velvet.pro

Из упражнений приседания на одной ноге в половину амплитуды в режиме 60 раз за 30сек мне кажется перспективным, подглядел у австрийцев слаломистов. И балансирование на плоском канате 5см

Aerogrill писал(а): ↑

22 янв 2018, 16:33

Из упражнений приседания на одной ноге в половину амплитуды в режиме 60 раз за 30сек

Видео есть? А то звучит не очень правдоподобно

https://instagram.com/p/Bd_Mqr_gvF2/ эта девочка одна из сильнейших (если не самая) даунхильщиц мира по части лонгборда

Даже со скидкой на полную амплитуду и BOSU темп 60 за 30 это прям кмк ваще анриал

Большой брат писал(а): ↑

22 янв 2018, 17:00

Aerogrill писал(а): ↑

22 янв 2018, 16:33

Из упражнений приседания на одной ноге в половину амплитуды в режиме 60 раз за 30сек

Видео есть? А то звучит не очень правдоподобно

https://instagram.com/p/Bd_Mqr_gvF2/ эта девочка одна из сильнейших (если не самая) даунхильщиц мира по части лонгборда

Даже со скидкой на полную амплитуду и BOSU темп 60 за 30 это прям кмк ваще анриал

скидка на полную амплитуду и босу примерно 4 000 000 000 миллиардов процентов )
я имел ввиду на вот такой фигне, только на одной ноге

а девочка встать не может толком, вперед тянется, слабоваты ноги -.-
хотя может это все BOSU, баланс сложно поймать. мне не доводилось таким заниматься

Видео то будет? )))
Можешь свое снять, если оригинальное потерял
Хотя бы 45 за 30, остальное дофантазируем

Большой брат писал(а): ↑

23 янв 2018, 07:00

Видео то будет? )))
Можешь свое снять, если оригинальное потерял
Хотя бы 45 за 30, остальное дофантазируем

ежели в зал пойду, всенепременно сниму. Хотя в зале все больше тянет 200 жать, чем на одной ноге прыгать, потому и не хожу)
а оригинального видео нет, было непосредственно подгляжено у австрийцев одним местным лыжником, у которого подглядел я. он вообще в зале много необычных упражнений делает, в основном в гаке, горке и смите, в основном все на одну ногу. Я такое только на куклах смогу показать на приеме у психолога

Aerogrill писал(а): ↑

22 янв 2018, 16:33

Из упражнений приседания на одной ноге в половину амплитуды в режиме 60 раз за 30сек мне кажется перспективным, подглядел у австрийцев слаломистов

Лыжников?

au писал(а): ↑

23 янв 2018, 11:09

Aerogrill писал(а): ↑

22 янв 2018, 16:33

Из упражнений приседания на одной ноге в половину амплитуды в режиме 60 раз за 30сек мне кажется перспективным, подглядел у австрийцев слаломистов

Лыжников?

Да. Но сама идея сокращенной амплитуды в постоянной нагрузке(без полного выпрямления, которое, по сути, есть отдых) кажется мне весьма применимо к сноуборду. Тренируется в основном динамический срыв из нижнего положения

Aerogrill писал(а): ↑

23 янв 2018, 07:29

Большой брат писал(а): ↑

23 янв 2018, 07:00

Видео то будет? )))
Можешь свое снять, если оригинальное потерял
Хотя бы 45 за 30, остальное дофантазируем

Хотя в зале все больше тянет 200 жать,

жать с груди 200 кг или 200 повторений ???
круто

FRIDAY писал(а): ↑

23 янв 2018, 16:55

Aerogrill писал(а): ↑

23 янв 2018, 07:29

Большой брат писал(а): ↑

23 янв 2018, 07:00

Видео то будет? )))
Можешь свое снять, если оригинальное потерял
Хотя бы 45 за 30, остальное дофантазируем

Хотя в зале все больше тянет 200 жать,

жать с груди 200 кг или 200 повторений ???
круто

Укладки делать круче)

realpowder писал(а): ↑

02 фев 2018, 17:20

Darina писал(а): ↑

02 фев 2018, 17:17

Нам как минимум надо в тему офп переходить...

а это вы на фото? 100 в Суздали бегали?

Darina писал(а): ↑

02 фев 2018, 17:38

realpowder писал(а): ↑

02 фев 2018, 17:20

Darina писал(а): ↑

02 фев 2018, 17:17

Нам как минимум надо в тему офп переходить...

а это вы на фото? 100 в Суздали бегали?

На фото Михаил Афанасенков))) https://www.facebook.com/mikhail.afanasenkov?fref=ufi
Я заново бегать/ходить учусь, как выяснилось я не умею-делаю это не правильно.
А про забеги, сейчас мне интересны ощущения от эксплуатации экипировки своим телом больше,чем бежать по расписанию). Унижения в повседневной жизнедеятельности достаточно, а мысль платить за подобное деньги кому то - отбивает охоту заниматься чем то подобным в группе. Хотя вот присматриваюсь к спортмарафону-они бесплатно устраивают воскресные трейлы.

ничего не поняла, ну да ладно)

8:00 завтра разминка, ходьба, бег для профилактики. 3 корпус.

С переменным успехом за два дня побежали 3 человека. Намереваюсь завтра быть.

https://www.youtube.com/watch?v=ZEiXjYy93F4

Darina писал(а): ↑

26 май 2017, 08:27

В Е-бургском "марафоне" будет кто участвовать? начало августа.

Дарья! Уже готовишься на очередной Ебуржский марафон? 5 Августа!

Capricorn писал(а): ↑

19 фев 2018, 18:48

Darina писал(а): ↑

26 май 2017, 08:27

В Е-бургском "марафоне" будет кто участвовать? начало августа.

Дарья! Уже готовишься на очередной Ебуржский марафон? 5 Августа!

)) не, зарегена на Казань май и Уфа сентябрь. Казань наверное уже в пролете, на среду запись к ортопеду и МРТ.

Кстати, по бегу на вельвете) Он регулярно был, 5 км до горы и обратно, в 8:00. Вадим Ермолаев вообще каждый день бегает, и на предыдущих вельветах тоже. Без всяких анонсов и инстаграммов)

ОФП от вчерашней победительницы: