velvet.pro

Знакомому "три-раза-в-год-лыжнику" устраняли похожую беду весной, говорит нормально прошло, расходился месяца через три полноценно, сказали год минимум беречься как хочешь, а лучше перманентно беречься, ибо прочность будет не та. Мне после ремонта плеча так-же сказали - минимум год избегать "разрушающих нагрузок"; полнота движений вернулась года через полтора, колено вроде быстрее..