Общая физическая подготовка

динамичные беседы обо всём на свете

Модераторы: ben, Rey, Yura Z, Dron

Правила форума
Данный форум создан для обмена информацией о событиях в мире жёсткого сноуборда и слаломного скейта.
Velvet.pro - не казарма, здесь приветствуется информативный и доброжелательный стиль общения.
В топиках, посвящённых технике катания, необходимо придерживаться темы обсуждения.
Сообщения не по теме(оффтопы) будут выноситься в отдельные темы, а флуд, хамство и переходы на личности будут нещадно выпиливаться.
Мы не хотим видеть в подписях ссылки на коммерческие сайты.
Уважайте себя и своих собеседников, и относитесь к новичкам немного терпимее!

Спасибо за внимание!
Ваша администрация :)
Ответить
Аватара пользователя
Aerogrill
Сообщения: 53
Зарегистрирован: 30 мар 2017, 18:10
Откуда: Миасс

Re: Общая физическая подготовка

Сообщение Aerogrill » 22 янв 2018, 16:33

Из упражнений приседания на одной ноге в половину амплитуды в режиме 60 раз за 30сек мне кажется перспективным, подглядел у австрийцев слаломистов. И балансирование на плоском канате 5см

Аватара пользователя
Большой брат
Сообщения: 3847
Зарегистрирован: 25 июн 2011, 14:20
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Общая физическая подготовка

Сообщение Большой брат » 22 янв 2018, 17:00

Aerogrill писал(а):
22 янв 2018, 16:33
Из упражнений приседания на одной ноге в половину амплитуды в режиме 60 раз за 30сек
Видео есть? А то звучит не очень правдоподобно

https://instagram.com/p/Bd_Mqr_gvF2/ эта девочка одна из сильнейших (если не самая) даунхильщиц мира по части лонгборда

Даже со скидкой на полную амплитуду и BOSU темп 60 за 30 это прям кмк ваще анриал
"А ты действительно БОЛЬШОЙ!" (с)

Аватара пользователя
Aerogrill
Сообщения: 53
Зарегистрирован: 30 мар 2017, 18:10
Откуда: Миасс

Re: Общая физическая подготовка

Сообщение Aerogrill » 22 янв 2018, 20:52

Большой брат писал(а):
22 янв 2018, 17:00
Aerogrill писал(а):
22 янв 2018, 16:33
Из упражнений приседания на одной ноге в половину амплитуды в режиме 60 раз за 30сек
Видео есть? А то звучит не очень правдоподобно

https://instagram.com/p/Bd_Mqr_gvF2/ эта девочка одна из сильнейших (если не самая) даунхильщиц мира по части лонгборда

Даже со скидкой на полную амплитуду и BOSU темп 60 за 30 это прям кмк ваще анриал
скидка на полную амплитуду и босу примерно 4 000 000 000 миллиардов процентов )
я имел ввиду на вот такой фигне, только на одной ноге
Изображение

Аватара пользователя
Aerogrill
Сообщения: 53
Зарегистрирован: 30 мар 2017, 18:10
Откуда: Миасс

Re: Общая физическая подготовка

Сообщение Aerogrill » 22 янв 2018, 20:56

а девочка встать не может толком, вперед тянется, слабоваты ноги -.-
хотя может это все BOSU, баланс сложно поймать. мне не доводилось таким заниматься

Аватара пользователя
Большой брат
Сообщения: 3847
Зарегистрирован: 25 июн 2011, 14:20
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Общая физическая подготовка

Сообщение Большой брат » 23 янв 2018, 07:00

Видео то будет? )))
Можешь свое снять, если оригинальное потерял
Хотя бы 45 за 30, остальное дофантазируем
"А ты действительно БОЛЬШОЙ!" (с)

Аватара пользователя
Aerogrill
Сообщения: 53
Зарегистрирован: 30 мар 2017, 18:10
Откуда: Миасс

