Взгляд вверх по склону

Архив умных мыслей

Модератор: Yura Z

Правила форума
Данный форум создан для обмена информацией о событиях в мире жёсткого сноуборда и слаломного скейта.
Velvet.pro - не казарма, здесь приветствуется информативный и доброжелательный стиль общения.
В топиках, посвящённых технике катания, необходимо придерживаться темы обсуждения.
Сообщения не по теме(оффтопы) будут выноситься в отдельные темы, а флуд, хамство и переходы на личности будут нещадно выпиливаться.
Уважайте себя и своих собеседников, и относитесь к новичкам немного терпимее!

Спасибо за внимание!
Ваша администрация :)
Ответить
Аватара пользователя
Yura Z
Сообщения: 1879
Зарегистрирован: 04 мар 2011, 19:08
Откуда: Москва

Взгляд вверх по склону

Сообщение Yura Z » 18 дек 2013, 14:06

Q: Взгляд на вершину горы - это самостоятельный нужный навык или средство, позволяющее добиться правильного положения корпуса, закрута?

А: Это и то, и другое.
При свободном катании контроль склона во всех направлениях – необходимый навык. Правила FIS возлагают ответственность за столкновение на находящегося сверху по склону, но в реальной жизни этого многие не знают или пренебрегают. После столкновения легче от выяснения кто прав, а кто виноват не становится. Отслеживать и прогнозировать поведение всех соседей по склону – полезная привычка.
Например, в Банном много любителей скоростного спуска на прямых лыжах без навыков изменения направления движения и торможения. По 3-й трассе они развивают скорость около 100-120км/ч. Линейная скорость спуска вниз по склону закрывающего дуги не торопящегося карвера 15-30 км/ч. При такой разнице в скоростях смотреть вверх приходится после КАЖДОЙ дуги, иначе за перегибами трассы туристов-спусковиков не отследить, настигают стремительно.
В более предсказуемой обстановке смотреть вверх по склону во время спуска можно реже. Способность адекватно оценивать окружение приходит с опытом, если есть сомнение – лучше смотреть по сторонам чаще.
Всегда надо смотреть вверх по склону перед плановой остановкой, перед стартом, перед сменой ритма движения (глубокий проезд в сторону от текущего коридора движения), при движении со значительно меньшей линейной скоростью спуска, чем принято на данном склоне, при катании на узких склона.

При тренировочном процессе взгляд – один из важнейших инструментов. Он ведет за собой все тело в правильное положение. В частном случае скручивания, взгляд за спину на вершину горы тянет за собой скручивание всего тела, расшевеливает, показывает пределы скручивания, дает чувство тела в скручивании. Спускаясь на доске, надо стремиться к возможности полностью отвязать взгляд от направления движения. Смотреть на опережение в точку, куда надо приехать, а не себе под ноги.
Пример упражнения: заглядывать во время спуска себе за спину поверх плеча на вершину горы (и в бэке, и во фронте), фиксируя на миг взгляд на объекте сверху.

(c) Yura Z, Декабрь 2013, Банное.
vk.com/zcarving
facebook.com/zcarving

Аватара пользователя
Yura Z
Сообщения: 1879
Зарегистрирован: 04 мар 2011, 19:08
Откуда: Москва

Re: Взгляд вверх по склону

Сообщение Yura Z » 16 ноя 2014, 21:14

"Пример упражнения: заглядывать во время спуска себе за спину поверх плеча на вершину горы (и в бэке, и во фронте), фиксируя на миг взгляд на объекте сверху."

Иллюстрация:
Поначалу, тренируйте взгляд вверх по склону, ведя доску проскальзыванием на комфортной безопасной скорости. Близко к коротким тормозящим поворотам.
Как только сможете комфортно отрывать взгляд от направления прямолинейного движения, переходите к широким дугам полу-сбросами, постепенно наращивая скорость.
Когда освоите и этот этап, переходите к резаному ведению.
Тренироваться рекомендую на широких пологих склонах. Желательно, малолюдных. :)
Успехов!
vk.com/zcarving
facebook.com/zcarving

Ответить

Вернуться в «Статьи»