Общая физическая подготовка
Модераторы: ben, Rey, Yura Z, Dron
Правила форума
Данный форум создан для обмена информацией о событиях в мире жёсткого сноуборда и слаломного скейта.
Velvet.pro - не казарма, здесь приветствуется информативный и доброжелательный стиль общения.
В топиках, посвящённых технике катания, необходимо придерживаться темы обсуждения.
Сообщения не по теме(оффтопы) будут выноситься в отдельные темы, а флуд, хамство и переходы на личности будут нещадно выпиливаться.
Мы не хотим видеть в подписях ссылки на коммерческие сайты.
Уважайте себя и своих собеседников, и относитесь к новичкам немного терпимее!
Спасибо за внимание!
Ваша администрация :)
Данный форум создан для обмена информацией о событиях в мире жёсткого сноуборда и слаломного скейта.
Velvet.pro - не казарма, здесь приветствуется информативный и доброжелательный стиль общения.
В топиках, посвящённых технике катания, необходимо придерживаться темы обсуждения.
Сообщения не по теме(оффтопы) будут выноситься в отдельные темы, а флуд, хамство и переходы на личности будут нещадно выпиливаться.
Мы не хотим видеть в подписях ссылки на коммерческие сайты.
Уважайте себя и своих собеседников, и относитесь к новичкам немного терпимее!
Спасибо за внимание!
Ваша администрация :)
- Aerogrill
- Сообщения: 55
- Зарегистрирован: 30 мар 2017, 18:10
- Откуда: Миасс
Re: Общая физическая подготовка
Из упражнений приседания на одной ноге в половину амплитуды в режиме 60 раз за 30сек мне кажется перспективным, подглядел у австрийцев слаломистов. И балансирование на плоском канате 5см
- Большой брат
- Сообщения: 4267
- Зарегистрирован: 25 июн 2011, 14:20
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Re: Общая физическая подготовка
Видео есть? А то звучит не очень правдоподобно
https://instagram.com/p/Bd_Mqr_gvF2/ эта девочка одна из сильнейших (если не самая) даунхильщиц мира по части лонгборда
Даже со скидкой на полную амплитуду и BOSU темп 60 за 30 это прям кмк ваще анриал
"А ты действительно БОЛЬШОЙ!" (с)
- Aerogrill
- Сообщения: 55
- Зарегистрирован: 30 мар 2017, 18:10
- Откуда: Миасс
Re: Общая физическая подготовка
скидка на полную амплитуду и босу примерно 4 000 000 000 миллиардов процентов )Большой брат писал(а): ↑22 янв 2018, 17:00Видео есть? А то звучит не очень правдоподобно
https://instagram.com/p/Bd_Mqr_gvF2/ эта девочка одна из сильнейших (если не самая) даунхильщиц мира по части лонгборда
Даже со скидкой на полную амплитуду и BOSU темп 60 за 30 это прям кмк ваще анриал
я имел ввиду на вот такой фигне, только на одной ноге
- Aerogrill
- Сообщения: 55
- Зарегистрирован: 30 мар 2017, 18:10
- Откуда: Миасс
Re: Общая физическая подготовка
а девочка встать не может толком, вперед тянется, слабоваты ноги -.-
хотя может это все BOSU, баланс сложно поймать. мне не доводилось таким заниматься
хотя может это все BOSU, баланс сложно поймать. мне не доводилось таким заниматься
- Большой брат
- Сообщения: 4267
- Зарегистрирован: 25 июн 2011, 14:20
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Re: Общая физическая подготовка
Видео то будет? )))
Можешь свое снять, если оригинальное потерял
Хотя бы 45 за 30, остальное дофантазируем
Можешь свое снять, если оригинальное потерял
Хотя бы 45 за 30, остальное дофантазируем
"А ты действительно БОЛЬШОЙ!" (с)
- Aerogrill
- Сообщения: 55
- Зарегистрирован: 30 мар 2017, 18:10
- Откуда: Миасс
Re: Общая физическая подготовка
ежели в зал пойду, всенепременно сниму. Хотя в зале все больше тянет 200 жать, чем на одной ноге прыгать, потому и не хожу)Большой брат писал(а): ↑23 янв 2018, 07:00Видео то будет? )))
Можешь свое снять, если оригинальное потерял
Хотя бы 45 за 30, остальное дофантазируем
а оригинального видео нет, было непосредственно подгляжено у австрийцев одним местным лыжником, у которого подглядел я. он вообще в зале много необычных упражнений делает, в основном в гаке, горке и смите, в основном все на одну ногу. Я такое только на куклах смогу показать на приеме у психолога
- au
- Сообщения: 10884
- Зарегистрирован: 04 мар 2011, 16:45
- Откуда: Первопрестольная
- Контактная информация:
- Aerogrill
- Сообщения: 55
- Зарегистрирован: 30 мар 2017, 18:10
- Откуда: Миасс
Re: Общая физическая подготовка
Да. Но сама идея сокращенной амплитуды в постоянной нагрузке(без полного выпрямления, которое, по сути, есть отдых) кажется мне весьма применимо к сноуборду. Тренируется в основном динамический срыв из нижнего положения
- FRIDAY
- Сообщения: 5772
- Зарегистрирован: 16 мар 2011, 23:35
- Откуда: Мытищи
Re: Общая физическая подготовка
жать с груди 200 кг или 200 повторений ???Aerogrill писал(а): ↑23 янв 2018, 07:29Хотя в зале все больше тянет 200 жать,Большой брат писал(а): ↑23 янв 2018, 07:00Видео то будет? )))
Можешь свое снять, если оригинальное потерял
Хотя бы 45 за 30, остальное дофантазируем
круто
На твой вопрос: " Миша! В каком дурдоме Ты сидишь ?"
