Если с ногами напутано

обсуждение общих технических принципов карвинга

Модераторы: ben, Rey, Yura Z, Dron

Правила форума
Данный форум создан для обмена информацией о событиях в мире жёсткого сноуборда и слаломного скейта.
Velvet.pro - не казарма, здесь приветствуется информативный и доброжелательный стиль общения.
В топиках, посвящённых технике катания, необходимо придерживаться темы обсуждения.
Сообщения не по теме(оффтопы) будут выноситься в отдельные темы, а флуд, хамство и переходы на личности будут нещадно выпиливаться.
Мы не хотим видеть в подписях ссылки на коммерческие сайты.
Уважайте себя и своих собеседников, и относитесь к новичкам немного терпимее!

Спасибо за внимание!
Ваша администрация :)
Ответить
Аватара пользователя
bun029
Сообщения: 94
Зарегистрирован: 19 янв 2014, 20:22
Откуда: Москва

Re: Если с ногами напутано

Сообщение bun029 » 23 июл 2014, 21:22

bun029 писал(а):стал тренировать дома силу задней ноги - приседал пару недель пистолетиком и т.п.
по сути - отработка только вертикальной работы без завалов
ммм... не совсем так... с завалами тоже тренировал и с ротацией тоже
для этого использовал веревочку и упражнение когда-то показанное Сашкой Палачевым
bun029 писал(а):стал нормально вставать из плюса в бэке, загружая заднюю ногу и не разу не сорвав дугу
результат
Если нет задачи быстро выдернуть доску из дуги и не стоите перед фактом сетки - вроде как много усилий для выхода не надо. Самое простое - всё списать на "не ту ногу" или "не та нога слабая". На сколько это верно - время расставит, но причин очень много.
Прямо стиль катания не озвучен, но вроде как ЕС - так это, особенно в базе, полный релакс и расслабон. Раскрепощайся и не делай лишнюю работу слишком поздно по фазе - не мешай доске ехать, если позволяет обстановка.
все верно - EC... если катать совсем расслабленно, то почти всегда в бэке идет перегруз на нос, не смотря на то, что я понимаю, что при ротации в бэке это нормально и нужно переносить вес назад, чтобы компенсировать этот перегруз... но в динамике, под действием сил, до тех пор пока не стал качать заднюю ногу - у меня никогда не получалось это сделать

я согласен, что причин может быть много, но ведь я и борюсь сними давно и обдуманно... а хоть что-то получаться стало только сейчас

Аватара пользователя
Zemely
Сообщения: 3678
Зарегистрирован: 16 мар 2011, 00:54
Откуда: Магнитогорск
Контактная информация:

Re: Если с ногами напутано

Сообщение Zemely » 23 июл 2014, 21:58

bun029 писал(а):для этого использовал веревочку и упражнение когда-то показанное Сашкой Палачевым
Видел такое. В нем мне не понравилось два момента: незафиксированные ноги и постоянный пеленг-дистанция руки-плеча наружу "дуги" на столб (что несколько выворачивает корпус). Вариант ползания у стенки стоя на канту наиболее приближеннный домашний вариант.
bun029 писал(а):EC... если катать совсем расслабленно, то почти всегда в бэке идет перегруз на нос
Попробуй почувствовать середину доски и сиди на ней. Не стремись идти вперед, если позволяет склон идти радиусом доски. Т.е. езда на середине с кратковременным небольшим уходом назад для раскантовки.
Ну что-то такого: http://youtu.be/LELUmNMH8SE (БЕН на Койлере с радиусом 12/16)

Но это уже другая история. Суть в том что прежде чем переучиваться на другую ногу надо РЕАЛЬНО всё вдумчиво взвесить и отсечь другие причины. А то последствия могут быть чреватыми, и в лучшем случаи потери нескольких катальных месяцев на такие танцы.
Выброси мусор... Мусор - это всё, что скрывает от тебя единственное имеющее смысл.
https://www.youtube.com/user/DonAntonioSPB
BRGDS, Don Antonio

