Накат: хороший и плохой.

Архив умных мыслей

Модератор: Yura Z

Правила форума
Данный форум создан для обмена информацией о событиях в мире жёсткого сноуборда и слаломного скейта.
Velvet.pro - не казарма, здесь приветствуется информативный и доброжелательный стиль общения.
В топиках, посвящённых технике катания, необходимо придерживаться темы обсуждения.
Сообщения не по теме(оффтопы) будут выноситься в отдельные темы, а флуд, хамство и переходы на личности будут нещадно выпиливаться.
Уважайте себя и своих собеседников, и относитесь к новичкам немного терпимее!

Спасибо за внимание!
Ваша администрация :)
Ответить
Аватара пользователя
Yura Z
Сообщения: 1879
Зарегистрирован: 04 мар 2011, 19:08
Откуда: Москва

Накат: хороший и плохой.

Сообщение Yura Z » 05 апр 2013, 22:52

Накат бывает полезный, бесполезный и вредный.

Надо стремиться получать максимум хорошего наката. Полезного. Это ваш прогресс.
Минимизировать бесполезный накат. Это ваше потерянное время.
И всячески избегать вредного. Это ваши закатанные ошибки.

Полезный накат, это когда вы понимаете что и как нужно делать, делаете это и делаете осознано и правильно.
Чем больший % времени вы катаетесь именно так, тем быстрее прогресс.

Бесполезный накат. Или малополезный.
Вариант 1.
Это когда вы думаете, что делаете что-то новое, а на самом деле этого не делаете. При этом катаетесь без принципиальных ошибок.
Чаще всего подводят ощущения. Такой диалог - норма жизни:
- Вращайся во время спуска сильнее.
- Да я и так у-ух как вращаюсь!
- Да нет, ты едва обозначаешь вращения.
Недоверчивый косой взгляд взгляд студента.
- Хорошо, давай сниму на камеру.
Спуск.
- Ой...

Совет: периодически снимайтесь на камеру или спрашивайте совет более опытного товарища, которому вы доверяете. А лучше и то, и другое. Если вы никогда не видели себя на видео со стороны - срочно организуйте съемку и посмотрите. В подавляющем большинстве случаев первоначальный разрыв между ощущениями и картинкой огромен. Камера объективна и беспристрастна! :)
Организовать съемку не так сложно, как кажется.
Даже один снятый за тренировку проезд - огромное благо по сравнению с "ничего".
Договоритесь с товарищем: один спуск снимаете вы, один - он. Все! Программа минимум по съемкам на тренировку выполнена.
Компактные камеры сейчас вполне доступны. Можно приобрести "тренировочную" камеру "вскладчину". Светосила, цветопередача не важны. Смотрите на габариты, зум, наличие оптического стабилизатора и цену.

Вариант 2.
Когда вы катаетесь бездумно, но без принципиальных ошибок.
Надо включать голову.
Если пришли на склон учиться и тренироваться, то необходимо приходить с целью и планом занятия. Что отрабатывать именно сегодня. Как это делать. Контролировать исполнение. И т.д.

Вредный накат.
Когда катаетесь абы как на запасе природной ловкости, либо техникой, разработанной для других целей. Т.е. управляете доской приемами, разработанными для других условий, снаряжения и тактики спуска, которые противоречат технике, которую вы изучаете.

Избегайте такого наката!
Во-первых, надо кататься осознано, понимать что и зачем вы делаете. И к чему стремитесь.
Во-вторых, периодически контролировать исполнение съемкой и советом со стороны - то ли вы делаете.
В-третьих, долго кататься в одиночку и без контроля черевато тем, что можно непроизвольно приобрести паразитное движение, избавляться от которого, единожды "закатав" потом оооочень долго и сложно.

Примеры вредных привычек, которые впоследствии будут мешать освоению ЕС:
- Контрвращения. Не позволят закрыть и/или затянуть дугу.
- Катание в мягком сетапе. Мягкие ботинки не дают опоры на голенища. Передавать усилие на кант приходится давлением на стопу, чего не хватит при возрастании скорости.
- Ведение бэксайда с давлением на пятки/задник ботинок. Как следствие - откляченный зад и недокрут, т.е. не оптимальное положение ведения бэксайда.
- Постоянное смещение продольного баланса назад. Реже - вперед.
Список можно продолжать, я привел несколько для иллюстрации.

Успехов! :)
vk.com/zcarving
facebook.com/zcarving

Ответить

Вернуться в «Статьи»