Модератор: Frozzen
заявились казахи. Кибисов их кмсу привез :-)archifoxx писал(а):Как результаты ???
PS Очень жалею, что не смог поехать...
как бы ты сам раскрыл суть ветки... нужен автоматизм, а его накатать только количеством проходов трассы которое необходимо уже перевести в качество... и без наставника/тренера это крайне сложно сделать, либо как вариант каждый проход снимать на видево и отправлять знатокам, но тренер даст тебе корректировки после каждого спуска, в этом плюс занятий под руководством тренераFrozzen писал(а):после последних сорев поймал себя вот на какой мысли — уже на старте мозг можно сказать отключается. после старта в трассе точно. думать и ехать никак. можно — но будет оч медленно. получается только вспоминать об особенностях постановки, и то потому что глаз поймал, а на просмотре ты фиксировал....
Поэтому все движения должны быть вкатаны на уровень инстинктов. добиться этого сложно. т.е. сначала получить правельные разнообразные движения а потом их вкатать до автоматизма. за сезон, два и наверно даже три это невозможно
[ Post made via Android ]
купить что нибудь пластмассовое яркого цвета аля конусы и т.п. и расставлять подобие трассы на склоне, в будни утречком чтоб никому не мешать...Frozzen писал(а):про тренера не знаю ибо пока не сталкивался...
трассу импровиз ровать никак
[ Post made via Android ]
за время доезда вверх на подъемнике от такой "трассы" ничего не остаётся.Demasso писал(а): купить что нибудь пластмассовое яркого цвета аля конусы и т.п. и расставлять подобие трассы на склоне, в будни утречком чтоб никому не мешать...
я не пробовал так делать, поэтому только предполагаю... жаль если так... я нашел выход в виде тренеровок и катаясь на боркургане, обнаружил что там по будням ставят трассу для всех желающих...Zeppelin писал(а):за время доезда вверх на подъемнике от такой "трассы" ничего не остаётся.Demasso писал(а): купить что нибудь пластмассовое яркого цвета аля конусы и т.п. и расставлять подобие трассы на склоне, в будни утречком чтоб никому не мешать...
ога точно, как раз финал кубка в четверх... подтренеруюсьDemasso писал(а):
попробуй договориться с Максом Петровым (coach тут на форуме, думаю знаешь))) мне нравится заниматься под его руководством, может он сможет консультировать удаленно по видевам...
да это походу справедливо для любого спорта почти..Frozzen писал(а):после последних сорев поймал себя вот на какой мысли — уже на старте мозг можно сказать отключается. после старта в трассе точно. думать и ехать никак. можно — но будет оч медленно. получается только вспоминать об особенностях постановки, и то потому что глаз поймал, а на просмотре ты фиксировал....
Поэтому все движения должны быть вкатаны на уровень инстинктов. добиться этого сложно. т.е. сначала получить правельные разнообразные движения а потом их вкатать до автоматизма. за сезон, два и наверно даже три это невозможно
[ Post made via Android ]
Роман, а спортивный дневник не ведёшь?Frozzen писал(а):прошло 5 сезонов, как я на вешках....
я когда спортом (бои без правил, конькобежка) занимался - у меня было по тренировке в день, но чаще по две.Frozzen писал(а):нет
1-2 тренеровки в неделю ~ 25 в сезон
не так уж много
Какой продолжительности? Восстанавливаться успевал? Тебе ж не 18 было.Anatol писал(а):я когда спортом (бои без правил, конькобежка) занимался - у меня было по тренировке в день, но чаще по две.
Это был период с 14 до 30 лет. Занимался коньками, бальными танцами и боями без правил.au писал(а):Какой продолжительности? Восстанавливаться успевал? Тебе ж не 18 было.
Ну, у меня нормой было 13 тренировок в неделю, и в день мы проплывали иногда по 23км.)Anatol писал(а): т.к. это было нормой в то время.