Аватара пользователя
rigij
Сообщения: 935
Зарегистрирован: 25 янв 2012, 10:30
Откуда: Нижний Новгород

Re: Если с ногами напутано

Сообщение rigij » 23 июл 2014, 22:57

мне кажется тест с лужей просто показывает какой ногой ( плечем ) удобней в перед катиться.
"Это невозможно" - сказала Причина.
"Это безрассудно" - заметил Опыт.
"Это бесполезно" - отрезала Гордость.
"Попробуй..." - шепнула Мечта

Аватара пользователя
Zemely
Сообщения: 3678
Зарегистрирован: 16 мар 2011, 00:54
Откуда: Магнитогорск
Контактная информация:

Re: Если с ногами напутано

Сообщение Zemely » 23 июл 2014, 23:05

rigij писал(а):мне кажется тест с лужей просто показывает какой ногой ( плечем ) удобней в перед катиться.
Вообще когда выбирал ногу, то руководствовался "народными" методами: лужа и толчок в спину.
Почему-то у меня вперед вышла толчковая нога... А вероятнее всего ты прав - вышло плечо. Какая нога толчковая не задумывался, но на сколько понимаю левая. И катаю левой вперед, т.е. выходит как и говорит Макс - толчковая должна быть передней.
Выброси мусор... Мусор - это всё, что скрывает от тебя единственное имеющее смысл.
https://www.youtube.com/user/DonAntonioSPB
BRGDS, Don Antonio

Аватара пользователя
rigij
Сообщения: 935
Зарегистрирован: 25 янв 2012, 10:30
Откуда: Нижний Новгород

Re: Если с ногами напутано

Сообщение rigij » 23 июл 2014, 23:14

я не заморачивался толчковая, не толчковая. правым плечем в перед мне удобней ехать чем левым :smile: ( в тесте с лужей), поэтому отталкиваюсь левой ногой. а какая толчковая я не знаю :mosking:
"Это невозможно" - сказала Причина.
"Это безрассудно" - заметил Опыт.
"Это бесполезно" - отрезала Гордость.
"Попробуй..." - шепнула Мечта

Аватара пользователя
Zemely
Сообщения: 3678
Зарегистрирован: 16 мар 2011, 00:54
Откуда: Магнитогорск
Контактная информация:

Re: Если с ногами напутано

Сообщение Zemely » 23 июл 2014, 23:17

rigij писал(а):левой ногой. а какая толчковая я не знаю :mosking:
Аналогично :laugh1: Удобно и ладно :music:
Выброси мусор... Мусор - это всё, что скрывает от тебя единственное имеющее смысл.
https://www.youtube.com/user/DonAntonioSPB
BRGDS, Don Antonio

Аватара пользователя
SveshnickoFF
Сообщения: 7553
Зарегистрирован: 17 мар 2011, 15:25
Откуда: Москва-Железнодорожный

Re: Если с ногами напутано

Сообщение SveshnickoFF » 24 июл 2014, 09:18

gornat писал(а):
SveshnickoFF писал(а):Сообщение SveshnickoFF » Сегодня, 12:41
ну тут мне тебя не понять - я по льду чаще толчковой вперёд езжу чаще
Если отталкиваешься одной ногой, то она уходит назад.. ну никак не вперед
для тебя толчковая - это та, которой отталкиваешься? для меня - та, с которой вперёд начинаешь бегать стометровку например - которой делается первый толчок со старта. вот ей вперёд я и езжу на скейте и сноуборде )
В интернете снова кто-то неправ? Да и ... с ним. Выпей лучше чайку, бро!

