Как объезжать фишки

Примеры упражнений, разбор типичных ошибок

Модератор: Антон

Ответить
Антон
Сообщения: 4208
Зарегистрирован: 16 мар 2011, 06:33
Откуда: Москва

Как объезжать фишки

Сообщение Антон » 12 апр 2017, 08:50

Одним из основных навыков слалома является объезд фишек, который складывается из 2-х навыков:
  • Умение выбирать правильную траекторию
  • Умение выпускать скейт из под себя ведя тело по минимальному радиусу
О траектории

Траекторию следует выбирать таким образом, чтобы поворот скейта производился как бы заранее, а не напротив фишки.
С "заходом". Это позволит при той же ширине траектории не упереться носом скейта в фишку, и не получить DQ.

Изображение

Об умении выпустить скейт из под себя

При езде специальной трассы как правило, выгоднее выпустить из под себя скейт, пустив тело по кратчайшей траектории.

Умение выпустить скейт из под себя пройдя над фишкой, можно заимствовать например из лыж. Собственно для этого надо наклонять колени как на лыжах.

Как же это тренировать?

Наилучшей базовой тренирующей трассой является офсетная линейка, она же Catalina classic.
Изображение]
Почему?
  • Заставляет ехать по правильной траектории
  • Формирует навык двигаться прямо по линейке, при этом выпуская скейт далеко из под себя
  • За счет однородности трассы, нет возможности ошибиться в траектории в одном повороте, и вернутся в трассу за счет другого
Упражнение.
Ставим ноги на скейт, посередине, параллельно скейту, вместе, ноги немного согнуть и поехали колени вправо колени влево.
Цель поворачивать исключив нажатие носок - пятка.
Ставим ноги на скейт, посередине, под 45 градусов, вместе и поехали колени вправо колени влево - будет легче.

Примерный план тренировок
Собственно тренируем 2 параметры, глубина поворота и скорость.
Хорошо зарекомендовал себя следующий способ.

1. Ставим трассу по длинее, но офсет поглубже например 2.1*40, условия в общем должны быть комфортные. Далее стараемся вести голову посередине трассы. Тренировка на глубину поворота. У нас это получилось так http://www.youtube.com/user/MrAntonVK/s ... 2015-04-07
2. Движемся дальше, ставим трассу покороче но офсет поменьше. Задача научится делать то же самое только резче. 1.8 * 15 -20 в зависимости от настройки скейта. Тренировка на глубину и скорость. У нас это получилось так http://www.youtube.com/user/MrAntonVK/s ... 2015-04-09
3. Ставим линейку, часто, лучше с горки. Цель научится делать, это очень быстро. Тренировка на скорость.

На начальном уровне удобнее делать так, туда по трассе, назад ноги параллельно и вдоль трассы, чтобы не забыть навык.

Если, что-то не понятно или не достаточно доходчиво описано. Спрашивайте.

лом
Сообщения: 240
Зарегистрирован: 09 май 2015, 15:38
Откуда: новоуральск

Re: Как объезжать фишки

Сообщение лом » 12 апр 2017, 14:12

Привет.вот если судить с позиций обучения карвингу,там четыра вида работы - кручение ,вертикальная работа,продольная,ну и соответственно,заклоны,то бишь поперек.
тут глядя на видео ,я так понимаю,идешь вообще в направленной стойке,добавляя вертикальную работу и ангуляцию - и все?
продольную и подкручивание тазом исключаем?
я к тому,что только встал на скейт,и ,делая повороты,тело двигаю.как при фрикарве,т.е.подкручивая таз в фронте и бэке - это вообще не нужно?

Антон
Сообщения: 4208
Зарегистрирован: 16 мар 2011, 06:33
Откуда: Москва

Re: Как объезжать фишки

Сообщение Антон » 12 апр 2017, 15:41

Лично я не испытываю, ярких чуств в Владу :). Но об этом сайте он столько всего написал, так что решение о наличии видео оставляю администрации.

Я предлагаю сделать примерно как на 6:35.

Те же кто не хочет это повторить за Поповым, могут смело повторить например за Маклареном, он так постоянно ездит на разминке перед трассой.
Ну или ещё за кем, это вроде очень олдскульная тема http://youtu.be/K20EaLczXx8?t=275

Аватара пользователя
au
Сообщения: 10734
Зарегистрирован: 04 мар 2011, 16:45
Откуда: Первопрестольная
Контактная информация:

Re: Как объезжать фишки

Сообщение au » 12 апр 2017, 15:48

gdv, ничего против видео не имею, но это инструкторская Антона.
Соответственно, ему и отвечать.

Eug
Сообщения: 1319
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 11:49
Откуда: Мытищи

Re: Как объезжать фишки

Сообщение Eug » 12 апр 2017, 16:54

Антон писал(а):
12 апр 2017, 15:41
Лично я не испытываю, ярких чуств в Владу :). Но об этом сайте он столько всего написал, так что решение о наличии видео оставляю администрации.

Я предлагаю сделать примерно как на 6:35.

Те же кто не хочет это повторить за Поповым, могут смело повторить например за Маклареном, он так постоянно ездит на разминке перед трассой.
Ну или ещё за кем, это вроде очень олдскульная тема http://youtu.be/K20EaLczXx8?t=275
Было бы интересно, если бы наши опытные товарищи прокомментировали катание МакЛарена, Яниса, Викингов или еще кого из мэтров.
Те фрагменты, которые сами посчитают наиболее показательными.

ЗЫ Ничего против Влада и видео Влада не имею. Просто у нас как вспоминают про технику слаломного скейта, отсылают к видео с пронумерованными пампами. А интересно и другие видео по разбирать. Тем более, что их полно...

Аватара пользователя
lollipoppinger
Сообщения: 239
Зарегистрирован: 23 ноя 2014, 21:16
Откуда: Москва

Re: Как объезжать фишки

Сообщение lollipoppinger » 13 апр 2017, 09:21

В траектории на картинке, главное не перепутать - сверху надо заезжать :)
а к видео отсылают, потому что оно самое понятное и простое для обучения с нуля.

Ответить

Вернуться в «Теория»