Общая физическая подготовка

[rigij]

85 стабильный это что вес толчка с груди?? Или масса тела??

[ Post made via iPad ]

[Слава Снежур]

Вес мой))
Могу, но не легко. У меня ноги не турникменовские))

[rigij]

20 кг неплохо. Надо закругляться. Будет повод подискутировать на ежовой

[ Post made via iPad ]

[andaniel]

Вот близко к идеалу.

ПС Там раньше где то спрашивали идеал женской фигуры! А я уже выдвигал Венеру Милосскую.

[serg19]

Вот близко к идеалу.

ПС Там раньше где то спрашивали идеал женской фигуры! А я уже выдвигал Венеру Милосскую.

а где грудь то?

[andaniel]

Вообще тема мне напомнила о народном творчестве.

ПРО ШТАНГИСТА


И что это я, в самом деле, всё про наркоманов да про наркоманов? Давайте я вам лучше про спортсменов расскажу. Короче, случай из жизни штангистов.

Короче, случай из жизни штангистов. Сидит такой себе штангист у себя дома, пиво пьёт, кальбасу кушает, шуфика по мафону слушает, потом ван-дама по видику смотрит. Офигенный себе штангист: репа во! плечи во! спина как футбольное поле - но только не прёт его вся эта жизнь! Нет, не прёт! Хочется штангу потягать - ну, он же штангист, в натуре, - а штанги-то и нету. Потому что межсезонье.

И вот наш штангист встаёт с дивана и идёт на спортсменскую тусовку. А там сидят ещё такие же штангисты с тоской в глазах, некоторые уже целую неделю штанги не нюхали. Но, говорят, к вечеру штангу должны подвезти. И какую штангу! Пацаны, говорят, вчера один блин вшестером поднимали. Но и цена соответственная - вот только денег ни у кого нет. И у нашего штангиста тоже.

А кругом-то жизнь спортивная кипит! Вот пловцы из бассейна брассом выплыли - можно бы у них денег занять, но они, что им говоришь, ничего не понимают: вода в ушах. Некоторые уже по две недели в заплыве - и на какие только деньги плавают? Ну, так настоящему пловцу много ли надо: город большой, народу много, пару раз нырнуть всегда на шару можно. Там нырнул, тут нырнул - смотришь, уже и наплавался.

Рядом автогонщики тусуются - только и слышно, что про горючку да про кубатуру. Подхожу к знакомому гонщику; давай, говорю, на штангу скинемся, а то у нас не хватает. А он и говорит: ты меня, Славик, извини, - не прёт меня уже давно ваш бычий кайф. Это ж надо, говорит, такое придумать: тяжести тягать. Да если б у меня, говорит, деньги были... Ну, конечно, если бы у него деньги были, он бы на них горючки взял, или каких-нибудь винтиков-шпунтиков, или, на крайняк, колёс бы запасных купил. Потому что ни фига он в штангу не врубается.

А вот легкоатлет знакомый пробежал - мы к нему, а он от нас. Марафон он, видите ли, бежит. Имени Первого Салюта. Следом за ним другие марафонцы промелькнули, даже не поздоровались. А штанги-то никто не несёт. И денег у нас максимум на два блина.

И вдруг появляется из-за угла наш Коля Шварцнеггер - это у чувака такой спортивный псевдоним, чтобы никто не догадался. Походка тяжёлая, глазки красные, улыбочка характерная. И катит перед собой воот такую тачку с блинами! Ну, говорит, чуваки, сегодня оттянемся: дядя из Джанкоя посылочку прислал. Тут все штангисты сразу расцветают на лице и радостно, но без лишней спешки идут в укромный скверик. Там они надевают на штангу блины, крепенько их привинчивают, чтобы не послетали, и начинают её по очереди тягать. Пару раз потянули - ох, хорошо-то как! А тут и менты откуда ни возьмись. "А-а, - кричат, - попались, штангисты сраные!..."

Ну, а дальше-то что? А дальше мы им просто по тыкве настучали, чтобы не мешали людям культурно отдыхать. Ведь мы же спортивные парни штангисты, не наркоманы какие-нибудь! И пусть они нас на измену не высаживают!

[andaniel]

И еще не много фоточек моей знакомой:

Алёна никогда не занималась с железом. Это её сценический костюм.

еще один сценический костюм:


А это её хобби:


А вообще она плавчиха :)

[Cтудент]

И еще не много фоточек моей знакомой

А Алена в курсе что ты её знакомый?

[ Post made via Android ]

[rigij]

И еще не много фоточек моей знакомой

А Алена в курсе что ты её знакомый?

[ Post made via Android ]

[ Post made via iPad ]

[andaniel]

И еще не много фоточек моей знакомой

А Алена в курсе что ты её знакомый?

В курсе, в курсе :))))

[andaniel]

А теперь вопрос без подъобок. В какую сторону копать? Хочется поднять выносливость, но ноги не выдерживают бег. Была травма пальца и пятки.

[Anatol]

А теперь вопрос без подъобок. В какую сторону копать? Хочется поднять выносливость, но ноги не выдерживают бег. Была травма пальца и пятки.

плаванье

[SveshnickoFF]

ну и с оными.

есть мнение, что упражнения, приближенные к естественным движениям, дают больший эффект в плане гармоничного развития. ну там бег, бег с отяжелением, уборка снега, колка дров, копание ям и прочее плавание в соляной кислоте.

а культуризм с обилием зеркал и шоу в бикини и стрингах попахивает нарциссизмом или ещё чем похлеще)))

[FRIDAY]

норцисизмом многие физкультуры попахивают

[FRIDAY]

А теперь вопрос без подъобок. В какую сторону копать? Хочется поднять выносливость, но ноги не выдерживают бег. Была травма пальца и пятки.

плаванье

точно!
особенно в море осенью

[SveshnickoFF]

А теперь вопрос без подъобок. В какую сторону копать? Хочется поднять выносливость, но ноги не выдерживают бег. Была травма пальца и пятки.

плаванье

точно!
особенно в море осенью

в шторм для большего стимула

[andaniel]

плаванье

точно!
особенно в море осенью

в шторм для большего стимула

Ориджинал сёрф. Переезжаю на Гавайи :)

[Anatol]

Ориджинал сёрф. Переезжаю на Гавайи :)

сёрф кстати классная весчь! я даже не думал, что там такая дыхалка нужна, но после 30 минут гребли по волнам - понял, что у меня дыхалка уже не та...
при вставании каждый раз нужно отжиматься. да и равновесие вырабатывает...

[SveshnickoFF]

фотки сёрферш пасмарити, гармоничные стройные и притом жэнские тела)

[andaniel]

В сентябре вставал на кайт. После нескольких путешествий по песку на 3-5 км, понял что прогулки с кайтом по песочку тоже грузят некисло. Вроде ничего тяжелого нет, а вечером падаешь без сил :)