Вертикальная работа - другой взгляд на летнюю тренировку

[serg19]

можно в трубе летом, а можно...на траве ))) Классический бомер кто просил?
все как мы любим - узкие доски, катеки

[COACH]

А в ботах-то зачем?!
Да и стропу кантами сечь не надо бы(

Если работать в кедах-кроссовках, укрепляются ещё и мышцы стопы, чего не достичь в хардбутах.
Да и ноги надо менять местами, чтобы нагрузка была гармоничней.

Одно полезное увидел - палки) У меня дети держатся за верёвочку, натянутую либо сверху, либо сбоку.

[easyArider]

мяч для гимнастики вам поможет - стопами зажимаются рожки\ручка и прыгаете на нем

[RS1971]

Макс, вот так?

[ Post made via iPad ]

[COACH]

Так то так, только стойка узковата.
И, как мне кажется, стропа слабовата натянута, при таком расстоянии между опорами.
И слишком высоко - падать опасно.
Для взрослого на снимке - нормуль), а если дитё соскользнёт, стропа щёлкнет больно прямо в цель...(

[SveshnickoFF]

вау, это ж пухлячный сквол fallus , как хаммок - выпуклый))

[RS1971]

Макс, на фото яркое проявление стадного у детей: старшие натянули, прыгают - я тоже хочу! Пытается просто пройти.
Всвязи с этим, вопрос: какие упражнения делать на слейке?

[ Post made via iPad ]

[FRIDAY]

по совету Макса купил прошлой осенью стропу,,,отличная физ-ра! Нам полезно в межсезонье!