травма колена

[FRIDAY]

http://ctibrace.ru/index.php/products/custom
ценник 45000 однако,,,

[Фермер]

Я стандартом (CTI OTS) обошелся. Почти вдвое дешевле.

[ Post made via BlackBerry ]

[Фермер]

Еще интересная модель есть у DonJoy со скошенной верхней манжетой (что физиологичнее) и демпфером разгибания. Но он не водостойкий, а мне это было принципиально.

[ Post made via BlackBerry ]

[yana_angel]

МРТ все же лучше сделать.
Один раз тоже получил диагноз - растяжение боковых связок. Через три недели бегал вовсю - ничего особо не болело. Потом стала проявляться нестабильность.
Итог - резекция мениска, реконструкция ПКС.



Если кого интересует тема ортезов, советую обратить внимание на CTi от компании Ossur.


Но лучше всего этого избегать! Крепкого всем здоровья!

Блин, шикарный!!!!!

[ Post made via iPad ]

[FRIDAY]

продолжу тему...
вот такая вот обидная в самый сезон травма..
получается такая травма от движений , какие мы любим((((
повреждение внутренней боковой связки может произойти при кручениии на ноге, когда голень и стопа фиксированы, а корпус тела отклоняется наружу,,,,
!аккуратней!, разминайтесь и растягивайтесь перед покатушками!

Повреждения и разрывы большеберцовой коллатеральной связки
http://www.travmaorto.ru/162.html
Статья (с картинками) предназначена исключительно для всестороннего информирования о заболевании и о тактике его лечения. Помните, что самолечение может навредить Вашему здоровью. Обратитесь к врачу (я обращение затягивал ооочень долго).

[yana_angel]

Я бы сказала: " обратитесь к НОРМАЛЬНОМУ врачу"

Ключи ваше слово - НОРМАЛЬНЫЙ)))))))))))

[ Post made via iPad ]

[FRIDAY]

прошло какое то время,,,
Что делать, если болят суставы?

[Фермер]

В продолжение этой мрачной темы хочу посоветовать отличное упражнение для окончательной реабилитации поврежденного колена. В общем кидаем на пол блин от штанги и самым носком ноги толкаем его сначала вправо-влево, потом вперед-назад носком и пяткой. Цель - спокойно возить 20кг по линолеуму. Это упражнение здорово возвращает колено в работу - пропадает страх нагружать, появляется нужная координация. Единственное, как и все связанное с коленями, делать стоит аккуратно и при малейших сомнениях - за советом к врачу.

[ Post made via Android ]

[serg19]

В продолжение этой мрачной темы хочу посоветовать отличное упражнение для окончательной реабилитации поврежденного колена. В общем кидаем на пол блин от штанги и самым носком ноги толкаем его сначала вправо-влево, потом вперед-назад носком и пяткой. Цель - спокойно возить 20кг по линолеуму. Это упражнение здорово возвращает колено в работу - пропадает страх нагружать, появляется нужная координация. Единственное, как и все связанное с коленями, делать стоит аккуратно и при малейших сомнениях - за советом к врачу.

[ Post made via Android ]

оригинально))
взял на заметку даже для здоровых коленей

по идее должно классно грузить стабилизаторы коленного сустава

[FRIDAY]

разрабатывал колено в течени месяца... плаванием с ластами и горными, не очень продолжительными походами..
пожираю желатин (покупаю растворимый в продуктовом магазе)
и глотаю пилюли из качковского магазина (Хондроитин+глюкозамин+МСМ)
Вроде на скейте могу даже катать теперь и хожу без боли.
Стелькой от Василевского зафиксировал правильное положение стоп (коленки это любят)

[cyborg]

и глотаю пилюли из качковского магазина (Хондроитин+глюкозамин+МСМ)

Если не секрет, какие?

[FRIDAY]

и глотаю пилюли из качковского магазина (Хондроитин+глюкозамин+МСМ)

Если не секрет, какие?

[Фермер]

и глотаю пилюли из качковского магазина (Хондроитин+глюкозамин+МСМ)

Если не секрет, какие?