Аватара пользователя
bun029
Сообщения: 94
Зарегистрирован: 19 янв 2014, 20:22
Откуда: Москва

Re: Если с ногами напутано

Сообщение bun029 » 24 июл 2014, 09:20

Zemely писал(а):
bun029 писал(а):для этого использовал веревочку и упражнение когда-то показанное Сашкой Палачевым
Видел такое. В нем мне не понравилось два момента: незафиксированные ноги и постоянный пеленг-дистанция руки-плеча наружу "дуги" на столб (что несколько выворачивает корпус). Вариант ползания у стенки стоя на канту наиболее приближеннный домашний вариант.
Хм... Спасиб! Кажется представляю о чем речь. Надо попробовать.
А может еще есть где-нибудь видос где кто-то показывает это упражнение?
Zemely писал(а):
bun029 писал(а):EC... если катать совсем расслабленно, то почти всегда в бэке идет перегруз на нос
Попробуй почувствовать середину доски и сиди на ней. Не стремись идти вперед, если позволяет склон идти радиусом доски. Т.е. езда на середине с кратковременным небольшим уходом назад для раскантовки.
В теории это понятно... естественно я почти всегда стараюсь держать нагрузку 50/50 и на плоскаче у меня все отлично выходит )) и с вертикальной работой и с ротацией...
но во время движения, под действием сил - задняя нога выпрямляется и вес перемещается на переднюю. И сейчас я получается тренируюсь наоборот как бы подсаживаться на заднюю ногу, чтобы просто вернуть себе правильную развесовку 50/50.
А у кого-то, я знаю, есть ровно противоположная проблема - люди постоянно слишком сильно подсаживаются назад, и борются с тем, чтобы больше загружать переднюю ногу, для того чтобы получить равновесную позицию

Аватара пользователя
ben
Сообщения: 3276
Зарегистрирован: 04 мар 2011, 17:45
Откуда: Екатеринбург
Контактная информация:

Re: Если с ногами напутано

Сообщение ben » 24 июл 2014, 09:43

SveshnickoFF писал(а):для тебя толчковая - это та, которой отталкиваешься? для меня - та, с которой вперёд начинаешь бегать стометровку например - которой делается первый толчок со старта. вот ей вперёд я и езжу на скейте и сноуборде )

:shok: ооо, теперь понятно почему столько споров, как всегда в не понимании о чем говорим :smile:
ТОЛЧКОВАЯ НОГА - нога, производящая отталкивание в процессе выполнения легкоатлетического упражнения. На старте стометровки толчковая та что стоит ближе к старту, которая толкается дольше.
Ты элементарно путаешь маховую ногу с толчковой. :smile: получается, что у тебя толчковая как раз задняя :mosking:

Аватара пользователя
Zemely
Сообщения: 3678
Зарегистрирован: 16 мар 2011, 00:54
Откуда: Магнитогорск
Контактная информация:

Re: Если с ногами напутано

Сообщение Zemely » 24 июл 2014, 09:47

по поводу упражнения. ищи видео и фото Вельвет-слетов или стучись к Дрону и Юре. Оба в Москве.

Прямая задняя нога не значит вес на носу, точно также как согнутая задняя это вес сзади. Развесовка видна по поведению доски. Выбери инструктора в соответствующем разделе, это будет для тебя продуктивнее и лучше, чем советы со всех сторон. Тем более двое из них в Москве катают, живое общение бесценно.

[ Post made via Android ] Изображение
Выброси мусор... Мусор - это всё, что скрывает от тебя единственное имеющее смысл.
https://www.youtube.com/user/DonAntonioSPB
BRGDS, Don Antonio

Аватара пользователя
Zemely
Сообщения: 3678
Зарегистрирован: 16 мар 2011, 00:54
Откуда: Магнитогорск
Контактная информация:

Re: Если с ногами напутано

Сообщение Zemely » 24 июл 2014, 10:17

ben писал(а): На старте стометровки толчковая та что стоит дальше старта, которая толкается дольше.
уточним. та, что в задней колодке стоит - толкается дольше?

[ Post made via Android ] Изображение
Выброси мусор... Мусор - это всё, что скрывает от тебя единственное имеющее смысл.
https://www.youtube.com/user/DonAntonioSPB
BRGDS, Don Antonio

Аватара пользователя
Zemely
Сообщения: 3678
Зарегистрирован: 16 мар 2011, 00:54
Откуда: Магнитогорск
Контактная информация:

Re: Если с ногами напутано

Сообщение Zemely » 24 июл 2014, 10:24

Zemely писал(а):
ben писал(а): На старте стометровки толчковая та что стоит дальше старта, которая толкается дольше.
уточним. та, что в задней колодке стоит - толкается дольше?

