Правила форума
Данный форум создан для обмена информацией о событиях в мире жёсткого сноуборда и слаломного скейта.
Velvet.pro - не казарма, здесь приветствуется информативный и доброжелательный стиль общения.
В топиках, посвящённых технике катания, необходимо придерживаться темы обсуждения.
Сообщения не по теме(оффтопы) будут выноситься в отдельные темы, а флуд, хамство и переходы на личности будут нещадно выпиливаться.
Мы не хотим видеть в подписях ссылки на коммерческие сайты.
Уважайте себя и своих собеседников, и относитесь к новичкам немного терпимее!
Alex3m писал(а): 02 янв 2019, 19:24
Ну так разьясни...
Я так как на лыжах ехал, так и на борде еду, только чуть стопы наружу торчат.
Издалека, если не видно ниже колен, то можно и перепутать, на чем едет человек.
Я там выше описал. Левый поворот, т.е направо, т.е фронтсайд для регуляра, у меня, привычного к стойке левой ногой вперёд, заходил отлично. Все из-за привычного разворота таза внутрь дуги. А правый поворот (налево), бэксайд для регуляра, заходил плохо, из-за недоворота таза. Вот и все.
При этом, доворот таза внутрь поворота ликвидирует разножку.
Я видел катающихся на лыжах боком распахнутых наружу с разножкой в ботинок между ботинками. Вот у них явно два бэксайда)
Понял, логично.
Меня на лыжах поймал инструктор, и сказал, что боком еду.
А я года три на лыжах не стоял.
Ну и асимметрия в повороте, само собой, один как родной, другой как первый раз :-))
Отлично видна ангуляция в коленном суставе, для тех кто сомневался)
Или то, что под этим термином подразумевается.
Такую нагрузку колени долго не держат, удар в бугор при таком положении коленного сустава - весьма травматичен.
serg19 писал(а): 29 дек 2018, 21:52нет ангуляции в колене, практически, как в слаломе, и неровности воспринимаются коленом гораздо спокойнее
учебник анатомии говорит про 3 градуса сгиба коленного сустава вбок. какая нахер ангуляция в колене?
вся ангуляция в тазобедренном суставе
или у глыжников другая анатомия?
нет никакой ангуляции коленями конечно же
бедро может а) сгибаться б) скручиваться по оси кости
коленной ангуляцией называют когда бедро меньше согнуто, больше скручено
гигант это более согнуто, слалом более скручено
максимальная «коленная ангуляция» это когда бедро согнуто вперёд под углом 90 к корпусу и максимально скручено, как бы «кладём колени», но все равно это движение бедром
меня так учили в горнолыжной школе и Сержа19 я понимаю, на одном языке вроде разговариваем. Дим, тебе надо на лыжах покатать , сразу при скручивании колен почуишь их ангуляцию
Коленная ангуляция реализуется за счет наклона наружу поворота верхней части туловища по отношению к нижним частям ног – голеням, которые наклоняются внутрь поворота. В результате в поперечной плоскости образуется угол с вершиной в области коленей, направленной внутрь поворота. В такой двухзвенной модели одним звеном является тело лыжника от колена и выше, вторым – голени ног от колена и ниже. В результате в поперечной плоскости возникает угол с вершиной в области коленных суставов, направленной внутрь поворота.
Коленная ангуляция, так же как и бедренная, приводит к увеличению угла закантовки лыж. Реализация коленной ангуляции возможна при сильном сгибании ног лыжника в коленных суставах.
Nuta писал(а): 03 янв 2019, 18:55
Коленная ангуляция, так же как и бедренная, приводит к увеличению угла закантовки лыж. Реализация коленной ангуляции возможна при сильном сгибании ног лыжника в коленных суставах.
тут не договаривают, что "коленная ангуляция" обеспечивается скручиванием бедра в ТБС и только так
"бедерная ангуляция" - это отведение бедра вбок
"коленная" - это скручивание согнутого бедра
это два крайних состояния
между ними сочетание в любом сочетании
Картинка кстати не точная
если верхняя линия - это корпус
а нижняя - голень
то в кружочке бедро, которое смотрит прямо на нас
Наложение этих линия с кружочком на фото - не правильное
Все это легко почувствовать посредством табуретки)
Сесть на табуретку, голень под углом 90 к бедру, бедро под углом 90 к корпусу.
