velvet.pro

Подскажите плиз по видео какие ошибки делаю http://www.youtube.com/watch?v=Vcm_nT4M ... ata_player

Спасибо!

[ Post made via iPad ]

между дугами почти полностью выпрямляешь ноги и долго думаешь.
нужно наоборот максимально поджимать ноги и делать это быстро.

http://www.youtube.com/watch?v=2jVztPStsEA
обрати внимание на выполнение перекантовки - что делают ноги и с какой скоростью.

Спасибо!
Подскажи еще плиз в какой момент делать поворот корпусом между дугами уже в момент подтягивания ног или вмомент их выталкивании?

[ Post made via iPad ]

в раздел тренировки запишись к кому-то из инструкторов.
я рассказал только то что совсем явно. сейчас своими действиями на доске ты усложняешь задачу - пытаешься улечься с большей высоты и при потере времени после раздумий.
оптимизируешь перекантовку - сразу станет намного легче.

Понял, спасибо!

[ Post made via iPad ]