[ Post made via Android ] Изображение
писал(а): Низкий старт- наиболее
распространенный способ начала
спринтерского бега, так как позволяет
быстрее начать бег и развить максимальную
скорость на коротком отрезке. Для
обеспечения удобства и прочности опоры
ног используются стартовые колодки или
стартовые станки.
Наиболее оптимальным для школьной
практики является такой способ установки
стартовых колодок, когда передняя колодка
для сильнейшей (толчковой) ноги
устанавливается на расстоянии 1,5 стопы от
линии старта, а задняя - на расстоянии 1-1,5
стопы от передней (или на расстоянии длины
голени от передней колодки). Опорная
площадка передней колодки наклонена под
углом 45-60°, задняя - под углом 60-80°.
Расстояние между колодками по ширине
обычно равно длине стопы.
[ Post made via Android ] Изображение
интересный момент. колодки на расстоянии длины голени. так, к слову.
Выброси мусор... Мусор - это всё, что скрывает от тебя единственное имеющее смысл.
https://www.youtube.com/user/DonAntonioSPB
BRGDS, Don Antonio

Аватара пользователя
SveshnickoFF
Сообщения: 7553
Зарегистрирован: 17 мар 2011, 15:25
Откуда: Москва-Железнодорожный

Re: Если с ногами напутано

Сообщение SveshnickoFF » 24 июл 2014, 10:42

ну да, всегда считал, что сильнейшую ногу ставят вперёд на старте - первый толчок с неё чтобы шёл)

в школе пробовал бегать иначе - толчка на старте нету. возможно, с колодками оно как-то иначе, хотя всё равно сомнительно - передняя нога максимально согнута и максимально далеко выталкивает тело при старте.
В интернете снова кто-то неправ? Да и ... с ним. Выпей лучше чайку, бро!

Аватара пользователя
Zemely
Сообщения: 3678
Зарегистрирован: 16 мар 2011, 00:54
Откуда: Магнитогорск
Контактная информация:

Re: Если с ногами напутано

Сообщение Zemely » 24 июл 2014, 10:53

офтоп, но чтоб был толчок на старте имеет большую роль удаления рук друг от друга (высота таза) и удаления рук от стоп (вытянутый или нет старт).

Если смотреть на низкий старт как на падение в гору и вынос бедер вперед, то есть интересные параллели со сноубордом. Выше тут звучало, что из-за не той ноги как передняя бедра черезчур уходят вперед - при старте это зависит от положения рук, видать и в сноуборде тоже не от какая нога впереди.

а так, пример низкого старта очень удачный для борда, сам вчера о нем думал.

[ Post made via Android ] Изображение
Выброси мусор... Мусор - это всё, что скрывает от тебя единственное имеющее смысл.
https://www.youtube.com/user/DonAntonioSPB
BRGDS, Don Antonio

Максим
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 12 сен 2013, 07:30
Откуда: Магнитогорск
Контактная информация:

Re: Если с ногами напутано

Сообщение Максим » 24 июл 2014, 11:46

хм. ну почему тогда столько регуляров?? неужели на низком старте большинству удобно первой ставить левую ногу? я всегда бегал начиная с правой (правая первая, она делает первый рывок) и именно спринт у меня в школе всегда был сильным. перед обучением на мягком толкали в спину - выставил правую. на льду тоже правое плечо вперёд. Карверы, неужели БОЛЬШИНСТВО делает наоборот?
А вообще (имхо) подтянуть мышцы проще чем переучить мозжечок :)


Zemely писал(а):офтоп, но чтоб был толчок на старте имеет большую роль удаления рук друг от друга (высота таза) и удаления рук от стоп (вытянутый или нет старт).

Если смотреть на низкий старт как на падение в гору и вынос бедер вперед, то есть интересные параллели со сноубордом. Выше тут звучало, что из-за не той ноги как передняя бедра черезчур уходят вперед - при старте это зависит от положения рук, видать и в сноуборде тоже не от какая нога впереди.

