помогите новичку - скрутка во фронте

обсуждение техники экстримкарвинга

Модераторы: ben, Rey, Yura Z, Dron

Правила форума
Данный форум создан для обмена информацией о событиях в мире жёсткого сноуборда и слаломного скейта.
Velvet.pro - не казарма, здесь приветствуется информативный и доброжелательный стиль общения.
В топиках, посвящённых технике катания, необходимо придерживаться темы обсуждения.
Сообщения не по теме(оффтопы) будут выноситься в отдельные темы, а флуд, хамство и переходы на личности будут нещадно выпиливаться.
Мы не хотим видеть в подписях ссылки на коммерческие сайты.
Уважайте себя и своих собеседников, и относитесь к новичкам немного терпимее!

Спасибо за внимание!
Ваша администрация :)
Старикашка
Сообщения: 2782
Зарегистрирован: 27 апр 2011, 12:04
Откуда: MOW

Re: помогите новичку - скрутка во фронте

Сообщение Старикашка » 13 янв 2013, 17:12

Ok. Теперь другое мне скажи - из чего следует, что будучи закатанным в высокой стойке прогиб сохранится и при укладках? У себя я такой проблемы не замечал, вот и Андрюха пишет что избавился от него безболезненно в укладке.

И второе - Новичку, у которого проблемы с стабильностью во фронте очень помогает этот прогиб в высокой стойке. Это я помню по себе и вообще эта штука на живых людях свою эффективность доказала. Чем его можно заменить?

Аватара пользователя
ben
Сообщения: 3276
Зарегистрирован: 04 мар 2011, 17:45
Откуда: Екатеринбург
Контактная информация:

Re: помогите новичку - скрутка во фронте

Сообщение ben » 13 янв 2013, 17:48

а что мешает без прогиба ехать, как это на стабильность влияет.

Аватара пользователя
ben
Сообщения: 3276
Зарегистрирован: 04 мар 2011, 17:45
Откуда: Екатеринбург
Контактная информация:

Re: помогите новичку - скрутка во фронте

Сообщение ben » 13 янв 2013, 18:01

я постоянно отвечаю на вопрос, почему развалился фронт. Что я вижу у многих, едут пузом к склону а плечи начинают сваливаться в контр вращение, вот и попробуй найти тут баланс во фронте. Серега Омигов не даст соврать, до последнего так ездил и был крайне не устойчив во фронте(это когда доску поменял на ГС-ку и скорость выросла), только довернул плечо к склону пузо ушло на прямую линию, фронт пошел по новому.
А вообще я не агитирую, делай что считаешь нужным, не ребенок уже.

Старикашка
Сообщения: 2782
Зарегистрирован: 27 апр 2011, 12:04
Откуда: MOW

Re: помогите новичку - скрутка во фронте

Сообщение Старикашка » 13 янв 2013, 18:12

ben писал(а):а что мешает без прогиба ехать, как это на стабильность влияет.
Без прогиба мешает ехать опыт. Сейчас я могу ехать без прогиба, с контрвращением и прочими косяками которые на начальном этапе разваливают катание. Тем не менее, время от времени я езжу специально с прогибом или с сильным закрутом. Просто для оценки ощущений.

Прогиб добавляет стабильность, ровно так же как и правильное, хорошо довёрнутое положение корпуса.

Ты агитируй, мне до истины хочется докопаться ;-)

Аватара пользователя
ben
Сообщения: 3276
Зарегистрирован: 04 мар 2011, 17:45
Откуда: Екатеринбург
Контактная информация:

Re: помогите новичку - скрутка во фронте

Сообщение ben » 13 янв 2013, 18:27

добавить не чего.

Старикашка
Сообщения: 2782
Зарегистрирован: 27 апр 2011, 12:04
Откуда: MOW

Re: помогите новичку - скрутка во фронте

Сообщение Старикашка » 13 янв 2013, 18:39

ben писал(а):добавить не чего.
Ты кое что не прояснил.
Из чего следует, что будучи закатанным в высокой стойке прогиб сохранится и при укладках?

По поводу того чем можно заменить прогиб для увеличения стабильности я так понял ты говоришь о правильном положении корпуса - его надо просто поставить вдоль доски. Речь про фронт.

