Общая физическая подготовка

[serg19]

то 10 раз подтянуться для девушки не составляет особого труда

это я типа хвастаюсь

я думал таких уже не осталось...
а они просто очень далеко...

[Eug]

ходил несколько лет в качалку под Тяп-ляпом

Ха, я жил в детстве возле тяп-ляпа

[Eug]

если помимо каталки развлекаться вот этим

то 10 раз подтянуться для девушки не составляет особого труда

это я типа хвастаюсь

Вау
Это круто
Какая высота стенки?

[малинище]

это мы в прошлом году летом в Крым ездили. конкретно эта фотография была сделана на Красном Камне, общая высота коего 48 метров.
Но. Обычно скалолазные маршруты делают не длиннее 20-22 метров, чтобы стандартной веревки хватало.

вот его общий вид. фото сделали, пока мы лазили с правого краю по желтому сектору. там простые приятненькие трасски.

[Веснушка]

это мы в прошлом году летом в Крым ездили. конкретно эта фотография была сделана на Красном Камне, общая высота коего 48 метров.
Но. Обычно скалолазные маршруты делают не длиннее 20-22 метров, чтобы стандартной веревки хватало.

Прекрасное место!
Говорили, что камень сползает на несколько сантиметров в год ))))
А по ночам в Гурзуф уходили гулять, через виноградники )))

[малинище]

/возмущенно/Так вон оно чо!!!
/далее плаксивым голосом/ а я им говорила!!! а они мне: "пить меньше надо!" ))

а место- даа, клевое... куча трасс наиразличнейшего уровня

[FRIDAY]

в Новом свете,,, в сентябре, не планируете полазить? во второй половине я бы присоединился!

[au]

Про упражнения в понедельник. Убегаю отмечать собственный др

Среда уж близится, а Славика всё нет.

[Веснушка]

я думал таких уже не осталось...
а они просто очень далеко...

Есть и поближе, если что )))))

[ben]

Есть и поближе, если что )))))

не перестаешь удивлять

[Веснушка]

Есть и поближе, если что )))))

не перестаешь удивлять

Не-е, поближе нету :(
Сегодня после тренировки подтянулась только пять раз... ушла грустная :(

[малинище]

в Новом свете,,, в сентябре, не планируете полазить? во второй половине я бы присоединился!

Привет, не в этом году в Крым не едем. К огромному сожалению.
Мы в августе на Кавказ едем в горные походилки.
будет примерно так же как пару лет назад на Алтае.
а можно я ссылку на свой отчет кину? http://forum.nedoma.ru/topic33482-0-asc-0.html

В Новом Свете... Там же вроде, насколько я помню, в Судаке скальные маршруты пробиты, а не в Новом Свете...

Веснушке. А ты в начале тренировки попробуй. Мы в начале тренировки подтягиваемся 2х10, в конце 7х9 /это количество наращивалось постепенно за лето/

[ben]

чета на одной фото увидел знакомое до боли лицо, это не Рома ли Фрозен(Морозов) со своей девушкой?

[Веснушка]

В Судаке много вариантов. Сахарная Голова вся в маршрутах, почти любой сложности.
Навешивали и под крепостью, там зеркала в основном, было третье место чуть дальше, тоже маршрутов много пробито, названия не помню, уточню.
Малинище, спасибо, в пятницу попробую перед тренировкой, развлеку камрадов ))) Я вообще ленюсь и подтягиваюсь раз в пятилетку )))

[Большой брат]

чета на одной фото увидел знакомое до боли лицо, это не Рома ли Фрозен(Морозов) со своей девушкой?

а ты не только картинки смотри )))

"о составе участников данного безобразия:
Шура /aleex/-хозяин шоу, фотограф и весьма демократичный руководитель двух палат дурдома на выезде
Макс /maximama/-эдакий испанский гранд башкирского разлива. адепт религии хождения по пульсу
Дэн-начальник отдела по ворчанию, бурчанию и недовольству происходящим вокруг
Римма - жена Макса. очень милый и приятный специалист по истерикам
Маша - руководитель подразделения по отъему пропитания у братьев наших меньших. по совместительству завхоз дурдома
ну и я - зверюшка, как выяснилось, сильная и смелая, но на всю голову долбанутая "

[Большой брат]

чета на одной фото увидел знакомое до боли лицо, это не Рома ли Фрозен(Морозов) со своей девушкой?

а вот теперь и мне Рома мерещится ))))
и на флаге за спиной про Красноярск, все сходится )))



http://46.165.200.111/download/photo/ph ... _60/31.jpg

[Слава Снежур]

Я ж что-то обещал рассказать Ау и забыл совсем!

[поль]

Смотрим,тренируемся (улыбкой чел чем то Дрона напоминает )

[au]

Я ж что-то обещал рассказать Ау и забыл совсем!

Уж полночь близится, а Славика всё нет.

[ Post made via iPad ]

[serg19]

Смотрим,тренируемся (улыбкой чел чем то Дрона напоминает )

главное - ВСЕГДА улыбаться )))

а так да, на Андрея (Дрона) похож...

последние два упражнения СУПЕР - Адвансед и с запрыгиванием ))
надо попробовать)))
особенно последнее - я в восторге ...не думал что можно так