а так, пример низкого старта очень удачный для борда, сам вчера о нем думал.

[ Post made via Android ] Изображение

Аватара пользователя
SveshnickoFF
Сообщения: 7553
Зарегистрирован: 17 мар 2011, 15:25
Откуда: Москва-Железнодорожный

Re: Если с ногами напутано

Сообщение SveshnickoFF » 24 июл 2014, 13:39

скажем так, большинство тех, кто ставит вперёд на старте левую ногу - регуляры))))
В интернете снова кто-то неправ? Да и ... с ним. Выпей лучше чайку, бро!

Аватара пользователя
Zemely
Сообщения: 3678
Зарегистрирован: 16 мар 2011, 00:54
Откуда: Магнитогорск
Контактная информация:

Re: Если с ногами напутано

Сообщение Zemely » 24 июл 2014, 13:41

Занятная статистика. http://oddandeven.narod.ru/FunctionalAs ... an/104.htm
Ноги

По размерам, длине ноги не совсем равны. Обувь, шитая «на две строго симметричные колодки, сидит плотнее на одной, чем на другой, ноге». Левая нога «относительно чаще крупнее, чем правая», но относительное число людей с преобладанием левой ноги над правой меньше, чем с преобладанием правой руки над левой — 50–60 %. У ног нет «столь бросающегося в глаза на верхних конечностях разделения труда»; «равноножие» должно быть более частым, чем «равноручие» [Бранят А. Ф., 1927].

Изучение костяков захоронений I—II тысячелетий н. э. показало, что комбинация большей правой руки с большей левой ногой является наиболее частой (70 %) и характерна для «типичных правшей»; очень редко сочетание большей левой руки с большей правой ногой (7 %). характерное для «типичных левшей»; большая величина правых руки и ноги отмечена в 19 % наблюдений, а в 5 % — большая величина левых руки и ноги [Гинзбург В. В., 1947]. На этом основании стали говорить о перекрестной асимметрии — сочетании праворукости с левой ведущей ногой как о характерном для большинства людей [Жеденев В. П., 1962], хотя высказано и мнение о более частом доминировании руки и ноги одной стороны [Annel M., 1972].

Важны данные о неравенстве ног по многим функциям. M. Peters, B. Petrie (1979) говорят о раннем выявлении опорной и ведущей ноги: уже в возрасте 17, 51, 82 и 105 дней в рефлексе переступания у детей чаще преобладает правая нога.

Ноги неравны по силе. На степени этой асимметрии сказывается образ жизни, опыт профессиональной деятельности человека. Этот вопрос актуален в спорте. У юных барьеристов (15–18 лет) сильнейшей оказывается правая нога (сгибатели и разгибатели стопы, голени, бедра), хотя у большинства из них толчковой является левая нога. В отличие от прыгунов и метателей силовая асимметрия ног у барьеристов выражена больше; закрепляется в процессе тренировки в качестве преимущественно удобной правая нога [Никитин Б. М., 1971]. Правосторонняя силовая асимметрия ног отмечена у 71±1,9 % спортсменов, левосторонняя — у 17,0±2,4 и симметрия — у 11±1,4 %. Сильнейшая и толчковая нога совпадали только у 41,9 % прыгунов в длину. Силовая симметрия ног обнаружена у 90 % ходоков, марафонцев и бегунов на длинные дистанции (членов сборной команды СССР по легкой атлетике), т. е. у представителей тех видов спорта, где «характер работы обеих конечностей требует относительно симметричных движений» [Амбаров Э. Х., 1969].

