - уже прогресс)))FRIDAY писал(а):20 лет назад,,, в качалку, в колготках не пустили бы ))
о времена! о нравы!
Девчонки занимают позиции, мужики сдают...пожмут немного и сидят оттдуваются)))
ржака)
Здесь абсолютно без разницы, мужик это или девушка, вопрос в том, зачем человек в зале)
"Сидячих сэлфистов" хватает обоих полов, равно как и реальных тружеников
"Сибирский Патрис"
- Sirin
- Сообщения: 1966
- Зарегистрирован: 16 мар 2011, 12:15
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Re: Общая физическая подготовка
охренеть.au писал(а):Тем временем, нашлись люди, которые не только сказали, но и сделали )
Например, Женя ewalmar:
какой мужик оказывается красивый
-
- Сообщения: 621
- Зарегистрирован: 20 окт 2012, 09:10
- Откуда: Казахстан
- Контактная информация:
Re: Общая физическая подготовка
Если кто-нибудь есть в инстаграмме советую посмореть @_mad.boy_ и @guiltykilla
- ewalmar
- Сообщения: 317
- Зарегистрирован: 16 мар 2011, 05:23
- Откуда: Новосиб
Re: Общая физическая подготовка
Спасибо, Ирина))Sirin писал(а):охренеть.au писал(а):Тем временем, нашлись люди, которые не только сказали, но и сделали )
Например, Женя ewalmar:
какой мужик оказывается красивый
"Сибирский Патрис"
- lexeus
- Сообщения: 35
- Зарегистрирован: 26 мар 2014, 12:56
- Откуда: Ленинград
- Контактная информация:
Re: Общая физическая подготовка
Позавчера на подъемнике поболтал о физподготовке с девочкой 14 лет (золото в кроссе России). При своих 67кг, присед со штангой 90кг на 40 раз, при этом скромно так, хихикая: "могу и больше, но тренер говорит столько". Уходил со склона - плакал, я-то думал, что присесть с 1.5 собственного веса 10 раз - это еще куда ни шло, а оказалось ни о чем. ((
Поставлены новые цели.
Поставлены новые цели.
- au
- Сообщения: 10884
- Зарегистрирован: 04 мар 2011, 16:45
- Откуда: Первопрестольная
- Контактная информация:
Re: Общая физическая подготовка
67кг в 14 лет? ))
она квадратная что ли? )
она квадратная что ли? )
- lexeus
- Сообщения: 35
- Зарегистрирован: 26 мар 2014, 12:56
- Откуда: Ленинград
- Контактная информация:
Re: Общая физическая подготовка
Почему квадратная? ) Да не, не заметил квадратности, крепкая спортсменка - да.
- au
- Сообщения: 10884
- Зарегистрирован: 04 мар 2011, 16:45
- Откуда: Первопрестольная
- Контактная информация:
Re: Общая физическая подготовка
высокий вес для своего возрастаlexeus писал(а):Почему квадратная? )
-
- Сообщения: 133
- Зарегистрирован: 12 сен 2013, 07:30
- Откуда: Магнитогорск
- Контактная информация:
Re: Общая физическая подготовка
мышцы тяжелее жира
- SveshnickoFF
- Сообщения: 7553
- Зарегистрирован: 17 мар 2011, 15:25
- Откуда: Москва-Железнодорожный
Re: Общая физическая подготовка
да и ноги немаленькие у кроссовиков, а ноги весят много, если там мышц много)))
В интернете снова кто-то неправ? Да и ... с ним. Выпей лучше чайку, бро!
- Большой брат
- Сообщения: 4267
- Зарегистрирован: 25 июн 2011, 14:20
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Re: Общая физическая подготовка
да и соотношение возраст / рост (т.е. вес) имеет достаточно большой разброс )
знаю 14-х мальчиков 195-200 ростом
и 14-летних девочек вокруг 180 ))
знаю 14-х мальчиков 195-200 ростом
и 14-летних девочек вокруг 180 ))
"А ты действительно БОЛЬШОЙ!" (с)
- au
- Сообщения: 10884
- Зарегистрирован: 04 мар 2011, 16:45
- Откуда: Первопрестольная
- Контактная информация:
Re: Общая физическая подготовка
таких менее 3%.Большой брат писал(а):знаю 14-х мальчиков 195-200 ростом
и 14-летних девочек вокруг 180 ))
по таблицам, 14 лет - это 160см роста и полтинник веса, да и в пределах видимости есть высокие 14-летние )
под 70кг - это дофига ) поэтому и спрашиваю, как выглядела.
- FRIDAY
- Сообщения: 5772
- Зарегистрирован: 16 мар 2011, 23:35
- Откуда: Мытищи
Re: Общая физическая подготовка
у меня друг ростом более 180, а размер штанов всего 30х36lexeus писал(а): При своих 67кг, присед со штангой 90кг на 40 раз, ((
Поставлены новые цели.
паурлифтер и весит 69 кг. забирал призовые места.
Совсем не квадратный, с тощими-тощими ногами
На твой вопрос: " Миша! В каком дурдоме Ты сидишь ?"
Отвечу с юмором): ! Я ж памятник! Кто Меня посадит?
Отвечу с юмором): ! Я ж памятник! Кто Меня посадит?
- FRIDAY
- Сообщения: 5772
- Зарегистрирован: 16 мар 2011, 23:35
- Откуда: Мытищи
Re: Общая физическая подготовка
мышцы разные с виду бываютSveshnickoFF писал(а):да и ноги немаленькие у кроссовиков, а ноги весят много, если там мышц много)))
На твой вопрос: " Миша! В каком дурдоме Ты сидишь ?"
Отвечу с юмором): ! Я ж памятник! Кто Меня посадит?
Отвечу с юмором): ! Я ж памятник! Кто Меня посадит?
- SveshnickoFF
- Сообщения: 7553
- Зарегистрирован: 17 мар 2011, 15:25
- Откуда: Москва-Железнодорожный
Re: Общая физическая подготовка
кто ж спорит. именно потому, что они разные - и разброс веса большой
В интернете снова кто-то неправ? Да и ... с ним. Выпей лучше чайку, бро!
-
- Сообщения: 150
- Зарегистрирован: 15 ноя 2016, 15:26
- Откуда: Москва
Re: Общая физическая подготовка
там точно с цифрами правильно? какой смысл делать 90 на 40?? походу там во второй цифре нолик лишний. либо она имела в виду 90 х 4 х 10.lexeus писал(а):Позавчера на подъемнике поболтал о физподготовке с девочкой 14 лет (золото в кроссе России). При своих 67кг, присед со штангой 90кг на 40 раз, при этом скромно так, хихикая: "могу и больше, но тренер говорит столько". Уходил со склона - плакал, я-то думал, что присесть с 1.5 собственного веса 10 раз - это еще куда ни шло, а оказалось ни о чем. ((
Поставлены новые цели.
это на уровне массовых разрядов. для спортсмена в этом вообще ничего особенного.
80 страниц не осилю. выводы какие-то были сделаны, конкретные упражнения? кроме того, что ОФП лучше заниматься, чем нет :)
- au
- Сообщения: 10884
- Зарегистрирован: 04 мар 2011, 16:45
- Откуда: Первопрестольная
- Контактная информация:
Re: Общая физическая подготовка
ОФП со скейтом: