Общая физическая подготовка

[Cтудент]

Сила, как всегда в понимание и умение  её применять в нужном месте и в нужное   время. Что ты понимаешь под "силой", физические свойства организма... или  это мыслительные свойства "головы" или то и другое вместе.   Согласись, коллега идущий к тебе с  предложением попить   чая с плюшками  ,  не расчитывает оказаться как то  хуже или слабее  тебя итд. Поэтому , когда предлагаешь   отжимания ,не забудь уступить на пару раз меньше, слабей от этого ты не станешь .А  вот потом, количество предложений с чаем и плюшками  как и подходы с отжиманиями можно  увеличить так и уменьшить  в зависимости от целей.Вдруг , коллега это (моем случае) ) очаровательная красотка или в твоем ,мужественный молодой человек ну или это коллега мудак.Вариантов много.     

[ Post made via Android ]

[TBX]

очень вдохновило)))

что вдохновило, и на что вдохновило?)))

[ Post made via iPhone ]

[au]

Хаха :)
Приходит к тебе очаровательная красотка с предложением выпить чайку, а ты ей такой:
- Давай будем отжиматься, подруга :-D

[ Post made via Android ]

[Cтудент]

Ну всё правильно , только надо еще фантазию проявить...чтоб до отжиманий дело дошло

[ Post made via Android ]

[Nuta]

Сила, как всегда в понимание и умение  её применять в нужном месте и в нужное   время. Что ты понимаешь под "силой", физические свойства организма... или  это мыслительные свойства "головы" или то и другое вместе.   Согласись, коллега идущий к тебе с  предложением попить   чая с плюшками  ,  не расчитывает оказаться как то  хуже или слабее  тебя итд. Поэтому , когда предлагаешь   отжимания ,не забудь уступить на пару раз меньше, слабей от этого ты не станешь .А  вот потом, количество предложений с чаем и плюшками  как и подходы с отжиманиями можно  увеличить так и уменьшить  в зависимости от целей.Вдруг , коллега это (моем случае) ) очаровательная красотка или в твоем ,мужественный молодой человек ну или это коллега мудак.Вариантов много.     

[ Post made via Android ]

Наша сила — в женственности.. Это то, чем мы отличаемся от мужчины, а значит, именно этим мы и сильны..
И почему сразу мудак? Если человек милый и приятный в общении, но не настолько спортивен, как коллега Михаэллы Кирхгассер, любит плюшечки, не страдает особыми комплексами относительно своих физических возможностей и не настолько раним, как я предполагаю, хотя совсем теперь не уверена.. Так не бывает? Может коллега завяжет и с плюшками, если уже неожиданно для всех, купил летом себе велик и радостно крутит педали и качает ноги))) Это вдохновляет.. Сила примера..
Когда-то сильная половина, глядя на то, как я из последних сил, тащу свою тяжелую новичковую снарягу на станцию, после долгих часов, проведенных в море, мне назидательно говорила – Неси, неси.. Сама.. сама.. ты теперь Серфер, должна уметь выживать в море, даже когда силы уже кончились.. И училась, поставив перед собой цель быть не слабее сильной половины.. Хотя, если подбегали и помогали донести, думала с благодарностью о силе женственности.. Но отжимаюсь с тех пор и уже весело таскаю сама..
Но, наверное, ты прав.. Сколько было шума в прессе и осуждений среди спортсменов, когда Линдси Вонн заявилась в FIS на участие в мужской гонке.. Патриархат неистребим..

[au]

Ну всё правильно , только надо еще фантазию проявить...чтоб до отжиманий дело дошло

- Знаем мы ваш "чай"! Нет уж, дорогая, сегодня будем отжиматься и точка! :-D

[ Post made via Android ]

[Cтудент]

[ Post made via Android ]

[Nuta]

вот я затронула темку про ОФП.. а вы фсе время только про это думаете? Тогда никаких отжиманий с коллегами по работе!!!!!

[ Post made via iPad ]

[rigij]

Так природа устроина

[ Post made via iPad ]

[Nuta]

Так природа устроина

[ Post made via iPad ]

смотрела фильм.

[rigij]

Фильм хороший, а главное жизненый

[ Post made via iPad ]

[rigij]

вот я затронула темку про ОФП.. а вы фсе время только про это думаете? Тогда никаких отжиманий с коллегами по работе!!!!!

[ Post made via iPad ]

А мы тоже про ОФП , этим прес качается , кровообращение улучшается.

[ Post made via iPad ]

[Фермер]

Два месяца в регби-клубе упражняемся в такой набирающей обороты теме, как кросс-фит.
Несмотря на смехотворность исполнения всех этих прыжочков и шагов юношами под (и за) 100 кг. массы, положительный эффект дикий. Во-первых, временная компактность. За 30 мин. чистого времени (без учета разминки) урабатываешься до желания лечь в позу эмбриона, заплакать и позвать маму. Во-вторых, в равной степени прорабатываются все компоненты - сила, выносливость, силовая выносливость, взрыв и даже гибкость. В-третьих, масса не прирастает, что для некоторых (например для меня) актуально - в зале обычно "липнет" много. Гуглить и ютьюбить - crossfit workouts.

[Слава Снежур]

Фото пресса "накачанного" сексом, без диет и тренировок в студию! Ибо лажа это все.

Кроссфит - имхо лучшее, что может предложить сейчас фитнес индустрия. Но я бы совмещал с "обычными" тренировками.

Прилипает много ? Нужно просто питаться правильно. А не плюшки с чаем, как в постах выше...

[чьята]

Кармаполисмен ОФП Славик пришел))))

В-третьих, масса не прирастает, что для некоторых (например для меня) актуально - в зале обычно "липнет" много.

Да ёмоё, надо не на весы смотреть, а качественный состав тела менять) И не есть всё, что попало на глаза. Можно весить больше, но по объемам быть меньше.
По поводу пресса от секса - плюс 1 к просьбе Славика!

[Слава Снежур]

картинка для привлечения внимания

[Nuta]

А еще пресс можно накачать смехом

[au]

картинка для привлечения внимания

Слава, накачанные тётки намного страшнее выглядят

[SveshnickoFF]

да и у этой ноги мальца футболисткие) я бы откачал обратно

[Слава Снежур]

Да тут дело в другом.
Большинство девушек при слове - "тренажерка" говорят что-то вроде - "ДА ТЫ ЧТО, Я ЖЕ НАКАЧАЮСЬ! буду как мужик !!! неженственно!!!!, штангу поднимать ? Гантели ? НЕЕЕЕ"
А это полный бред.

Для того, что бы достичь фигуры предположим такого рода -
Нужно не один год ПАХАТЬ в тренажерке с приличными весами + соблюдать строгую диету. (чай с плюшками не катит точно)

"Накачанные" девки скоро "вымрут". Я уже писал об этом.
Бодибикини набирает обороты, на соревки ходит все больше людей, так как это красиво и интересно. Много людей - интерес спонсоров - деньги.
Женский бодибилдинг угасает, к счастью :)