velvet.pro

Нашла на форуме интересный формат темы " Хроника самообучения на "жёстком". Этакий дневник обучения. Тоже пробовала вести подобную тему на ski.ru. Но тут, пожалуй, она уместней. Очень прошу не засорять флудом. Спасибо за понимание. Я карвер нервный и пугливый, воспитанный форумными баталиями еще на онедже.
Итак. Обучение сына.
Этот сезон у Валерика будет уже третьим. Сначала в порядке ретроспективы.

Ребенок давно просил доску. В нашем случае это не удивительно - оба родителя катаются и на том и на другом. Я долго отнекивалась. Мол детишки сначала должны кататься на лыжах, что должно быть симметричное развитие двигательного аппарата и прочее прочее, что обычно пишут на форумах. Под эту лавочку даже сама на лыжи встала.

Но просьбы стали чаще, требовательнее, а тут в январе 21го года подвернулся хороший вариант детского сноуборда. Махонький 125-тый зиги и ботиночки к нему, крепы пришлось одни из своих отдать, благо за годы катания барахла набралось порядочно.

Словом нормально в 8 лет ребенок воспринял доску. Очень адекватно. Ничего противоестественного ни в доске ни в лыжах я не вижу. Только тюбинги немного недолюбливаю, точнее боюсь.

Пока учу сама, без инструкторов. Возможно это неправильно. Но сейчас процесс обучения нравится нам обоим. Мы не связаны временными ограничениями- хотим полчаса занимаемся, хотим три. В спорт отдавать не намерена только если сам решит что надо. Так что ошибок не боюсь. У мелкого в анамнезе горные лыжи, воднолыжный слалом и карате.

День первый

Начали мы с освоения базы евро. Прямо совсем базы базы. Прямые ноги, поворот корпуса, движение на канту. После лыж поехал он практически сразу. В первый день сумел сделать несколько связных дуг на сильно пологом склоне (на видео не попали, но это не так важно). А вот остановится и остаться на ногах он не мог, все его попытки оттормозиться в этот день заканчивались ползком руками по склону. Соскребаться не получается. Ну ничего. Потихоньку. Яхрома.

День второй

Он правда получился аж через неделю после первого. Школа, работа, дела..
Вводные те же. Основа основ. Плавные дуги скрутка плеч с прямым корпусом. Тут уже пошло пободрее, не смотря на попытки переставлять доску ногами. Сорочаны.

День третий

Провальный. Весь воодушевленный тем что он легко ехал по учебке в соро мелкий хочет на основные склоны. Чуть покруче горка и вылезло отсутствие контроля. Разносит по скорости. Неумение сбросить доску, задавить кант. Соответственно настроение у него резко упало и пришлось срочно ретироваться на учебную горку. Все тоже. ничего нового не учим. Волен.

День четвертый

Вчера. Помня о предыдущем дне, сразу начинаем учить сброс. Поворот, торможение. Вцелом чем то похоже на торможение параллельными лыжами, но все таки по-другому. Этим навыком я очень довольна. Спуск стал контролируемым и более спокойным (хотя бы для мамы). Аккуратненько спустились по троечке. Сорочаны.

День пятый
Если до этого все повороты были плоскими, практически на скользяке, то сегодня отрабатывали постановку доски на кант. Появилось центробежное ускорение в дуге, наметился заклон. При этом по скорости не разносит, есть торможение в каждой дуге. Продуктивное занятие. Сорочаны

Вчера катались много, снимали мало. Накат тоже важен. Вышли из лягушатника, покатались по всем основным склонам Сорочан. Склон разбит сильно, 4ка, 7ка после снего-дождя в буграх. Тем не менее ученик с удовольствием откатался весь вечер. Немного поднял скорость спуска. Держится уверенно. Надо его как то на вельвет вывезти, сейчас сплошная Спарта. И еще думаю модифицировать ботинки.

Сегодня по чуть чуть начали расталкивать доску. Пока только в беках.

День 9й. Накатываем все то же. Как едет - категорически не понравилось. Размахивание рук подменяет движение плеча. Руками машет а корпус статичен, к последнему проходу где-то где-то уговорила выключить руки, убрать их совсем из процесса езды. Из плюсов, кроме наката- нашли склончик безлюдный, широкий и пологий.

Но тут - я каюсь были смещены крепы вперед на см. Обе. Не оно, не то. Верну назад. Шуклово

Продолжим. День 10. Байкальск, гора Соболиная.

Вчера прилетели, сегодня вкатываемся. Утро на лыжах, вечер на доске. На доске наверх не пускала, катаем Московскую и немного Баунти. Скорость контролирует, не разносит. Довольно скован, но в отсутствии наката и на новой трассе это нормально.

День 11. Байкальск, гора Соболиная.

Сегодня весь день на доске. Крутяки пока сбросами, но уверенно. Остальное нормально. Катаемся больше для наката, учиться сложно.

День 12.
Байкальск. Соболиная. День выдался сложный- валил снег, местами задувало, к обеду на всех трассах накопали бугров, но они были мягкие. Сегодня мы учились основному навыку выживания карвера - взгляд наверх. Понимаю что поздновато рассказывать на 12 день на доске, этот момент нужно оговаривать сразу, но тогда было слишком много отвлекающих факторов по управлению доской. Сейчас уже наработались некоторые рефлексы, можно добавить поворот головы, взгляд вверх по склону.

День 13. Байкальск. Это заключительный день на доске здесь. Очень мягко, но катабельно. Народу много. Катаем все то же. Скорость контролирует, людей над собой и по своей траектории отлеживает, в непонятных ситуациях оттормаживается. Это хорошо. Но доске пока не верит, опаздывает и боится ей диктовать.

День 14 и 15 не снимала. День 16. Сорочаны. Отрабатываем ускорение в дуге одним движением, исключаем болтающиеся руки и ловлю равновесия. Идет ровненько, удивился что Сорочаны стали такими пологими. Так что Байкальск пошел на пользу

День 17 не снимала, День 18 (думаю дальше нет смысла считать дни, ибо вчера мы как раз перевалили за месяц на доске. этакая первая годовщина)

Сорочаны. Бэк- туда сюда. Нет акцентированного ухода вниз, скорее даже скручивается немного назад, остается где то между креплений, но думаю это проблема наката. Фронты- тут проблем больше. Практически нет фазы подтягивания доски, соответственно и отталкивать ее не с чего. Работаем целенаправленно над фронтами. Дугу держит уверенно.

Продолжаем. Сорочаны.

Следующая наша цель- чутка укоротить поворот, увеличить толчок ногами, добавить пуш-пулу диномичности.

Примерно как Фива на 0.33. Пока никак. Залипает. Ну да ничего. Работаем над этим. Лень было спускаться на полсклона, снимала сверху.

Сорочаны. Продолжаем учиться расталкивать доску. Сегодня отрабатываем только ноги. Разделили на два этапа. Отдельно беки, отдельно фронты. Подтянуть, оттолкунуть.

В беках по таймингу ок. Подтягивание и толчок есть. И в обе стороны движение от ног. Немного дергано, но плавность придет. Упражнение всегда надо стараться делать на 300 процентов, чтобы хоть 10 из этого реализовалось.

Сегодня просто день наката. Склон льдистый, доска при недогрузе вылетает. Полезный навык для понимания правильной развесовки

Льдисто и малолюдно- то что надо. Работаем над ведением доски от ног (от плечей уже достаточно уверенно едет). Пока ноги статичны- подменяет сгиб ног махом корпуса. Работаем дальше