Бэк по-софткарверски
Модераторы: ben, Rey, Yura Z, Dron
Правила форума
Данный форум создан для обмена информацией о событиях в мире жёсткого сноуборда и слаломного скейта.
Velvet.pro - не казарма, здесь приветствуется информативный и доброжелательный стиль общения.
В топиках, посвящённых технике катания, необходимо придерживаться темы обсуждения.
Сообщения не по теме(оффтопы) будут выноситься в отдельные темы, а флуд, хамство и переходы на личности будут нещадно выпиливаться.
Мы не хотим видеть в подписях ссылки на коммерческие сайты.
Уважайте себя и своих собеседников, и относитесь к новичкам немного терпимее!
Спасибо за внимание!
Ваша администрация :)
Данный форум создан для обмена информацией о событиях в мире жёсткого сноуборда и слаломного скейта.
Velvet.pro - не казарма, здесь приветствуется информативный и доброжелательный стиль общения.
В топиках, посвящённых технике катания, необходимо придерживаться темы обсуждения.
Сообщения не по теме(оффтопы) будут выноситься в отдельные темы, а флуд, хамство и переходы на личности будут нещадно выпиливаться.
Мы не хотим видеть в подписях ссылки на коммерческие сайты.
Уважайте себя и своих собеседников, и относитесь к новичкам немного терпимее!
Спасибо за внимание!
Ваша администрация :)
-
- Сообщения: 4029
- Зарегистрирован: 16 мар 2011, 18:31
- Откуда: Москва
Бэк по-софткарверски
вчера в соро видел рассказ/показ в статике как делать правильный бэк/укладку в рамках выездной школы софткарвинга
инструктор впечатляет - такой же мутант как БЕН - гнется и скручивается как гуттаперчевый мальчик
но. допустим с углами 30/15 (или сколько у них? у этого инструктора оооч тупые) кто-то может скрутить весь корпус (и плечи, и таз) до перпендикуляра к доски (они коротко говорят "плюс")
тогда на коленки приходится немеряная нагрузка. я например хорошо чувствую разницу в коленках после катания с углами 70/70 и 60/55 - чем острее, тем меньше болят. а тут ТАКОЕ скручивание на 30/15
2. допустим, таз не удалось довернуть. только плечи в плюсе. тогда имеется скручивание позвоночника. вкупе со срывами и мостиком это имхо оч вредно
в общем страшновато это выглядит, хотя Сашка вроде раньше говорил, что против полного плюса
было бы интересно услышать компетентное мнение про вред скручивания и компрессии при таком катании
софткарверы - одумайтесь. среди вас много взрослых людей. нужны вам чепчики с бугеля укладки такой ценой? надолго хватит коленок и поясницы?
для размышления - когда укладки стали катать на нормальных досках (зиги, кесслер), то углы сильно заострились. "не более 55" - это патрисов вброс дабы скомпенсировать отсутствие торсионной жесткости у первых свордов
инструктор впечатляет - такой же мутант как БЕН - гнется и скручивается как гуттаперчевый мальчик
но. допустим с углами 30/15 (или сколько у них? у этого инструктора оооч тупые) кто-то может скрутить весь корпус (и плечи, и таз) до перпендикуляра к доски (они коротко говорят "плюс")
тогда на коленки приходится немеряная нагрузка. я например хорошо чувствую разницу в коленках после катания с углами 70/70 и 60/55 - чем острее, тем меньше болят. а тут ТАКОЕ скручивание на 30/15
2. допустим, таз не удалось довернуть. только плечи в плюсе. тогда имеется скручивание позвоночника. вкупе со срывами и мостиком это имхо оч вредно
в общем страшновато это выглядит, хотя Сашка вроде раньше говорил, что против полного плюса
было бы интересно услышать компетентное мнение про вред скручивания и компрессии при таком катании
софткарверы - одумайтесь. среди вас много взрослых людей. нужны вам чепчики с бугеля укладки такой ценой? надолго хватит коленок и поясницы?
для размышления - когда укладки стали катать на нормальных досках (зиги, кесслер), то углы сильно заострились. "не более 55" - это патрисов вброс дабы скомпенсировать отсутствие торсионной жесткости у первых свордов
- Большой брат
- Сообщения: 4267
- Зарегистрирован: 25 июн 2011, 14:20
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Re: Бэк по-софткарверски
ты таки вчера был?easyArider писал(а):вчера в соро видел ....
я TBX ? Ирку с Сергеем видел, а тебя кажется нет... Или не узнал?
Был с 10 до 13, на четверке.
"А ты действительно БОЛЬШОЙ!" (с)
-
- Сообщения: 4029
- Зарегистрирован: 16 мар 2011, 18:31
- Откуда: Москва
Re: Бэк по-софткарверски
и ТВХ был, и я. видел тебя видимо на 1ом спуске к креселке 4ки
-
- Сообщения: 1137
- Зарегистрирован: 17 май 2011, 16:53
- Откуда: Moscow west
Re: Бэк по-софткарверски
Какраз в канте во вторник это обсуждали.easyArider писал(а): было бы интересно услышать компетентное мнение про вред скручивания и компрессии при таком катании
Народ получил грыжу межпозвоночных дисков защемление нервов и еще чего-то. В общем пока не катают...