Скрутить бедро.
Вот вам "коленная" ангуляция.
Положение суставных поверхностей в колене при этом параллельное.
"Коленный сустав характеризуется исключительно высокой подвижностью в нем вокруг поперечной оси. В градусах эту подвижность можно выразить следующим образом: активное сгибание — 130°, пассивное сгибание — еще дополнительно 30°; максимальное разгибание из среднего положения — 10—12°. Таким образом, общая подвижность достигает 170°. По мере сгибания в коленном суставе его коллатеральные связки расслабляются, и тогда становятся возможными некоторые вращательное и круговое движения."
---------------------------------------------------------------------------------
"Однако, каждый наш сустав работает по-своему, и играет разную роль в процессе.
Боковое смещение эффективно увеличивает угол закантовки лыж
Голеностоп - сравнительно слабый сустав. Именно поэтому ботинки изготавливаются из жесткого пластика и имеют высокую оболочку, которая обеспечивает поддержку для сустава. Современные ботинки не полностью блокируют движения в голеностопном суставе, и эти перемещения, хотя и ограниченные, могут значительно повысить эффективность вашей техники. Все суставы участвуют в закантовке, но голеностопы выполняют лишь небольшие подстроечные движения в процессе поворота. Правильное движение в голеностопе позволяет сделать средний поворот идеальным.
Наш коленный сустав не очень прочен, и не защищен жестким ботинком. Поэтому колено является очевидным слабым местом в скелете горнолыжника. Многие средние и продвинутые лыжники слишком активно или неправильно используют колени при закантовке, потому что их техника устарела и они не знакомы с другой, правильной техникой закантовки.
Колени работают не так, как голеностоп. Подобно тазобедренному суставу, голеностоп позволяет двигаться в любом направлении, что позволяет изменять угол закантовки лыжи. Однако колено - это аналог цилиндрического шарнира, оно не может сгибаться в сторону, что необходимо для выполнения закантовки. Вы все же можете прогнуть ногу в колене чуть в сторону и развернуть ботинок, с тем чтобы выполнить закантовку лыжи. При этом ваши ноги принимают Х-образную или О-образную форму. Это важно - обратите внимание на коленную чашечку. Она указывает слегка внутрь или наружу, и это означает, что нога сначала слегка скручивается, а затем просто сгибается в колене.
Это движение, именуемое ангуляцией колена, влияет на закантовку и загрузку лыж, но не позволяет добиться значительных углов закантовки. Сильно закантовать лыжи при помощи коленей проблематично. Это вызывает болевые ощущения в суставе, поскольку ваша нога скручивается. Пока я не научился более эффективному способу закантовки, мои колени молили о пощаде после каждого дня активного катания. Я думал, что мои колени слишком слабые, но стоило изменить технику, как боль в коленях исчезла.
Элвис был прав - бедра это круто! Кроме того, бедра сильны. Тазобедренный сустав соединяет две массивные части тела: бедро и таз. Это шаровой шарнир, позволяющий бедру двигаться в двух плоскостях, вбок и вперед-назад. Широкий диапазон перемещений, масса и размеры бедра позволяют этой части тела действовать как привод для всей ноги, которая в свою очередь играет роль уже знакомого нам рычага в процессе поворота.
Когда вы наклоняете ступни в уличной обуви, бедра стремятся помочь этому движению, смещаясь слегка в сторону. Это боковое перемещение плавное и энергетически эффективное. Наклоните стопу, сохраняя высокое и расслабленное положение всего тела
. Попытка выполнить подобное движение закантовки при помощи только коленей приводит к сгибанию в коленях, и к усталости ног. Эксперты вместо этого смещают бедра в боковом направлении, чтобы добиться значительной закантовки. Затем закантовка дополняется более тонкими движениями коленей и голеностопов. Марк Эллинг. "
, сразу при скручивании колен почуишь их ангуляцию 
Прости, у меня мозг взрывается от твоих выкладок 
