velvet.pro

artemsher писал(а):А это не мой сын!

бывает©

Tigra писал(а):Собственно вот то самое достижение одного дня, точнее 2-х часов
Знакомьтесь - Иван, 7 лет)

Иван).jpg

Наверное маме с папой нужно скзать большое спасибо - очень способный и талантливый мальчуган получился)))

видео? на фото не очень видно ((

не всё сразу, я лишь познакомила

Новое видео для критических замечаний

Зашибись! Всё лучше и лучше.
Голова ходит вправо-влево, что-то происходит в корпусе лишнее.
Траектории локтей должны быть более вертикальными, не надо их заводить на живот.
Таз я бы чуток развернул, чтоб боком не ехать.
Да, и, по-моему, зад у доски переруливает, надо его подтянуть.
Удачи!

[ Post made via iPad ]

Есть, команданте!
Завтра поработаю над этим.

отлично прибавил!

[ Post made via Android ]

Прокоментируйте плиз :) сегодня добыл скейт, попробовал

[ Post made via Android ]

доступ закрыт

Надо б сделать его доступным хотя бы тем, у кого есть ссылка.

[ Post made via Android ]

Вроде поправил доступность

[ Post made via Android ]

Надо перестать суетиться и махать руками невпопад.
Начни с простого - с правильной стойки и работы ногами.
Всё, что неоднократно писали здесь Артёму, применимо и к тебе.
Присылай видео с подносом :)

[ Post made via Android ]

nicotine писал(а):HYKvJ0x37Mo

Отличный торсионный памп с активной поперечной работой передней ноги)

В "торсионном пампе" амплитуда закручивания корпуса должна быть совершенно другой, намного больше.
И никаких сгибов вперёд с переваливанием через кант.

[ Post made via Android ]

nicotine писал(а):Прокоментируйте плиз :) сегодня добыл скейт, попробовал

Саша, судя по видео ты дорвался до скейта)))
Погоняй еще немного, выпусти дурь и за дело!
Если комментарии не понятны - спрашивай еще раз, не стесняйся!
Пока стоит хорошая погода - можно многое успеть)

Ребят, для меня это всё очень новая тема, половину ваших слов я не понимаю :)
будем учиться слалому на скейте

на ногах кожаные туфли с каблуком, у меня стопы заболели после 5 минут "пампа"
стойка слишком широкая, мне так показалось после просмотра видео, думаю в удобной обуви и одежде видео будет эстетичнее

Всё нижеизложенное применяется при работе с детьми на плоскости.

Итак, что надо сделать, чтобы у детей "заработали" ноги, туловище и руки?

Цели:
1. Научиться работать стопами, коленями и бёдрами при неподвижном
туловище, находясь в правильной стойке.
2. Научиться передавать усилия от работы корпуса и рук в разных плоскостях
через "крепкие" ноги на доску.
3. Объединить в нужной комбинации работу всех частей тела и уметь менять
это соотношение по своему желанию.

"Правильная стойка"
Передняя стопа прикрывает задние винты передней подвески.

Носок и пятка не сильно, но торчат за край доски, стопа развёрнута вперёд
носком, но ровно настолько, чтобы было возможно активно воздействовать на
края доски носком и пяткой.
Задняя стопа по-началу ставится параллельно передней стопе, или чуть
тупее, на передние винты задней подвески.

Расстояние между стопами, обычно, как на сноуборде, но возможны и
варианты. Длина опорной поверхности (крайние точки передней и задней
стопы) не должна быть сильно больше, чем расстояние между подвесками.
Доски с конкейвами и киктейлами немного меняют расстояние между стопами.

Приседать должно быть удобно, при приседании, на начальном этапе, колени
расходятся.

Передняя нога согнута настолько, чтобы колено её находилось над носком
обуви.
Бедро, голень и стопа должны находиться в одной плоскости.

Туловище слегка наклонено к носу доски, плечи выходят вперёд дальше, чем
колено передней ноги, чтобы руки могли свободно качаться в плоскости,
поперечной движению.

Плечи вначале развёрнуты в сторону движения. Потом занимают удобное
положение, когда руки и туловище начнут правильно двигаться.

Упражнения для ног (руки - на поясе).
1. Приседания и вставания на плоской доске в движении.
2. Выполнение одиночных поворотов за счёт работы стоп и низком положении
ЦМ. На согнутых ногах, значит.
3. Выполнение серии поворотов со вставанием, которое увеличивает
воздействие носков или пяток на край доски, с уменьшением радиуса.
Разгибаются ноги, а не туловище в пояснице.
4. Выполнение серии поворотов на согнутых ногах за счёт передачи усилия
через "жёсткие" стопы от коленей, двигающихся вправо-влево при постоянной
высоте ЦМ.
5. Выполнение упр.4 в замедленном темпе, комбинируя его с ритмичным
вставанием, завершающим каждый поворот.
6. Выполнение серии коротких поворотов за счёт усилия только передней
ноги, при перемещении стопы вправо-влево и завершении поворота усилием
пятки-носка. Задняя нога стоит на оси доски с приподнятой пяткой и
выполняет только опорную функцию.
7. Выполнение серии учащающихся поворотов, числом, например, 10, с
постепенным опусканием ЦМ ниже.

Упражнения для корпуса и рук.
1. Выполнение серии поворотов с разгибанием ног и синхронным подъемом двух
рук в сторону центра выполняемого поворота. Руки держим параллельно,
внутреннее плечо приподымается, голова не наклоняется, глазами "держим
горизонт". Тело слегка валится в поворот. Внутренняя рука должна подняться
выше головы.
2. Выполнение серии учащающихся поворотов с синхронной работой рук,
которые сгибаются сильнее в локтях по мере учащения движений. Система
"руки-плечи" представляется жёсткой "подковой", которая движется как
единое целое.
3. Выполнение максимального числа поворотов на "удобной" частоте движений,
подобранной в упражнении №2 для корпуса и рук. Скорость движения должна
увеличиваться от работы тела.
4. Выполнение упражнения №з для корпуса и рук в горку.
5. Выполнение серии коротких и средних поворотов с полностью поперечной
работой туловища и рук при постоянной высоте ЦМ ( без вертикальной работы
ног). Для положения рук два варианта: руки и плечи - "подкова", и руки
разведены вниз под 45 градусов от бёдер. Стопы закрепощены и чётко
передают движение от бедра на края доски. Мышцы корпуса напряжены,
передаваемая энергия не вязнет в пояснице, а переходит через жёсткие бёдра
дальше, вниз.

Когда получится дойти до этого пункта, можно ставить вешки.

Для упражнений №1 из последней группы от 2,0(оффсет 10см) до 3,6м.(оффсет
до 60см) Начинать с бОльшего расстояния. Конусы объезжать снаружи.

Для упражнений №3 от 1,6( 20см ) до 1,8 (30см ). Ехать ВНУТРИ ТРАССЫ, а не
пытаться объехать конус снаружи. Конусы - для ритма.

Для упражнений №5 от 1,4( 20см ) до 1,8 (30см ) Ехать ВНУТРИ ТРАССЫ!

Когда получится проезжать в заданном ритме по конусам внутри, можно
уменьшать оффсет до линейки, проезжая внутри, а потом - и объезжая конус
снаружи. При этом расстояние будет больше, чем 1,5мх12см.)

nicotine писал(а):Прокоментируйте плиз :) сегодня добыл скейт, попробовал

на доску ставится передняя нога, толкаются задней.
в такой хорошей курточке лучше не кататься - после падения на асфальт придется списать в утиль.
оно у всех бывает, и никто его специально не ждет.

долетели за 10 дней
радость питерским деткам