Общая физическая подготовка

[TBX]

Да, кстати о температуре, жировая прослойка это в какой то степени утеплитель организма и в прохладной среде организм запустит в топку жиры в последнюю очередь. Для мечтающих сбросить вес- не вариант.

[ Post made via iPhone ]

[yana_angel]

Да, кстати о температуре, жировая прослойка это в какой то степени утеплитель организма и в прохладной среде организм запустит в топку жиры в последнюю очередь. Для мечтающих сбросить вес- не вариант.

[ Post made via iPhone ]

жиры сжигаются только при аэробной нагрузке после 40-45 минут рабочего времени, при пульсовом режиме от 120-140 ударов.
Поэтому для тех, кто хочет похудеть и подтянуться, тем нужна только аэробная нагрузка минимум 1,5 часа (это на суше)
я так понимаю что камень был брошен мне из за занятий в воде, так отвечаю, из-за плотности воды эта нагрузка сама увеличивается (естетсвенныи образом) и достаточно находиться в воде 45 минут, максимум 55-60, эффект будут тот же.

[чьята]

З.Ы Мои консультации определяются по прайсу услуг, где консультация 5000р. Тебя записать на прием?
з.з.ы троллить будешь не со мной.....ща твх заточится....

Ян, я с тобой не сраться пришла. Было интересно твое мнение как инструктора на какие-то темы. Вменяемых ответов я не получила.
На прием? Так ты же всем своим клиентам даешь универсальный совет "утром кекс, вечером секс")))
Не, Ян, спасибо. Не надо. Я как-нибудь без твоих консультаций) И без обид, ничего личного. В чем хотела убедиться - в том убедилась.
Спасибо за разговор, и за то что не разочаровала, Яна!)
И да. Имя у меня есть.

[yana_angel]

здесь кто то обосрался!

Ой....какой ужас :)


з.ы. Умей отстаивать свое мнение и научно аргументировать, если наезжаешь первая.удачи ;)

[ Post made via Mobile Device ]

[sergey]

Это связано с температурой воды, в бассейне температура от 26-29 градусов.
В процессе тренировок, любых, температура увеличивается, за счет чего начинает выделяться пот (терморегуляция), чтобы снизить температуру телу. в связи с выделением жидкости, кровь густеет, и сердцу становится тяжелее качать ее по организму. появляется отдышка.
Из-за того, что тело погружено в воду и оно не нагревается этих процессов в острой форме просто нет! вот и все.

Так и я про то же. При прочих равных молочная кислота остается в организме.

[tata]

чегой-то тема уползла в разговор слепого с немым! а начиналось все хорошо...

[TBX]

Ян, ты так ничего толком и не смогла аргументировать, а отсыл в "читайте книшки" говорит о том, что в теме ты плаваешь. Специалист отличается тем, что может объяснить довольно сложные вещи на пальцах, недоучка предложит "поучиться несколько лет".

[ Post made via iPhone ]

[mirek]

Ударишь в стол - ножницы скажут...
Я впечатлен вашей заинтересованности „Общей физической подготовкой.

Дискуссия удивительная- но почему то атаковать Янку?

Упражнения в бассейне и тренажерным залом, это разные физические подготовки тела и направлены на различные сегменты клиентов.
Вообще, говоря - человеческие повышение эффективности, что является очень важным - в бассейн и каждый может пойти, но в физкультурный спортзал - не все.

Что касается физической культуры и мышцы.
- Быть трудоспособного это радость - если мы можем похвастаться некоторые успехи в какой-нибудь дисциплине это еще большая гордость.
- Может быть весело быть Шванценегером, но это зависит, по какой цене ... Стоит это девушке или жене самым важным?
- С многими видами спорта мускулатура довольно препятствие
- Пловцы, во время каждой тренировки в бассейне, преодолеваюсь на десятки километров, а их мышцы становятся прочными и долговечными - они выглядят как культуристы? Нет, нет такого - даже среди мастеров.

Детальное обсуждение по типу: молочная кислота, и т.д. ..
Эти данные имеют важное значение для ученых, врачей, тренеров и т.д. Здесь нет необходимости!

Я хотел бы добавить, что дискуссия на эту тему не началась от Ян!

Янка показала вам всем, что она знает свое дело - теперь вы просто должны прийти в бассейн и попробуйте сами.

мирек

Пс. Пожалуйста, акончите эту дискуссию...

[yana_angel]

Это связано с температурой воды, в бассейне температура от 26-29 градусов.
В процессе тренировок, любых, температура увеличивается, за счет чего начинает выделяться пот (терморегуляция), чтобы снизить температуру телу. в связи с выделением жидкости, кровь густеет, и сердцу становится тяжелее качать ее по организму. появляется отдышка.
Из-за того, что тело погружено в воду и оно не нагревается этих процессов в острой форме просто нет! вот и все.

