Общая физическая подготовка

[Nuta]

Nuta, спасибо за поддержку!
Но мне всё равно не комфортно, я переживаю, что неумением своим только лошадь нервирую.
Конюшня рядом с дачей, может быть ещё созрею потренироваться... ездить то всё равно туда буду )))

Лошади, вообще, красивые и весьма непокорные существа.. И нервничать и показывать характер они могут по любому поводу.. Это не мотоцикл, где все однозначно.. С ними нужно договариваться и ни в коем случае не показывать им свою неуверенность. Страх всадника для них заразителен..
Конечно, очень нужен опытный тренер и спокойная лошадка. И еще плац с мягким песком. В лес и в поле идти не советую, пока не освоишь галоп, очень опасно..
Желаю тебе успехов, если решишься))

[Слава Снежур]

Видео выложенное ау - ерунда.

Большинство упражнений показанных на видео, подходят только для уровня сильно выше среднего.
99.9% тут присутствующих, даже примерно не воспроизведет показанное на видео (я в числе этих 99.9%)

Ну и конечно же пресс делается на кухне, а не в тренажерном зале и тем более не на турничках.


п.с. Турники в общем и целом ок, сильно лучше чем сидеть дома на диване и пить пиво. Но не нужно себя обманывать, вес вы никогда на турниках не наберете. Если вы 65кг дрищ, занятия только на турниках не помогут вам набрать массу.

Касаемо карвинга - у всех турникменов дрищеноги. Они ВООБЩЕ никак их не тренируют, что полный бред конечно.

Просто так думайте они на видео всегда в длинных и широких шортах/штанах ? :)

[TBX]

А зачем набирать вес?

[ Post made via iPhone ]

[Слава Снежур]

Не совсем точно я выразился.

Многие после просмотра таких роликов, думают следующим образом - "О, чувак турникмен, вон как на турниках накачался, пойду на турники, буду как он!"

Он либо изначально имел свой приличный вес, либо до турников тренировался в зале и набирал.

Для чего набирать вес ?
Ну я про дрищей сейчас, которые при росте 180+ весят 60 с копейками. Им вес набирать нужно. Тут я думаю понятно для чего.

[au]

Слава, а в чём бред-то? Он говорит, что в принципе к железу не подходил, но результат есть.
Касаемо карвинга, там есть отдельное видео про ноги, где он пистолетик делает на обеих ногах и без напряга: http://www.youtube.com/watch?v=1FinH2uNAm8
А чтоб массу набрать, вообще ничего делать не нужно. По-моему, большинство простых людей заботит как бы от неё избавиться :-D
Весит он немного - 70кг.

[ Post made via Android ]

[Слава Снежур]

Я ж написал в чем бред.

Смысл показывать упражнения на пресс, которые основная масса людей сделать не сможет ?
Разве что в контексте - смотри как я умею!

Это примерно как заснять проезд Бена по ацкому крутяку, выложить в раздел "начинающие" и сказать - идите на горку и повторите.

[ben]

Слава, бред не бред, но я знаю одно точно, "убить здоровье" в зале очень легко а на турнике очень сложно.

[au]

Слава, так там помимо видео ещё звук есть :)
Он же сразу раскладывает на ступеньки: сначала поднимаете согнутые ноги, потом поднимаете выше, потом распрямляете, потом добавляете это, это, и с итоге получаете вот это.
Ноги-то согнутые поднять или подтянуться с напряженным прессом поди не проблема?

[ Post made via Android ]

[Слава Снежур]

А чтоб массу набрать, вообще ничего делать не нужно.

[ Post made via Android ]

Смотря что понимать под массой. Если жир мы считаем ОК массой, то ты прав. Большинству для набора "массы" нужно лишь продолжать питаться так, как они питаются сейчас :)

Ну и не забывай, что есть эктоморфы у которых масса растет с огромным трудом, при любом питании.