У 23 женщин — мастеров спорта по прыжкам в высоту с разбега с толчковой левой ногой определяли коэффициент асимметрии по формуле: Ка = (F1 — F2)/F1 · 100, где Ка — коэффициент асимметрии. F1 — относительная статическая сила сильнейшей ноги и F2 — слабейшей ноги. Среднеарифметическое значение суммы силы измеренных мышц маховой ноги оказалось больше, чем толчковой: 6,449 и 6,345 соответственно; Ка = 1,6. Правосторонняя асимметрия — у 69,6 %. левосторонняя — у 26,1 % и симметрия — у 4,3 %. «У спортсменок с правосторонней асимметрией силы ног спортивный результат выше, чем у группы прыгуний с левосторонней асимметрией» [Доля Г. Д., 1973]. У занимающихся волейболом Ка=9,4 %, спортивной гимнастикой — 12,5 %, художественной гимнастикой 22 %, легкой атлетикой — 23,9 % и у подростков, не занимающихся спортом, Ка=22,2 %.

До 89 % прыгунов с разбега как толчковую используют левую ногу, как и 59 % прыгунов в длину и 86 % бегунов на короткие дистанции [Амбаров Э. Х., 1909]. Из 686 человек, прыгавших в длину и высоту, 35 % предпочитали толкаться правой ногой, 45 % — левой, остальные (главным образом дети и женщины) пользовались той и другой ногой; есть лица, которые прыжки в длину совершают толчком одной, в высоту — другой ногой [Поцелуев А. А., 1960].

Неравенство ног выявляется при педалировании. За активным правосторонним давлением по вертикали сохраняется ведущее значение «водителя» силового и темпового режима. Ведущая нога считается более маневренной. С учетом этой асимметрии ног устроены рычаги управления автомобилем: под правой ногой водителя расположен стартер, ножной тормоз и педаль привода дроссельной заслонки, под левой — только педаль сцепления.

Ноги неравны по точности, координации движений и по тому, как осознаются субъектом движения той и другой ноги. Лучшая координация движений правой ноги отмечена у 90±0,9 % обследованных Э. Х. Амбаровым лиц, левой — у 8±0,8 % и равная координация движений обеих ног — у 2±0,1 %. Асимметрия ног по этим признакам выражена у футболистов. У них точность удара правой ноги больше (по сравнению с левой) в 2,4 раза; эта разница уменьшается при утомлении. Согласно данным опроса тренеров, только 10,7 % игроков в одинаковой степени владеют приемами игры обеими ногами, 80,7 % владеют лучше правой и 8,6 % — левой ногой. В командах мастеров 70 % составляют правоногие футболисты, 15,5 % — равноногие и 14,5 % — левоногие.

Лучший вратарь мирового чемпионата 1966 г. в Лондоне Г. Бэнкс показал, насколько асимметричны в своих действиях футболисты высокого класса: «Играя в клубах и в международных турнирах, я пытался изучить методы пенальтистов. Большинство из них предпочитает одну сторону ворот, и я, смещаясь туда, пытался заставить их бить в непривычную сторону, что снижало эффективность удара. Вначале это помогало, по меня быстро раскусили. Однако, польза моего исследования состояла в том, что я изучил особенности большинства форвардов, а в игре — в пылу матча, они не рискуют, как правило, изменять свой любимый удар».

Чем выше класс футболистов и чем жестче условия игры и ответственнее соревнование, тем меньше футболистов выполняют приемы «слабейшей» ногой; соотношение приемов, выполняемых ведущей и неведущей ногой, изменяется в сторону увеличения использования ведущей [Бозененков М. Г., Лебедев В. М., Медников Р. Н., 1975; Медников Р. Н., 1975]. При этом увеличивается общая эффективность действий футболиста. Рост эффективности игры ведущей ногой сопровождается увеличением числа ее применений и ускорением темпа выполнения приемов. Рост эффективности игры не ведущей ногой происходит за счет уменьшения числа ее применений и стабилизации относительно медленного темпа выполнения ею движений в момент игры. Число «коронных» приемов и техническом арсенале игроков достоверно увеличивается; исполняются они ведущей ногой и в удобную сторону. Даже команды высокого класса пространство футбольного поля используют асимметрично: неведущей ногой футболисты предпочитают действовать на ее одноименной половине поля, правши — на левой, левши — на правой половине. Для «коронных» координационно сложных приемов выступает определенная пространственная закрепленность их выполнения. Освоение технических навыков управления мячом форсирует одноопорное пространственное приспособление, где каждая нога выполняет свою функцию, причем ту, в которой превосходит другую. Если ведущей ногой лучше манипулируют мячом, то на неведущей лучше стоят.