Re: Общая физическая подготовка

Сообщение Aerogrill » 23 янв 2018, 07:29

Большой брат писал(а):
23 янв 2018, 07:00
Видео то будет? )))
Можешь свое снять, если оригинальное потерял
Хотя бы 45 за 30, остальное дофантазируем
ежели в зал пойду, всенепременно сниму. Хотя в зале все больше тянет 200 жать, чем на одной ноге прыгать, потому и не хожу)
а оригинального видео нет, было непосредственно подгляжено у австрийцев одним местным лыжником, у которого подглядел я. он вообще в зале много необычных упражнений делает, в основном в гаке, горке и смите, в основном все на одну ногу. Я такое только на куклах смогу показать на приеме у психолога

Аватара пользователя
au
Сообщения: 10602
Зарегистрирован: 04 мар 2011, 16:45
Откуда: Первопрестольная
Контактная информация:

Re: Общая физическая подготовка

Сообщение au » 23 янв 2018, 11:09

Aerogrill писал(а):
22 янв 2018, 16:33
Из упражнений приседания на одной ноге в половину амплитуды в режиме 60 раз за 30сек мне кажется перспективным, подглядел у австрийцев слаломистов
Лыжников?

Аватара пользователя
Aerogrill
Сообщения: 53
Зарегистрирован: 30 мар 2017, 18:10
Откуда: Миасс

Re: Общая физическая подготовка

Сообщение Aerogrill » 23 янв 2018, 11:14

au писал(а):
23 янв 2018, 11:09
Aerogrill писал(а):
22 янв 2018, 16:33
Из упражнений приседания на одной ноге в половину амплитуды в режиме 60 раз за 30сек мне кажется перспективным, подглядел у австрийцев слаломистов
Лыжников?
Да. Но сама идея сокращенной амплитуды в постоянной нагрузке(без полного выпрямления, которое, по сути, есть отдых) кажется мне весьма применимо к сноуборду. Тренируется в основном динамический срыв из нижнего положения

Аватара пользователя
FRIDAY
Сообщения: 5444
Зарегистрирован: 16 мар 2011, 23:35
Откуда: Мытищи

Re: Общая физическая подготовка

Сообщение FRIDAY » 23 янв 2018, 16:55

Aerogrill писал(а):
23 янв 2018, 07:29
Большой брат писал(а):
23 янв 2018, 07:00
Видео то будет? )))
Можешь свое снять, если оригинальное потерял
Хотя бы 45 за 30, остальное дофантазируем
Хотя в зале все больше тянет 200 жать,
жать с груди 200 кг или 200 повторений ???
круто

Аватара пользователя
Aerogrill
Сообщения: 53
Зарегистрирован: 30 мар 2017, 18:10
Откуда: Миасс

Re: Общая физическая подготовка

Сообщение Aerogrill » 23 янв 2018, 18:26

FRIDAY писал(а):
23 янв 2018, 16:55
Aerogrill писал(а):
23 янв 2018, 07:29
Большой брат писал(а):
23 янв 2018, 07:00
Видео то будет? )))
Можешь свое снять, если оригинальное потерял
Хотя бы 45 за 30, остальное дофантазируем
Хотя в зале все больше тянет 200 жать,
жать с груди 200 кг или 200 повторений ???
круто
Укладки делать круче)

Аватара пользователя
Darina
Сообщения: 629
Зарегистрирован: 24 фев 2013, 17:28
Откуда: Уфа

Re: Общая физическая подготовка

Сообщение Darina » 02 фев 2018, 17:38

realpowder писал(а):
02 фев 2018, 17:20
Darina писал(а):
02 фев 2018, 17:17
Нам как минимум надо в тему офп переходить...
а это вы на фото? 100 в Суздали бегали?

