Интенсивный курс для уже катающихся. Банное. Декабрь 2014.
Добавлено: 22 авг 2014, 10:40
Набираю группу для занятий экстремальным карвингом: 7 человек.
Банное, Декабрь 2014, 5 полных дней по 10 часов в день практики, теории, коррекции и бесед. Получается 50 часов.
Уровень: средний, продвинутый. Как минимум, нужно уметь резано вести и быть морально готовым к поездке в горы. Гора непростая. Если вы думаете, что умеете кататься - съездите в Банное! ;)
Дни занятий: 14.12 - 18.12 включительно.
Ориентировочный график занятий (будем на месте делать поправку на погоду и самочувствие):
10:00 - 12:00 - утренняя тренировка,
12:00 - 18:00 - по гибкому графику анализ утренней тренировки, обед, отдых, беседы, по желанию бассейн (на такси или пешком в доме отдыха "Березки").
18:00 - 20:00 - вечерняя тренировка,
20:00 - 22:00 - анализ вечерней тренировки, составление персонального плана по итогам дня, беседы, ужин.
Снимать на камеру буду постоянно, просмотр и на подъемнике, и в перерывах между тренировками.
Формат скорее спортивных сборов, чем отдыха.
Будем учиться чисто резано вести, загружать-разгружать доску разными способами, работать со взглядом, траекторией и переменным рельефом, контролировать склон вокруг себя, строить тактику спуска на разнообразном рельефе, учиться наращивать скорость катания не теряя при этом в контроле, фиксировать достижения и пробовать укладки. Погружение в карвинг по полной!
Хорошая физическая форма приветствуется (вам же лучше будет! :) ). Три месяца до выезда ежедневного традиционного ОФП по 30 мин в день - достаточный минимум. Главное делать ежедневно хотя бы его. Жим ногами или приседания, спина-пресс и плечевой пояс. Прорабатывайте одну группу мышц в один день.
Стоимость обучения: 24.000руб (всего 480 руб. в час! :) ).
Регистрация в группе - 100% предоплата.
Возврат - по индивидуальной договоренности. Не уверены - не бронируйте. Чем ближе дата вылета, тем менее вероятен возврат.
Предполагается совместное проживание в частной гостинице у Андрея.
Стоимость проживания: 1.100руб в сутки при двухместном размещении.
Трансфер на гору раз в день, завтрак и ужин включены.
Проживание у Андрея, дорогу до Банного, скипасс и дополнительное питание оплачиваете самостоятельно.
Из Москвы удобнее всего лететь UtAir до Магнитогорска.
От аэропорта до гостиницы (и горы) 40 минут на машине.
Андрей предлагает трансфер в/из аэропорта на микроавтобусе VW Transporter за дополнительную плату. Также можно воспользоваться услугами Такси.
Я вылетаю рейсом ЮТ361 13.12 в 19:40 из Внуково.
Остаюсь в Банном до 21.12 включительно, формат на 19-21 Декабря (Пт-Вс) пока не определен.
Заявки на участие присылайте в Л.С. (ФИО, контактный телефон, если не знакомы - кратко о себе как о карвере и видео катания), общие вопросы задавайте тут.
Банное, Декабрь 2014, 5 полных дней по 10 часов в день практики, теории, коррекции и бесед. Получается 50 часов.
Уровень: средний, продвинутый. Как минимум, нужно уметь резано вести и быть морально готовым к поездке в горы. Гора непростая. Если вы думаете, что умеете кататься - съездите в Банное! ;)
Дни занятий: 14.12 - 18.12 включительно.
Ориентировочный график занятий (будем на месте делать поправку на погоду и самочувствие):
10:00 - 12:00 - утренняя тренировка,
12:00 - 18:00 - по гибкому графику анализ утренней тренировки, обед, отдых, беседы, по желанию бассейн (на такси или пешком в доме отдыха "Березки").
18:00 - 20:00 - вечерняя тренировка,
20:00 - 22:00 - анализ вечерней тренировки, составление персонального плана по итогам дня, беседы, ужин.
Снимать на камеру буду постоянно, просмотр и на подъемнике, и в перерывах между тренировками.
Формат скорее спортивных сборов, чем отдыха.
Будем учиться чисто резано вести, загружать-разгружать доску разными способами, работать со взглядом, траекторией и переменным рельефом, контролировать склон вокруг себя, строить тактику спуска на разнообразном рельефе, учиться наращивать скорость катания не теряя при этом в контроле, фиксировать достижения и пробовать укладки. Погружение в карвинг по полной!
Хорошая физическая форма приветствуется (вам же лучше будет! :) ). Три месяца до выезда ежедневного традиционного ОФП по 30 мин в день - достаточный минимум. Главное делать ежедневно хотя бы его. Жим ногами или приседания, спина-пресс и плечевой пояс. Прорабатывайте одну группу мышц в один день.
Стоимость обучения: 24.000руб (всего 480 руб. в час! :) ).
Регистрация в группе - 100% предоплата.
Возврат - по индивидуальной договоренности. Не уверены - не бронируйте. Чем ближе дата вылета, тем менее вероятен возврат.
Предполагается совместное проживание в частной гостинице у Андрея.
Стоимость проживания: 1.100руб в сутки при двухместном размещении.
Трансфер на гору раз в день, завтрак и ужин включены.
Проживание у Андрея, дорогу до Банного, скипасс и дополнительное питание оплачиваете самостоятельно.
Из Москвы удобнее всего лететь UtAir до Магнитогорска.
От аэропорта до гостиницы (и горы) 40 минут на машине.
Андрей предлагает трансфер в/из аэропорта на микроавтобусе VW Transporter за дополнительную плату. Также можно воспользоваться услугами Такси.
Я вылетаю рейсом ЮТ361 13.12 в 19:40 из Внуково.
Остаюсь в Банном до 21.12 включительно, формат на 19-21 Декабря (Пт-Вс) пока не определен.
Заявки на участие присылайте в Л.С. (ФИО, контактный телефон, если не знакомы - кратко о себе как о карвере и видео катания), общие вопросы задавайте тут.