М. Г. Бозененков, В. М. Лебедев, Р. Н. Медников (1975) провели интересный педагогический, эксперимент. Мальчиков 9 лет обучали игре в футбол различно в трех группах. В первой обучение велось согласно двигательному «удобству» занимающихся — через ведущую сторону, во второй — через неведущую, в третьей «изучаемые приемы осваивались в каждом занятии обеими ногами посредством равного времени выполнения и количества повторений». Изучались удары внутренней стороной стопы, внутренней частью подъема, прямым подъемом, прием мяча теми же способами и ведение, обводка. Осуществлялся контроль за динамикой тонуса и температуры четырехглавых и икроножных мышц, мышечно-суставной чувствительностью тазобедренных суставов. Результат эксперимента оказался удивительным. Освоение технических приемов и действий происходило наиболее успешно в первой группе, хуже всего — во второй, а третья группа заняла промежуточное положение. «Весьма существенным... явилось то, что навязанное двигательное обучение через неведущую в моторном отношении сторону привело к замедлению роста испытуемых... освоение технических действий и их реализация осуществляется тем успешнее, чем теснее они увязываются с функциональными особенностями, опора на которые позволяет полнее реализовать двигательные возможности человеческого организма». Видно, что учет асимметрии ног повышает эффективность обучения.

Результаты этого эксперимента и их значение разбираются авторами и в других их сообщениях. В первой группе «регулируемое функциональной асимметрией двигательное поведение получает адекватную возможность его реализации ("подкрепляющее" влияние)», а во второй «непривычно навязанная двигательная программа ("координационный дискомфорт") приводит к подавлению функционально закрепленной доминантности, перераспределению информационных и энергетических потоков, сопровождаемому координационным неудобством и эмоциональным негативизмом» [Лебедев В. М., Медников Р. Н., 1975]. Они рекомендуют: «начальное обучение приемам игры в футбол в возрасте 8–10 лет нужно осуществлять через ведущую по моторике ногу до тех пор, пока ученик не усвоит основные навыки и не станет успешно применять их в игровой обстановке» [Лебедев В. М., Медников Р. Н., 1977].

Ноги неравны в поддержании вертикальной позы, которое С. Б. Карапетян (1983) рассматривает как целенаправленную двигательную деятельность. Описаны и другие проявления асимметрии ног. особо заметные у спортсменов. В произвольном вращении 90 % людей предпочитают левую сторону [Поцелуев А. А., 1960]. При опросе 143 фигуристов оказалось, что 84 % из них выполняют вращения и прыжки в левую сторону; в эту же сторону выполняют упражнения во время занятий хореографической подготовкой; при выполнении прыжков на льду толчковой является обычно левая нога [Староста В., 1963]. Результатом асимметричной тренировки во вращениях предполагается односторонняя устойчивость вестибулярного анализатора: она оказалась меньшей у фигуристов контрольной группы (2-го и 3-го года обучения), проявивших одностороннее приспособление к вращательной нагрузке. После вращения в привычную сторону (в кресле Барани) двигательную задачу (бег на коньках) они выполняли быстро и точно. После вращения в непривычную сторону у них ухудшались быстрота и точность выполнения той же экспериментальной задачи.

С более активной работой правой руки при отталкивании связана большая сила сгибателей правого плеча фигуристов по сравнению с относительной силой левого плеча. Результат прыжка с места без взмаха рук с правой ноги в большинстве случаев выше, чем с левой ноги, а прирост результатов в прыжках с места с левой ноги со взмахом рук и свободной ноги в большинстве случаев выше, чем с правой ноги [Кобелев В. В., 1969].