Зато учат
- Salvation
- Сообщения: 548
- Зарегистрирован: 21 апр 2016, 14:15
- Откуда: Сочи
Re: Бэк по-софткарверски
Скручивание, как таковое, в тех, пределах, на которые способно тело человека, безвредно. Вредным оно становится, когда делается под вертикальной нагрузкой, яркий пример - упражнения на развитие косой и зубчатой мышцы - скручивание со штангой на плечах, от которого сейчас отказались ввиду чрезмерной нагрузки на межпозвоночных диски, из-за чего они истирались. Поэтому, встает вопрос, каковы перегрузки, действующие на тело в дуге
"Если у тебя все под контролем, ты движешься недостаточно быстро"(c)
- P@ve1
- Сообщения: 1075
- Зарегистрирован: 16 дек 2013, 15:29
- Откуда: Неризиновая
- Контактная информация:
Re: Бэк по-софткарверски
Углы у них популярны в районе 27/30.easyArider писал(а): но. допустим с углами 30/15 (или сколько у них? у этого инструктора оооч тупые)
Хотя как на мягком с такими приседают и умудряются скручиваться чисто физически - мне вообще не понятно.
А ударный нагрузки и скручивания при любом катании присутствуют.
Причем на жести за счет жесткости стафа и больших скоростей - ударные нагрузки сильно жестче.\
Тут как ни катай - позвоночник страдает.
-
- Сообщения: 4029
- Зарегистрирован: 16 мар 2011, 18:31
- Откуда: Москва
Re: Бэк по-софткарверски
это за прошедшую неделю в соро?Sava писал(а):Какраз в канте во вторник это обсуждали.
Народ получил грыжу межпозвоночных дисков защемление нервов и еще чего-то
-
- Сообщения: 1137
- Зарегистрирован: 17 май 2011, 16:53
- Откуда: Moscow west
Re: Бэк по-софткарверски
Нет. Это Марина травму получила. Пока не катает. Но учить получается. И нас какраз гоняла что бы не перекручивались в бэке.
-
- Сообщения: 4029
- Зарегистрирован: 16 мар 2011, 18:31
- Откуда: Москва
Re: Бэк по-софткарверски
а как вас нынче учат? плечи поперек доски? или по углам, или между поперек и по углам?
-
- Сообщения: 1137
- Зарегистрирован: 17 май 2011, 16:53
- Откуда: Moscow west
Re: Бэк по-софткарверски
Ахз. Динамично. Индивидуально.
Наверно больше похоже по углам поперек креп.
А вот перекруты наверно из "правильной " техники остались...
Наверно больше похоже по углам поперек креп.
А вот перекруты наверно из "правильной " техники остались...
-
- Сообщения: 4029
- Зарегистрирован: 16 мар 2011, 18:31
- Откуда: Москва
Re: Бэк по-софткарверски
не уверен. если ноги под 30, а плечи под 90, то позвоночнику имхо много хуже - вся конструкция скручена и не может амортизироватьP@ve1 писал(а):ударный нагрузки и скручивания при любом катании присутствуют.
Причем на жести за счет жесткости стафа и больших скоростей - ударные нагрузки сильно жестче.
а если ноги 70, плечи 70, колени не защелкнуты, спина не прогнута назад, то наезд на кочку амортизируется много легче
вот потому и хочу узнать мнение специалиста. неврологи с глыжным прошлым/настоящим говорят: Скручивание плеч относительно таза - ВРЕДНО
- serg19
- Сообщения: 4389
- Зарегистрирован: 20 мар 2011, 20:07
- Откуда: Москва
Re: Бэк по-софткарверски
При возможных вертикальных нагрузках - сильное скручивание нежелательно, т.к. выпрямители позвоночника (канаты с обеих сторон позвоночника) держат большую вертикальную нагрузку (не дают дискам схлопываться) только при отсутствии значительного скручивания.easyArider писал(а): неврологи с глыжным прошлым/настоящим говорят: Скручивание плеч относительно таза - ВРЕДНО
При скручивании они перестают держать большую нагрузку и возникает риск травмы или перенапряжения и судороги мелких мышц-асисстентов при ударных вертикальных нагрузках.
Скручивание плеч относительно таза при отсутствии вертикальной нагрузки (например в спортзале))) ) очень даже полезно, иначе к 40 годам человек уже и обернуться не может, не вывернув колени себе)))))))))))))))
Все вышесказанное исключительно мое мнение, сформированное на основе собственных реабилитационных мероприятий.
При небольшом весе и гибкости скручивание не так вредно даже при небольших вертикальных нагрузках - посмотри на танцоров балета - и прыгают и скручиваются)))
Если у человека уже закрепощение (а это может и отложение солей в суставах и загрубение связочного аппарата) или старые травмы, то это надо учитывать при принятии решении об исполнении упражнений на скручивание.
- au
- Сообщения: 10884
- Зарегистрирован: 04 мар 2011, 16:45
- Откуда: Первопрестольная
- Контактная информация:
Re: Бэк по-софткарверски
А как без плюса в укладку войти, спиной к склону что ли?
-
- Сообщения: 1340
- Зарегистрирован: 24 мар 2011, 11:49
- Откуда: Мытищи
Re: Бэк по-софткарверски
А зачем в нее входить?
- Salvation
- Сообщения: 548
- Зарегистрирован: 21 апр 2016, 14:15
- Откуда: Сочи
Re: Бэк по-софткарверски
Сесть, откинуться назад и выпрямить ногиau писал(а):А как без плюса в укладку войти, спиной к склону что ли?
"Если у тебя все под контролем, ты движешься недостаточно быстро"(c)
-
- Сообщения: 1607
- Зарегистрирован: 24 май 2011, 13:18
- Откуда: Moscow
Re: Бэк по-софткарверски
Так вот он какой, жёсткий троллинг.))Salvation писал(а):Сесть, откинуться назад и выпрямить ногиau писал(а):А как без плюса в укладку войти, спиной к склону что ли?
С уважением,
Макс Петров
Макс Петров