Отвечу с юмором): ! Я ж памятник! Кто Меня посадит?
Отвечу с юмором): ! Я ж памятник! Кто Меня посадит?
- Aerogrill
- Сообщения: 55
- Зарегистрирован: 30 мар 2017, 18:10
- Откуда: Миасс
Re: Общая физическая подготовка
Укладки делать круче)FRIDAY писал(а): ↑23 янв 2018, 16:55жать с груди 200 кг или 200 повторений ???Aerogrill писал(а): ↑23 янв 2018, 07:29Хотя в зале все больше тянет 200 жать,Большой брат писал(а): ↑23 янв 2018, 07:00Видео то будет? )))
Можешь свое снять, если оригинальное потерял
Хотя бы 45 за 30, остальное дофантазируем
круто
- Darina
- Сообщения: 687
- Зарегистрирован: 24 фев 2013, 17:28
- Откуда: Уфа
Re: Общая физическая подготовка
а это вы на фото? 100 в Суздали бегали?
- realpowder
- Сообщения: 2046
- Зарегистрирован: 04 апр 2011, 08:25
- Откуда: москва
Re: Общая физическая подготовка
На фото Михаил Афанасенков))) https://www.facebook.com/mikhail.afanasenkov?fref=ufi
Я заново бегать/ходить учусь, как выяснилось я не умею-делаю это не правильно.
А про забеги, сейчас мне интересны ощущения от эксплуатации экипировки своим телом больше,чем бежать по расписанию). Унижения в повседневной жизнедеятельности достаточно, а мысль платить за подобное деньги кому то - отбивает охоту заниматься чем то подобным в группе. Хотя вот присматриваюсь к спортмарафону-они бесплатно устраивают воскресные трейлы.
dealer №320-12 Xs by Oxess
- Darina
- Сообщения: 687
- Зарегистрирован: 24 фев 2013, 17:28
- Откуда: Уфа
Re: Общая физическая подготовка
ничего не поняла, ну да ладно)
- Darina
- Сообщения: 687
- Зарегистрирован: 24 фев 2013, 17:28
- Откуда: Уфа
Re: Общая физическая подготовка
8:00 завтра разминка, ходьба, бег для профилактики. 3 корпус.
- Darina
- Сообщения: 687
- Зарегистрирован: 24 фев 2013, 17:28
- Откуда: Уфа
Re: Общая физическая подготовка
С переменным успехом за два дня побежали 3 человека. Намереваюсь завтра быть.
- Большой брат
- Сообщения: 4267
- Зарегистрирован: 25 июн 2011, 14:20
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Re: Общая физическая подготовка
"А ты действительно БОЛЬШОЙ!" (с)
-
- Сообщения: 721
- Зарегистрирован: 20 ноя 2012, 16:41
- Откуда: Екатеринбург
- Darina
- Сообщения: 687
- Зарегистрирован: 24 фев 2013, 17:28
- Откуда: Уфа
Re: Общая физическая подготовка
)) не, зарегена на Казань май и Уфа сентябрь. Казань наверное уже в пролете, на среду запись к ортопеду и МРТ.
- Darina
- Сообщения: 687
- Зарегистрирован: 24 фев 2013, 17:28
- Откуда: Уфа
Re: Общая физическая подготовка
Кстати, по бегу на вельвете) Он регулярно был, 5 км до горы и обратно, в 8:00. Вадим Ермолаев вообще каждый день бегает, и на предыдущих вельветах тоже. Без всяких анонсов и инстаграммов)
-
- Сообщения: 216
- Зарегистрирован: 21 ноя 2012, 22:05
- Откуда: Белгород
Re: Общая физическая подготовка
ОФП от вчерашней победительницы: