Правила форума
Данный форум создан для обмена информацией о событиях в мире жёсткого сноуборда и слаломного скейта.
Velvet.pro - не казарма, здесь приветствуется информативный и доброжелательный стиль общения.
В топиках, посвящённых технике катания, необходимо придерживаться темы обсуждения.
Сообщения не по теме(оффтопы) будут выноситься в отдельные темы, а флуд, хамство и переходы на личности будут нещадно выпиливаться.
Мы не хотим видеть в подписях ссылки на коммерческие сайты.
Уважайте себя и своих собеседников, и относитесь к новичкам немного терпимее!
Слава Снежур писал(а):Я ж что-то обещал рассказать Ау и забыл совсем!
Уж полночь близится, а Славика всё нет.
[ Post made via iPad ]
думаешь кто то будет по его программе заниматься?
кому то ето надо?
похоже он это понял и не торопится
отпишитесь что ли кто готов после покатушек в тренажерку
вот это уже не особо йога, а скорее парная эротическая гимнастика, но все равно вполне общефизически подготовленные ребята ))
http://www.youtube.com/watch?v=nL4kfGpa5E8
Слава Снежур писал(а):Я ж что-то обещал рассказать Ау и забыл совсем!
Уж полночь близится, а Славика всё нет.
[ Post made via iPad ]
думаешь кто то будет по его программе заниматься?
кому то ето надо?
похоже он это понял и не торопится
отпишитесь что ли кто готов после покатушек в тренажерку
Да причем тут тренажерка, я ау обещал упражнения на взрывную силу ног :)
добавлю применительно к сноуборду
в первом упражнении с 3.10 - руки держать не над головой, а согнув в локтях параллельно полу и стараться во время серии прыжков держать руки в фиксированном положении (т.е. не махать ими в разные стороны)
тоже самое упражнение делать из низкого присяда
кроме этих двух на взрывную силу сейчас больше ничего не делаю
