Общая физическая подготовка

[COACH]

Лицо не понравилось?

Лица- то я и не приметил, она ж всё время на камеру ....отворачивается.)

Этой молодой спортсменке предстоит ещё очень много поработать над торсом.

[Большой брат]

знаю. что тут есть и велоэнтузиасты )

http://www.youtube.com/watch?v=xW-nWnl5hYk

[Anatol]

знаю. что тут есть и велоэнтузиасты )

а при чем тут велоэнтузиасты? я такие упражнения дома делаю для общего развития и просто когда отдыхаю...

[Большой брат]

а при чем тут велоэнтузиасты?

Ну это я так, на всякий случай... Чтоб за офф-топ не забанили )))))

я такие упражнения дома делаю ..когда отдыхаю...

Как же ты тогда делаешь упражнения, когда стоит задача УСТАТЬ? )))

[Anatol]

Как же ты тогда делаешь упражнения, когда стоит задача УСТАТЬ? )))

Задача не устать, а проработать мелкую моторику. Да и равновесие лучше работает, когда ты не зажат...

[TBX]

[koushe]

нельзя такое тихим вечером выкладывать))

[FRIDAY]

https://www.facebook.com/timego.ru/vide ... 725057701/
суровые качки

[au]

Тем временем, нашлись люди, которые не только сказали, но и сделали )

Например, Женя ewalmar:

[февраль86]

не помню писал или нет, но для мышц важно хорошо воспринимать вибрации. по этому важно выполнять прыжки вперед, вбок. вверх и по лесенке
менее важен присяд , выпад.

как оказалось. испытал на себе в том году.

[serg19]

Немного о лучшем упражнении для пресса.

[FRIDAY]

20 лет назад,,, в качалку, в колготках не пустили бы ))
о времена! о нравы!

[Eug]

а суровых мытищинских пацанских качалках могли и еще кое что сделать

[FRIDAY]

а суровых мытищинских пацанских качалках могли и еще кое что сделать

представляю лица ))) спускается в подвал тяпляпа красавец в колготках,,,.

[Eug]

https://www.youtube.com/watch?v=uUgnox- ... hzr5skE7yW

[au]

Тяжеловато дышит товарищ в лосинах, пару раз прыгнул и к стеночке )

[Frozzen]

Тем временем, нашлись люди, которые не только сказали, но и сделали )
Например, Женя ewalmar:

FB_IMG_1475397370859.jpg

FB_IMG_1475397364430.jpg

можно гордиться знакомством ;)
в ебург на соревы гонял он давеча

[FRIDAY]

https://www.youtube.com/watch?v=uUgnox- ... hzr5skE7yW

скоро конец света,,,культ тела в полном извращении

[Salvation]

Эх,мне бы наоборот килограммов 25-30 набрать

[SveshnickoFF]

пельмени на ночь с пивком - наберёшь, ну или подобное, если канеш обмен веществ позволит