Аватара пользователя
realpowder
Сообщения: 1788
Зарегистрирован: 04 апр 2011, 08:25
Откуда: москва

Re: Общая физическая подготовка

Сообщение realpowder » 02 фев 2018, 17:45

Darina писал(а):
02 фев 2018, 17:38
realpowder писал(а):
02 фев 2018, 17:20
Darina писал(а):
02 фев 2018, 17:17
Нам как минимум надо в тему офп переходить...
а это вы на фото? 100 в Суздали бегали?
На фото Михаил Афанасенков))) https://www.facebook.com/mikhail.afanasenkov?fref=ufi
Я заново бегать/ходить учусь, как выяснилось я не умею-делаю это не правильно.
А про забеги, сейчас мне интересны ощущения от эксплуатации экипировки своим телом больше,чем бежать по расписанию). Унижения в повседневной жизнедеятельности достаточно, а мысль платить за подобное деньги кому то - отбивает охоту заниматься чем то подобным в группе. Хотя вот присматриваюсь к спортмарафону-они бесплатно устраивают воскресные трейлы.
dealer №320-12 Xs by Oxess

Аватара пользователя
Darina
Сообщения: 629
Зарегистрирован: 24 фев 2013, 17:28
Откуда: Уфа

Re: Общая физическая подготовка

Сообщение Darina » 02 фев 2018, 17:52

ничего не поняла, ну да ладно)

Аватара пользователя
Darina
Сообщения: 629
Зарегистрирован: 24 фев 2013, 17:28
Откуда: Уфа

Re: Общая физическая подготовка

Сообщение Darina » 04 фев 2018, 17:39

8:00 завтра разминка, ходьба, бег для профилактики. 3 корпус.

Аватара пользователя
Darina
Сообщения: 629
Зарегистрирован: 24 фев 2013, 17:28
Откуда: Уфа

Re: Общая физическая подготовка

Сообщение Darina » 06 фев 2018, 16:39

С переменным успехом за два дня побежали 3 человека. Намереваюсь завтра быть.

Аватара пользователя
Большой брат
Сообщения: 3847
Зарегистрирован: 25 июн 2011, 14:20
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Общая физическая подготовка

Сообщение Большой брат » 14 фев 2018, 13:39

https://www.youtube.com/watch?v=ZEiXjYy93F4
"А ты действительно БОЛЬШОЙ!" (с)

Capricorn
Сообщения: 703
Зарегистрирован: 20 ноя 2012, 16:41
Откуда: Екатеринбург

Re: Общая физическая подготовка

Сообщение Capricorn » 19 фев 2018, 18:48

Darina писал(а):
26 май 2017, 08:27
В Е-бургском "марафоне" будет кто участвовать? начало августа.
Дарья! Уже готовишься на очередной Ебуржский марафон? 5 Августа!

Аватара пользователя
Darina
Сообщения: 629
Зарегистрирован: 24 фев 2013, 17:28
Откуда: Уфа

Re: Общая физическая подготовка

Сообщение Darina » 19 фев 2018, 20:43

Capricorn писал(а):
19 фев 2018, 18:48
Darina писал(а):
26 май 2017, 08:27
В Е-бургском "марафоне" будет кто участвовать? начало августа.
Дарья! Уже готовишься на очередной Ебуржский марафон? 5 Августа!

)) не, зарегена на Казань май и Уфа сентябрь. Казань наверное уже в пролете, на среду запись к ортопеду и МРТ.

Аватара пользователя
Darina
Сообщения: 629
Зарегистрирован: 24 фев 2013, 17:28
Откуда: Уфа

Re: Общая физическая подготовка

Сообщение Darina » 19 фев 2018, 20:53

Кстати, по бегу на вельвете) Он регулярно был, 5 км до горы и обратно, в 8:00. Вадим Ермолаев вообще каждый день бегает, и на предыдущих вельветах тоже. Без всяких анонсов и инстаграммов)

L-exa
Сообщения: 189
Зарегистрирован: 21 ноя 2012, 22:05
Откуда: Белгород

Re: Общая физическая подготовка

Сообщение L-exa » 04 мар 2018, 09:16

ОФП от вчерашней победительницы:

Ответить

Вернуться в «Лё Паб»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя