Страница 1 из 2

HELP: в бэке больно бьюсь бедром о склон

Добавлено: 27 янв 2014, 10:21
untied
Точнее даже не бедром, а выступающей частью тазовой кости.
Выполняю приход на руку, вытягиваюсь... бах! И костью об склон... :cray:
Внутри куртки и флиски в этом месте еще и пластиковые бобышки, которые усиливают приятные ощущения. Короче, сплю теперь на левом боку. :cray:
Что делать? Нарастить там жир - не предлагать. Не наращивается он у меня там.
Изображение

Re: HELP: в бэке больно бьюсь бедром о склон

Добавлено: 27 янв 2014, 11:00
andaniel
учиться делать укладки не опираясь на руку. Как бы можно посмотреть/почитать отцов основателей.

Re: HELP: в бэке больно бьюсь бедром о склон

Добавлено: 27 янв 2014, 11:03
au
Патрис в Карвесине тоже бьётся, не поможет ))

[ Post made via Android ] Изображение

Re: HELP: в бэке больно бьюсь бедром о склон

Добавлено: 27 янв 2014, 11:06
au
Ошибка в поперечном равновесии или недоворот таза. Причин может быть масса, без видео что-то сказать сложно.
Вообще, лучше не пережимать, повыше над склоном поездить, но прямым, без ангуляции.
Потом уже пытаться ЦТ ниже опускать.
[ Post made via Android ] Изображение

Re: HELP: в бэке больно бьюсь бедром о склон

Добавлено: 27 янв 2014, 11:40
Старикашка
Именно так и нарабатывается плавный приход на склон. ;-)

Тренироваться надо больше и стараться чувствовать баланс скорости и угла наклона.

Помнится было такое упражнение для бэка - на прямых ногах, никак вообще не сгибаясь дотронуться внутренней рукой до склона. Чуть-чуть вытянув руку.

[ Post made via iPhone ] Изображение

Re: HELP: в бэке больно бьюсь бедром о склон

Добавлено: 27 янв 2014, 12:00
untied
Старикашка писал(а):Помнится было такое упражнение для бэка - на прямых ногах, никак вообще не сгибаясь дотронуться внутренней рукой до склона. Чуть-чуть вытянув руку.
Было и есть, я про него помню. Но боюсь сломать кисть руки. Все-таки на предплечье опираться как-то безопаснее.
Еще я пробовал делать "мостик", как кому-то советовал au, когда таз чуть кверху выгибаешь. В принципе, работает. Но если доска слетает с канта, то плюхаешься, и снова - костью об склон. Еще больнее, когда не готов.

Re: HELP: в бэке больно бьюсь бедром о склон

Добавлено: 27 янв 2014, 12:07
funklove
Как на руке-то не ездить? Либо жопой биться либо на руке ехать (мостик). Жопой биться - ангуляция. А на руке - наоборот, хорошая скрутка, правильная позиция карвера. Я сейчас на руке езжу. Рассуждаю с позиции ученика. Ну и Ау правильно сказал, лучше покататься максимально близко к склону, там укладки сами начнут получаться года через 3-4))

Re: HELP: в бэке больно бьюсь бедром о склон

Добавлено: 27 янв 2014, 12:11
au
Еще я пробовал делать "мостик", как кому-то советовал au, когда таз чуть кверху выгибаешь. В принципе, работает. Но если доска слетает с канта, то плюхаешься, и снова - костью об склон. Еще больнее, когда не готов.
Сорвало - докрутись сильнее, вторую руку на склон, доска подхватит.
Упал - подтяни доску.

[ Post made via Android ] Изображение

Re: HELP: в бэке больно бьюсь бедром о склон

Добавлено: 27 янв 2014, 12:29
mangust2000
Тут в выходные открыл для себя радость и кайф стабильного БЭКа и полёта над склоном, столько времени ездить на руке, мостике и т.д. ежедневная боль в плече наконец ушла, пусть всё ещё несколько коряво, но теперь понятно куда двигаться и какие моменты вкатывать. В моём случае я просто убрал старание перекрутиться в БЭК, всему проблемой был излишний перекрут, по нынешним ощущения его почти нету (эффект получился одинаковый, что для прихода с прямых ног, что для прихода с присяда). Всё оставил тоже самое только начал смотреть только по направлению движения доски и не стараться излишне закруться. Причём можно, приходить как с ангуляцией, так и без неё, разницы особой нету. Появилась возможность в дуге использовать продольную работу, причём она чётко ощущается. Во время дуги можно как уйти на нос, так спокойно остаться на середине и даже почти всю дугу пройти на хвосте (просто снижается стабильность и доска явно хочет из под тебя уйти в полёт), доска GS от Sigi. Если честно я несколько ошарашен. Плюс спасибо ещё раз Серёге Омигову, довернул крепления до угла 67 перед 65 зад, теперь всё мега стабильно :)

Re: HELP: в бэке больно бьюсь бедром о склон

Добавлено: 27 янв 2014, 12:32
au
mangust2000 писал(а):Плюс спасибо ещё раз Серёге Омигову, довернул крепления до угла 67 перед 65 зад, теперь всё мега стабильно :)
Склон мягкий?
Боты какого размера?
Андрей отрыт?