Ноги неравны по длине шага. Обычная ходьба, передвижение на лыжах и плавание с завязанными глазами невозможны по прямой линии уже в пределах 100 м, что А. А. Поцелуев объясняет присущей человеку асимметрией ног. Она отражается на особенностях ходьбы по необозначенной местности. Левоногие отклоняются вправо за счет большей длины шага левой ноги: кривая их движения приближается к кругу с направлением по ходу часовой стрелки. Правоногие отклоняются влево, направление их движения по кругу получается против часовой стрелки, что, по-видимому, сказалось в правилах соревнований по бегу (против часовой стрелки). Эту асимметрию объясняют и асимметрией глаз: правоглазый правша, направляясь к цели, отклоняется влево, так как «зрительная линия находится под преимущественным влиянием правого глаза», хотя Г. А. Литинский (1929) не исключает роли «первичной разницы двигательной иннервации, а именно: импульс к раздражению правой стороны всегда сильнее, вероятно, вследствие врожденного предрасположения... это объясняет то, что лица, заблудившиеся в темноте, благодаря круговому движению возвращаются к исходному пункту». В тенденции отклоняться в сторону при ходьбе, беге А. Ф. Брандт видит влияние сдвига «центра тяжести тела вправо, приходящейся на пользу левой конечности».

У 30 % лиц. занимающихся спринтерским бегом, при опоре одной ногой сумма импульсов торможения и отталкивания оказалась положительной, а при опоре другой — отрицательной. Значит, спринтер в одном шаге разгонялся, в другом — тормозился [Тюпа В. В., Райцин Л. М., Кайлин М. А., 1978].
Выброси мусор... Мусор - это всё, что скрывает от тебя единственное имеющее смысл.
https://www.youtube.com/user/DonAntonioSPB
BRGDS, Don Antonio

Аватара пользователя
ben
Сообщения: 3276
Зарегистрирован: 04 мар 2011, 17:45
Откуда: Екатеринбург
Контактная информация:

Re: Если с ногами напутано

Сообщение ben » 24 июл 2014, 14:46

ben писал(а):
SveshnickoFF писал(а):для тебя толчковая - это та, которой отталкиваешься? для меня - та, с которой вперёд начинаешь бегать стометровку например - которой делается первый толчок со старта. вот ей вперёд я и езжу на скейте и сноуборде )

:shok: ооо, теперь понятно почему столько споров, как всегда в не понимании о чем говорим :smile:
ТОЛЧКОВАЯ НОГА - нога, производящая отталкивание в процессе выполнения легкоатлетического упражнения. На старте стометровки толчковая та что стоит дальше старта, которая толкается дольше.
Ты элементарно путаешь маховую ногу с толчковой. :smile: получается, что у тебя толчковая как раз задняя :mosking:
стоп, стоп опечатка, читат - на старте стометровки толчковая та, что стоит ближе к старту, которая толкается дольше.
По Свешникову бег начинается с толчковой ноги я же утверждаю что с маховой.

Аватара пользователя
Zemely
Сообщения: 3678
Зарегистрирован: 16 мар 2011, 00:54
Откуда: Магнитогорск
Контактная информация:

Re: Если с ногами напутано

Сообщение Zemely » 24 июл 2014, 14:59

ben писал(а):стоп, стоп опечатка, читат - на старте стометровки толчковая та, что стоит ближе к старту, которая толкается дольше.
Во, теперь всё встало на места свои :smile:
подправь в исходном сообщении чтобы не было путаницы.
Выброси мусор... Мусор - это всё, что скрывает от тебя единственное имеющее смысл.
https://www.youtube.com/user/DonAntonioSPB
BRGDS, Don Antonio

Аватара пользователя
Zemely
Сообщения: 3678
Зарегистрирован: 16 мар 2011, 00:54
Откуда: Магнитогорск
Контактная информация:

Re: Если с ногами напутано

Сообщение Zemely » 24 июл 2014, 15:03

SveshnickoFF писал(а):для меня - та, с которой вперёд начинаешь бегать стометровку например - которой делается первый толчок со старта.
Уточни. Та, что стоит на низком старте стопой ближе к линии или дальше?
Выброси мусор... Мусор - это всё, что скрывает от тебя единственное имеющее смысл.
https://www.youtube.com/user/DonAntonioSPB
BRGDS, Don Antonio

Ответить

Вернуться в «Общие технические вопросы»