Страница 1 из 1
Наклон голенища ботинка задней ноги - боль в голеностопе
Добавлено: 11 фев 2016, 04:59
bubuka
Всем привет
Учусь кататься, ботинки Deeluxe 700T. Бывает, задняя нога сгибается настолько сильно, что начинает болеть голеностоп. Травмировал его недавно, поэтому полностью присесть даже не в ботинках я не могу. Но боль была и до травмы. Или я приседаю сильно, или что-то делаю не так.
Пока что грешу на то, что сильно приседаю, но ногами сильно не упираюсь, т.е. черезчур расслабленно приседаю, и доска начинает бить в ноги.
Что мне с этим делать? :) Контролировать усилие при приседании? Поставить какие-то другие переключатели- пружинные механизмы вместо стандартных? Какие-то ограничители?
Заранее спасибо за советы.
Re: Наклон голенища ботинка задней ноги - боль в голеностопе
Добавлено: 11 фев 2016, 06:44
shrt
Беспокоила та же проблема в связи с бывалой травмой голеностопа. Проблему решил, поставив клин под пятку задней ноги. Так же стоит отрегулировать наклон голенища задней ноги, возможно сильно вперед наклонено.
Re: Наклон голенища ботинка задней ноги - боль в голеностопе
Добавлено: 11 фев 2016, 09:42
ilyha
а переключалки в каком положении зафиксированы
Re: Наклон голенища ботинка задней ноги - боль в голеностопе
Добавлено: 11 фев 2016, 09:56
bubuka
shrt писал(а):Беспокоила та же проблема в связи с бывалой травмой голеностопа. Проблему решил, поставив клин под пятку задней ноги. Так же стоит отрегулировать наклон голенища задней ноги, возможно сильно вперед наклонено.
Клинья не хочется ставить, учусь катать евро.
ilyha писал(а):а переключалки в каком положении зафиксированы
Передний ботинок стоит в положении 3, задний - в 2. Попробую поставить передний в 4, задний в 3
Re: Наклон голенища ботинка задней ноги - боль в голеностопе
Добавлено: 11 фев 2016, 10:00
TBX
Начинает болеть голеностоп, это очень обобщенное понятие. Где именно?
Re: Наклон голенища ботинка задней ноги - боль в голеностопе
Добавлено: 11 фев 2016, 10:03
bubuka
По ощущениям - в районе пяточно-малоберцовой связки
Re: Наклон голенища ботинка задней ноги - боль в голеностопе
Добавлено: 11 фев 2016, 10:08
TBX
Нога в ботинке не болтается?
Re: Наклон голенища ботинка задней ноги - боль в голеностопе
Добавлено: 11 фев 2016, 10:12
bubuka
TBX писал(а):Нога в ботинке не болтается?
Немного есть, вот описание моего опыта с этими ботинками:
viewtopic.php?f=13&t=5021
Постепенно, в процессе уминания валенка, подтягиваю.
Re: Наклон голенища ботинка задней ноги - боль в голеностопе
Добавлено: 11 фев 2016, 11:55
au
3/2 - это настройки для низкой стойки бомера. Постоянно в полуприседе ездишь.
Распрями передний бот и задний тоже, попробуй 5/4.
Re: Наклон голенища ботинка задней ноги - боль в голеностопе
Добавлено: 11 фев 2016, 12:17
bubuka
Спасибо за совет, в ближайшие дни проверю!
Re: Наклон голенища ботинка задней ноги - боль в голеностопе
Добавлено: 11 фев 2016, 14:36
shrt
bubuka писал(а):
Клинья не хочется ставить, учусь катать евро.
Ничего страшного в связке задний клин + евро нет :) Так катаю не только я.
Как я тебе и говорил, начни с корректировки наклона голенищ. Если это тебе не поможет, попробуй поставить пятку, это избавит голеностоп от сгибов на очень острые углы.
Вынуть все клинья - это рекомендация, как отправная точка. Дальше, если возникают потребности или неудобства, оборудование нужно регулировать под себя, но конечно все с умом.
Re: Наклон голенища ботинка задней ноги - боль в голеностопе
Добавлено: 15 фев 2016, 04:49
bubuka
Всем привет
Выставил передний ботинок в 4, задний в 3 (т.е. распрямил), проверил на горе. Ощущения изменились - усилий для того, чтобы закантоваться, теперь надо прикладывать меньше, чуть задавил - и уже закантовался :) На мой взгляд, управление стало более острым что ли. Изменения мне понравились, больше спасибо всем за советы!
И да, голеностоп теперь при сгибании не болит :)