[ Post made via Android ] Изображение

Re: HELP: в бэке больно бьюсь бедром о склон

Добавлено: 27 янв 2014, 12:41
mangust2000
Суббота и воскресенье, безветренно, ясно, солнышко, утром - 28, днём - 17, склон очень плотный :) была лучшая каталка за сезон, народу в субботу с утра 6 человек :yahoo: Андрей пока в снежных кучах (в морозы ратрак не было желания гонять, но Игорь Юрьевич сказал, что подготовить Андрея - это дело 5 часов, сейчас ещё снежат северную (если всё пойдёт хорошо к Вельвету будет готова). Боты UPZ размер 299

Re: HELP: в бэке больно бьюсь бедром о склон

Добавлено: 27 янв 2014, 12:49
au
62/57° для 312 бота - ок.

[ Post made via Android ] Изображение

Re: HELP: в бэке больно бьюсь бедром о склон

Добавлено: 27 янв 2014, 13:30
mangust2000
au писал(а):62/57° для 312 бота - ок.

[ Post made via Android ] Изображение
У меня на меньших углах при большой закантовке идёт явное выбивание доски голенищем ботинка и голенью (в обхвате 46 см), может крепления под весом в 100 кг и ботинок несколько больше прогибаются :)

Re: HELP: в бэке больно бьюсь бедром о склон

Добавлено: 27 янв 2014, 13:52
Старикашка
Untied, не бойся. Это не страшно. Я обе руки ломал и ничего.

[ Post made via iPhone ] Изображение

Re: HELP: в бэке больно бьюсь бедром о склон

Добавлено: 27 янв 2014, 16:38
au
mangust2000 писал(а):У меня на меньших углах при большой закантовке идёт явное выбивание доски голенищем ботинка и голенью (в обхвате 46 см), может крепления под весом в 100 кг и ботинок несколько больше прогибаются :)
Чудеса какие-то. Во фронте?

[ Post made via Android ] Изображение

Re: HELP: в бэке больно бьюсь бедром о склон

Добавлено: 27 янв 2014, 16:57
Сергей Омигов
au писал(а):Чудеса какие-то. Во фронте?
В бэке.
Андрюха, у меня углы 66/63 на таком же размере бот, чтоб гарантированно бэк не цепляло. Может чёрные юпизеты у тебя жёстче?

Re: HELP: в бэке больно бьюсь бедром о склон

Добавлено: 27 янв 2014, 16:58
Zemely
au писал(а):
mangust2000 писал(а):У меня на меньших углах при большой закантовке идёт явное выбивание доски голенищем ботинка и голенью (в обхвате 46 см), может крепления под весом в 100 кг и ботинок несколько больше прогибаются :)
Чудеса какие-то. Во фронте?

[ Post made via Android ] Изображение
У меня ботинки Raichle AF700TS, ассиметрики - тоже столкнулся с выбиванием доски голенищем на ледобетоне. Точнее выступом под пружинный механизм передней доски, если ставить пятку в кант.

На камере отчетливо слышно серия повторных попыток доски зарезаться.
Передний ботинок выбил
Передний ботинок выбил
Тут вообще ботинки видны под доской.
Тут вообще ботинки видны под доской.
Снова передний ботинок выбил
Снова передний ботинок выбил

Re: HELP: в бэке больно бьюсь бедром о склможет

Добавлено: 27 янв 2014, 17:01
au
Цепляет передний бот?
Может у вас кантинг голенища наружу?
Углы я проверял на Гансе, когда он очень жёстким был - не срывало.

[ Post made via Android ] Изображение

Re: HELP: в бэке больно бьюсь бедром о склон

Добавлено: 27 янв 2014, 17:02
au
mangust2000 писал(а):может крепления под весом в 100 кг и ботинок несколько больше прогибаются :)
Вполне возможно.

[ Post made via Android ] Изображение

Re: HELP: в бэке больно бьюсь бедром о склон

Добавлено: 27 янв 2014, 17:05
АЛЕКСН
А может шорты защитные прикупить, пока техника не отточится.