Вот мы и дошли до логического финала – до кульминации наших идей и стремлений. До истины, ежегодно заставляющей сотни, а то и тысячи карверов со всего света, приобщаться к освоению техники экстримкарвинга.

Что же такое укладки? На самом деле, это всего лишь «пуш-пул», доведённый до совершенства, или, как говорят, создатели техники: «пуш-пул, продавленный до предела». Следовательно, тому, кто закатал поворот «пуш-пул» до автоматизма, не составит большого труда сделать и полную укладку.

Упражнение №4:
поворот с укладкой на переднем канте — «фронтсайд»

Есть одно  условие (о котором мы ранее не упоминали), необходимое для правильного выполнения этого упражнения — это плавность его выполнения. Ручей течет, огибая все камушки, плавно и мягко. Так же и это упражнение  надо выполнять без резких движений. И помните о чистоте движений, не допускайте лишнего.

На средней горке разгоняемся в основной стойке на заднем канту. Скорость не должна быть большой. В момент, когда доска встанет поперек склона, нужно максимально низко сесть над доской, так что вы спокойно сможете достать руками до склона, после чего вращаем корпус в сторону поворота, доска при этом встает на передний кант.  Толкаете доску, выпрямляя по большей части заднюю ногу (передняя нога остается чуть согнутой), и очень мягко приходите на склон. Середину поворота проходите полностью вытянувшись на склоне.   Ваша задняя рука над головой согнута в локте, скользит по склону (вы должны ее видеть),  передняя вытянута вперед и тоже скользит по склону. В конце поворота потяните к себе доску, вас поднимет, корпус все еще повернут в сторону поворота, голова смотрит через плечо в сторону следующего поворота.

Хитрость: чтобы легче получался приход на склон, делайте его с пятки, т.е. немного отсев назад, когда вы  приседаете перед укладкой. Если смотреть со стороны, то в этот момент  нос сноуборда на миг отрывается от склона.

Ещё раз про руки. Вы не должны на них опираться, руки могут только скользить по склону для его мониторинга, иначе возможны травмы. Но чаще бывает другое — перекрут в сторону поворота — что очень плохо. Перекрут сказывается как на балансе, так и на контроле доски, а сточки зрения эстетики это вообще ужас – руки, упираясь в склон и попадая в неровности, как праща улетают назад, тем самым перекручивая корпус.

Ну и, пожалуй, основное заблуждение.  В укладке ваше туловище не должно быть полностью  развернуто  к склону,  вы не должны скользить по склону  животом. Грудью да, животом нет. Во первых это не безопасно, во вторых ваше тело перестаёт быть подрессоренным изгибом в пояснице, что сказывается на стабильности. Проходите, поворот немного боком, что бы оставалась возможность для сгибания тела немного вперед к носу доски – это нам еще  нужно для продольной работы на доске. Для тех, кто не поймет этой вещи, передний поворот на крутом склоне (в общем-то, простой элемент) может стать камнем преткновения.

Обсуждение статьи на форуме

Опубликовано автором BEN