[Слава Снежур]

Слава, так там помимо видео ещё звук есть :)
Он же сразу раскладывает на ступеньки: сначала поднимаете согнутые ноги, потом поднимаете выше, потом распрямляете, потом добавляете это, это, и с итоге получаете вот это.
Ноги-то согнутые поднять или подтянуться с напряженным прессом поди не проблема?

[ Post made via Android ]

Ты не поверишь. Большинство людей, которые не имеют отношения к спорту (особенно в возрасте за 30) Не смогут этого сделать :)

Ну и вообще ты много знаешь девушек, которые смогут хоть раз "чисто" подтянуться ?

Приведу другой пример из карвинга, это как попросить не проехать весь склон 30+ уклон укладками, а попросить у новичка сделать всего лишь одну чистую укладку на крутяке.

[Слава Снежур]

Слава, бред не бред, но я знаю одно точно, "убить здоровье" в зале очень легко а на турнике очень сложно.

Спору нет.

Но у меня нет ни одного знакомого, которые "убили здоровье" в зале. Кроме проф. спортсменов конечно.

Если честно даже слабо представляю, как можно убить здоровье в зале, если не ставить себе целей - выступать и побеждать на каких-либо соревках.

[Tigra]

Смысл показывать упражнения на пресс, которые основная масса людей сделать не сможет ?
Разве что в контексте - смотри как я умею!

Славик, не будь таким категоричным
Было бы желание работать над собой, если такого желания нет - то естессно показывай, не показывай - не поможет!

[Tigra]

Кстаааа, Славик, я к примеру так и не согласилась с твоим суждением, что невозможно накачать попу активно катая сноуборд-скейт - у меня получилось! Я осталась при своем мнении, но не утверждаю, что это единственно верное для всех)

[Слава Снежур]

У каждого свое понятие накач. попы
Ну раз "накачала" дк показывый !

[A_Flame]

Как бы да, голословные утверждения никогда не приветствовались на карвинг-форумах
Тем более попа - не карвинг, который у каждого свой. Она или есть, или нет

[чьята]

Кстаааа, Славик, я к примеру так и не согласилась с твоим суждением, что невозможно накачать попу активно катая сноуборд-скейт - у меня получилось! единственно

Натах, то что у тебя попа рюкзачком не висит, вполне может быть как генетически обусловлено, так и заслугой твоих двигательных активностей. Мышцы в тонусе поддерживаются, не более того. А то что там что-то могло вырасти.. Не, ну могло конечно, но скорее от неправильного питания, чем от скейта и сноуборда.

[ Post made via iPhone ]

[чьята]

Если честно даже слабо представляю, как можно убить здоровье в зале, если не ставить себе целей - выступать и побеждать на каких-либо соревках.

Если техника поставлена верно - ничего ты не убьешь в зале, и уж точно это не грозит качкам-любителям типа нас)))

[ Post made via iPhone ]

[Слава Снежур]

Ну а если прийти в зал с криками - "Охохо, я смотрел канал Клокова, вешайте мне все блины что есть в зале, покажу сщас кто тут папка!" то шанс травмы велик, да.

[Tigra]

Натах, то что у тебя попа рюкзачком не висит, вполне может быть как генетически обусловлено, так и заслугой твоих двигательных активностей. Мышцы в тонусе поддерживаются, не более того. А то что там что-то могло вырасти.. Не, ну могло конечно, но скорее от неправильного питания, чем от скейта и сноуборда.

Давай оставим питание в стороне, у меня с ним все нормально. Генетика тоже штука спорная, без работы над собой - не спасёт (считаю ссылаться на генетику - дешевая отмазка, примеров в жизни полно).

Сравниваю сейчас и то, что было 10 лет назад в одной весовой категории. Было просто плоско, точнее не просто - а очень плоско, плоско! Не мои слова)

[Tigra]

Как бы да, голословные утверждения никогда не приветствовались на карвинг-форумах
Тем более попа - не карвинг, который у каждого свой. Она или есть, или нет

Прости за грубость, но попа не половой мужской орган... хотя... этой темой не интересовалась... может существуют есесственные способы увеличения)))