У тебя в carving63 есть практикующий врач, специализирующийся на спортивных травмах колена. Нет пророка в своем отечестве? ))

[cyborg]

и глотаю пилюли из качковского магазина (Хондроитин+глюкозамин+МСМ)

Если не секрет, какие?

У тебя в carving63 есть практикующий врач, специализирующийся на спортивных травмах колена. Нет пророка в своем отечестве? ))

А кто сказал, что у меня травма колена?

[Фермер]

Если не секрет, какие?

У тебя в carving63 есть практикующий врач, специализирующийся на спортивных травмах колена. Нет пророка в своем отечестве? ))

А кто сказал, что у меня травма колена?

Да тьфу-тьфу-тьфу! Не дай бог! Но наш док в таблетках тоже шарит, если что!

[Шатская Анна]

В продолжение этой мрачной темы хочу посоветовать отличное упражнение для окончательной реабилитации поврежденного колена. В общем кидаем на пол блин от штанги и самым носком ноги толкаем его сначала вправо-влево, потом вперед-назад носком и пяткой. Цель - спокойно возить 20кг по линолеуму. Это упражнение здорово возвращает колено в работу - пропадает страх нагружать, появляется нужная координация. Единственное, как и все связанное с коленями, делать стоит аккуратно и при малейших сомнениях - за советом к врачу.

[ Post made via Android ]

Только что попробовала в спортзале, правда не по линолеуму возить, а по жёсткому мату. 10-килограммовый блин кое-как здоровой ногой двигала. Может это упражнение для качков? Я так поняла, что стопа должна быть всегда параллельна полу?

[Фермер]

В продолжение этой мрачной темы хочу посоветовать отличное упражнение для окончательной реабилитации поврежденного колена. В общем кидаем на пол блин от штанги и самым носком ноги толкаем его сначала вправо-влево, потом вперед-назад носком и пяткой. Цель - спокойно возить 20кг по линолеуму. Это упражнение здорово возвращает колено в работу - пропадает страх нагружать, появляется нужная координация. Единственное, как и все связанное с коленями, делать стоит аккуратно и при малейших сомнениях - за советом к врачу.

[ Post made via Android ]

Только что попробовала в спортзале, правда не по линолеуму возить, а по жёсткому мату. 10-килограммовый блин кое-как здоровой ногой двигала. Может это упражнение для качков? Я так поняла, что стопа должна быть всегда параллельна полу?

Я когда делал его носок чуть опускал, вроде. В общем, стопа должна быть физиологично расположена.

[Шатская Анна]

В продолжение этой мрачной темы хочу посоветовать отличное упражнение для окончательной реабилитации поврежденного колена. В общем кидаем на пол блин от штанги и самым носком ноги толкаем его сначала вправо-влево, потом вперед-назад носком и пяткой. Цель - спокойно возить 20кг по линолеуму. Это упражнение здорово возвращает колено в работу - пропадает страх нагружать, появляется нужная координация. Единственное, как и все связанное с коленями, делать стоит аккуратно и при малейших сомнениях - за советом к врачу.

[ Post made via Android ]

Только что попробовала в спортзале, правда не по линолеуму возить, а по жёсткому мату. 10-килограммовый блин кое-как здоровой ногой двигала. Может это упражнение для качков? Я так поняла, что стопа должна быть всегда параллельна полу?

Я когда делал его носок чуть опускал, вроде. В общем, стопа должна быть физиологично расположена.

с какого веса начинал?

[Фермер]

По-моему, с 5 кг. со слезами на глазах.
Слезы, падая на линолеум, улучшали скольжение, поэтому через пару недель добрался до 20 кг.

[Шатская Анна]

По-моему, с 5 кг. со слезами на глазах.
Слезы, падая на линолеум, улучшали скольжение, поэтому через пару недель добрался до 20 кг.

А может посоветуете какое-нибудь упражнение на загрузку-разгрузку ноги, чтобы было максимально приближено к прекантовке, но чтобы дома тренировать?