Аватара пользователя
serg19
Сообщения: 4389
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 20:07
Откуда: Москва

Re: помогите новичку - скрутка во фронте

Сообщение serg19 » 13 янв 2013, 19:44

может тут все таки надо разделить?

-естественный прогиб в поясничном отделе (физиологический) от скругления поясницы и от намеренного сильного увеличения прогиба поясничного отдела.

Сильный дополнительный прогиб в пояснице - действительно может дать травму при прыжке с высоты или от бугра.
Естественный прогиб - он физиологичен и гимнасты приземляются после прыжка с поддерживанием естественного прогиба в пояснице
Скругление поясницы при недостаточной амортизации ногами и слабом корсете тоже может вызвать смещение позвонков или выпячивание межпозвонковой грыжи.

Для высокой стойки во фронте в начале обучения лучше доп. прогиб в пояснице. Потом уже достаточно поддержания естественного прогиба...

может быть так?

а при скругленной пояснице прыжок с бугорка с приземлением и с небольшим крутящим моментом на поясничный отдел позвоничника - весьма неприятная вещь...

это только мысли...истина где то рядом.

Аватара пользователя
au
Сообщения: 10884
Зарегистрирован: 04 мар 2011, 16:45
Откуда: Первопрестольная
Контактная информация:

Re: помогите новичку - скрутка во фронте

Сообщение au » 13 янв 2013, 21:06

прямая спина без прогиба = естественный прогиб

Abigor
Сообщения: 477
Зарегистрирован: 16 мар 2011, 11:27
Откуда: Тверь
Контактная информация:

Re: помогите новичку - скрутка во фронте

Сообщение Abigor » 14 янв 2013, 23:59

Наверное прогиб - компенсация ангуляции вперед тушкой выше пояса... :)
Вопрос: зачем надо во фронте доворачивать плечи вдоль доски? Можно просто чуть больше чем по углам развернуться, чтобы не было контрвращения? Мне как-то первое время скрутка во фронт только мешала, научился делать её акцентируя на коленке передней, не сильно, вроде удобнее стало...
:smile:

Аватара пользователя
ben
Сообщения: 3276
Зарегистрирован: 04 мар 2011, 17:45
Откуда: Екатеринбург
Контактная информация:

Re: помогите новичку - скрутка во фронте

Сообщение ben » 15 янв 2013, 07:22

крутить именно плечи во фронте сильно не надо, можно, как ты говоришь, оставить по креплениям, главное не сваливаться в контр вращение, и помнить
в укладке надо как бы дожимать внешнее плечо к склону это поможет до загрузить доску в критической ситуации, плечо должно быть в пред на тяге.
Опять же, по настоящему красивый фронт с грудью полностью на склоне :smile: Ищи баланс.

Аватара пользователя
rigij
Сообщения: 935
Зарегистрирован: 25 янв 2012, 10:30
Откуда: Нижний Новгород

Re: помогите новичку - скрутка во фронте

Сообщение rigij » 15 янв 2013, 18:46

:smile:
Последний раз редактировалось rigij 15 янв 2013, 18:50, всего редактировалось 1 раз.
"Это невозможно" - сказала Причина.
"Это безрассудно" - заметил Опыт.
"Это бесполезно" - отрезала Гордость.
"Попробуй..." - шепнула Мечта

Аватара пользователя
rigij
Сообщения: 935
Зарегистрирован: 25 янв 2012, 10:30
Откуда: Нижний Новгород

Re: помогите новичку - скрутка во фронте

Сообщение rigij » 15 янв 2013, 18:49

ben писал(а): Опять же, по настоящему красивый фронт с грудью полностью на склоне :smile: Ищи баланс.
а как же оставить место для доворота плеча???

[ Post made via iPad ] Изображение
"Это невозможно" - сказала Причина.
"Это безрассудно" - заметил Опыт.
"Это бесполезно" - отрезала Гордость.
"Попробуй..." - шепнула Мечта

Аватара пользователя
ben
Сообщения: 3276
Зарегистрирован: 04 мар 2011, 17:45
Откуда: Екатеринбург
Контактная информация:

Re: помогите новичку - скрутка во фронте

Сообщение ben » 15 янв 2013, 19:02

rigij писал(а):а как же оставить место для доворота плеча???
выбирай, стабильность или красота :smile:

Ответить

Вернуться в «Extremecarving»