Так и я про то же. При прочих равных молочная кислота остается в организме.

я не исключаю, что нашу с тобой переписку я малость упустила из виду и могла потерять суть дела......тяжело искать твои сообщения в 5 последних страницах, я разберусь и отвечу

[yana_angel]

Ян, ты так ничего толком и не смогла аргументировать, а отсыл в "читайте книшки" говорит о том, что в теме ты плаваешь. Специалист отличается тем, что может объяснить довольно сложные вещи на пальцах, недоучка предложит "поучиться несколько лет".

[ Post made via iPhone ]

если ты такой умный, что ж безработный? или работатодателям такие умные не нужны?

играм дальше?

[yana_angel]

Ударишь в стол - ножницы скажут...
Я впечатлен вашей заинтересованности „Общей физической подготовкой.

Дискуссия удивительная- но почему то атаковать Янку?



Я хотел бы добавить, что дискуссия на эту тему не началась от Ян!

Янка показала вам всем, что она знает свое дело - теперь вы просто должны прийти в бассейн и попробуйте сами.

мирек

Пс. Пожалуйста, акончите эту дискуссию...

[TBX]

если ты такой умный, что ж безработный? или работатодателям такие умные не нужны?

играм дальше?

аргументы закончились? =)

[ Post made via iPhone ]

[Nuta]

Ударишь в стол - ножницы скажут...
Дискуссия удивительная- но почему то атаковать Янку?
Янка показала вам всем, что она знает свое дело - теперь вы просто должны прийти в бассейн и попробуйте сами.

мирек

Пс. Пожалуйста, акончите эту дискуссию...

Я бы пришла и попробовала уже потому, что это полезно для здоровья и приятно. Яна, отличная работа и знание своего дела, восхищаюсь, завидую и респект!

[Nuta]

причем чтоб набрать пришлось есть добавки ( аминокислоты, креатин), после того как бросил я опять похудел, а какая у меня была грудь , жалко что всё сдулось

а вот польза от приема всяких добавок для роста мышц вызывает очень большое сомнение... Кто-нибудь сможет попробовать меня переубедить в обратном?
Некоторые мои одноклассники после окончания школы ринулись избавлять от комплексов по поводу недостаточно широкого плечевого пояса в спорт-зал, где им предложили ускорить процесс при помощи соответствующей продукции, которую они распространяют. Да! Был явный успех у девочек! Сейчас, спустя много лет, они все настолько заплывшие шарики и никакая диета их не спасет.

[yana_angel]

причем чтоб набрать пришлось есть добавки ( аминокислоты, креатин), после того как бросил я опять похудел, а какая у меня была грудь , жалко что всё сдулось

а вот польза от приема всяких добавок для роста мышц вызывает очень большое сомнение... Кто-нибудь сможет попробовать меня переубедить в обратном?
Некоторые мои одноклассники после окончания школы ринулись избавлять от комплексов по поводу недостаточно широкого плечевого пояса в спорт-зал, где им предложили ускорить процесс при помощи соответствующей продукции, которую они распространяют. Сейчас, спустя много лет, они все настолько заплывшие шарики и никакая диета их не спасет.

.+ 1

давай приходи ко мне через неделю.сейчас тренажер забрали на выставку....попробуешь на нем и напишешь свое мнение....думаю это будет интересно и весомый аргумент для всех ;)

[ Post made via Mobile Device ]

[Nuta]

причем чтоб набрать пришлось есть добавки ( аминокислоты, креатин), после того как бросил я опять похудел, а какая у меня была грудь , жалко что всё сдулось

.+ 1

давай приходи ко мне через неделю.сейчас тренажер забрали на выставку....попробуешь на нем и напишешь свое мнение....думаю это будет интересно и весомый аргумент для всех ;)

[ Post made via Mobile Device ]

Спасибо, приду попробовать с удовольствием!

[Zeppelin]

Пс. Пожалуйста, акончите эту дискуссию...

Мирек, в польском есть аналог русской поговорки "милые бранятся - только тешатся" ???

[Nuta]

Пс. Пожалуйста, акончите эту дискуссию...

Мирек, в польском есть аналог русской поговорки "милые бранятся - только тешатся" ???

Я почему-то думала, что правила, по которым живут все форумы, исключение для Вельвета...

[mirek]

Мирек, в польском есть аналог русской поговорки "милые бранятся - только тешатся" ???

Польский аналог, это: Kto się lubi, ten się czubi. По русскому: Кто любит, тот бранит.
Слово «czubi» это фраза-разговорное слово, которые означает, что, кто-то бранит, но любит.

Даааа - здесь видать, что они очень любит друг друга!

[yana_angel]

мальчики, это вы про кого?

[ Post made via Mobile Device ]