velvet.pro

я постараюсь на этом сделать акцент, но у меня прям проблема с поясницей. она у меня никак не хочет округляться, сутулиться. Вот вопреки всем стараниям выгибается, как будто я со штангой приседаю. В итоге жопа отклячивается и голова торчит. и стойка задняя

Такое у девушек бывает.

пол поменять не могу. Серый будет против

Sirin писал(а): 12 дек 2018, 15:09 Вопрос. как встать с жопы.
Более мягкие ботинки помогут?
Или дело не в бобине.
Ноги гну как могу. но это не заметно

Я бы посоветовал на некоторое время уйти с кантов. В идеале на твины под два метра или классику (это вообще экстрим, но и цена вопроса - 1.500 руб. в барахолке на Нагорной). Да и вообще неплохо бы подурачиться немного. Покататься по рыхлому, хотя бы на 15 см. подпрыгнуть с кочек.

Sirin писал(а): 12 дек 2018, 15:34 я постараюсь на этом сделать акцент, но у меня прям проблема с поясницей. она у меня никак не хочет округляться, сутулиться. Вот вопреки всем стараниям выгибается, как будто я со штангой приседаю. В итоге жопа отклячивается и голова торчит. и стойка задняя

В той статье, с украинского форума, которую ты приводила год назад, наоборот рекомендуется спину не гнуть.
У тебя какие ботинки сейчас? Рапторы вроде были? Попробуй поменять настройки, чтобы голенище было более агрессивно согнуто вперед, чтобы тебя тянуло к носкам. А спину не гни как раз.

Ну и да, Боде Миллер катался в задней стойке. И был знаменит!

ты сейчас путаешь сгибы влево-право и вперед-назад

Sirin писал(а): 12 дек 2018, 17:26 ты сейчас путаешь сгибы влево-право и вперед-назад

Вроде не путаю. Я же правильно понимаю, что тебе не нравится отсаживание назад (на пятки) и сгибание спины?

на форуме говорилось что не надо гнуть поясницу вправо-влево, вперед-назад можно. иначе тазобедренной ангуляции не будет и жопа будет "втыкаться в склон" с этим я разобралась.
сейчас вопрос поможет ли сгиб вперед от задней стойки. и насколько я всилах нагнуться вперед
лыжи менять пока не планирую. ботинки согнуты по максимуму

Sirin писал(а): 12 дек 2018, 17:32 на форуме говорилось что не надо гнуть поясницу вправо-влево, вперед-назад можно. иначе тазобедренной ангуляции не будет и жопа будет "втыкаться в склон" с этим я разобралась.

Не-не. Ты забыла просто. Спину вообще не надо гнуть (т.е. позвоночник должен быть прямой). А сгиб должен быть в тазобедренных суставах. Я просто перечитывал еще раз этот материал на днях.

Фермер писал(а): 12 дек 2018, 17:20 Я бы посоветовал на некоторое время уйти с кантов. В идеале на твины под два метра или классику (это вообще экстрим, но и цена вопроса - 1.500 руб. в барахолке на Нагорной). Да и вообще неплохо бы подурачиться немного. Покататься по рыхлому, хотя бы на 15 см. подпрыгнуть с кочек.

Вот полностью согласен. Может раскрепоститься получится.
Но дурачатся лохи и неудачники, а целеустремленные карверы учатся всегда и везде, им не до катания.

Ирка, давай в след вторник или среду в соро подубасим в свободном стиле, без напряжения ( ну просто я иначе и не умею )) ).
Мне в Дубну надо на полдня, но во второй половине дня могу.

я по средам час с утра катаю. потом работаю до глубокой ночи))

крамолу говорите, товарищи, про бугры, про уйти с кантов, про дропчики и прочее непотребство и раскрепощение

только вельвет ,только хардкор! ))))))))))))))))))

ведь лыжи тем и хороши, что позволяют кататься по ровному вельвету в нужной позе и, что выгодно отличает их от сноуборда, с развязанными ногами)

а рельеф это в самом деле для неудачников, чо в сортах говна разбираться?

Sirin писал(а): 12 дек 2018, 17:32 ботинки согнуты по максимуму

У меня есть подозрение, что такая настройка как раз может провоцировать заднюю стойку. Типа компенсация невольная.
А если боты чуть прямее, то наоборот- стойку телом вперёд гонишь.
Так что тут можно поэкспериментировать в обе стороны.
Завалить ещё больше тоже можно, у меня есть в архиве спойлеры на задник. Могу дать попробовать

Sirin писал(а): 12 дек 2018, 18:04 я по средам час с утра катаю. потом работаю до глубокой ночи))

Ну тоже вариант. Подумаю.
Утро - это к Открытию?

Nuta писал(а): 10 дек 2018, 22:19 Для любителя и не надо лезть на GS на большие уклоны, достаточно гладких и широких сине-красных трасс, чтобы так покататься. Кайф невероятный от закрытия дуги, скорость гасится перед перекантовкой, особенно если есть вертикальная работа. Ты как будто заезжаешь наверх..

но это понимание приходит с опытом и накатом

Sirin писал(а): 12 дек 2018, 15:09 Вопрос. как встать с жопы.
Более мягкие ботинки помогут?
Или дело не в бобине.
Ноги гну как могу. но это не заметно

дело...в склоне...

перейти на более крутой склон и/или научиться классике....

не удивляйся - классика на даже красном склоне очень чувствительна к центральной и передней стойке - чуть уйдешь назад особенно на бугрятнике - и сразу ноги умирают за 50 метров, а в центральной стойке можно дооолго ехать классикой по черному склону не сильно уставая)
В этом случае ты СРАЗУ почувствуешь отсаживание назад.

Про карв на красном склоне уже молчу - там отсаживание назад чревато не только болью мышц, а заставить на карве по красному склону придти в центральную стойку при набирающейся скорости новичку очень непросто


В твоем случае - синий склон (тьфу ..не синий-а светло-зеленый) склон позволяет ехать на кантах хоть на жопе, хоть на одной лыже.
и так будет продолжаться годами

Во, кстати - покатай на одной лыже карвом - она поедет на твоем склоне карвом только в центральной стойке с уходом в переднюю и отсаживанием на заднюю на входе/выходе.

Еще один вариант - хорошие слаломки (от спортика) и от каждого ухода на пятки в повороте, где надо центральную стойку иметь ты будешь улетать в кювет. Мне очень помогло в свое время осознать свою заднюю стойку)

Oldtimer писал(а): 12 дек 2018, 15:19 Чутка согнуться вперёд в пояснице.

не поможет.
надо таз подавать а не наклоняться тушкой

то чувство, когда задача принять правильную позу, а тебе про классику.

Меня в этом видео больше отсутствие вертикалки напрягает. Попа едет вдоль склона на одном и том же расстоянии как приклеенная.