velvet.pro

serg19 писал(а): 30 дек 2018, 11:06

февраль86 писал(а): 29 дек 2018, 23:41 если внешнее в начале поворота не оставить как бы сзади(не продавить\оставить там) то какой трюкач ты не был, ты не получишь 50/50 прохождение поворота, будешь Х-ить и как следствие неравномерность и прохождение либо на внешней ноге,либо на внутренней

нафига 50/50 держать?
для декоративного карва по синезеленым - понятно, но ты же трукарвером хочешь быть?
там загрузка меняется от 90/10 на входе до 20/80 при выходе

serg19 писал(а): 30 дек 2018, 10:46

Nuta писал(а): 29 дек 2018, 23:04 А что значит, «ехать на костях» Мне было рекомендовано по мягким буграм, после ночного снегопада, доезжать участок после трассы, как безопасный способ для колен..

это значит переложить нагрузку с мышц на костный скелет - при правильной технике гиганта у тебя получается ощущение, что когда выпрямил внешнюю ногу и поджал внутреннюю, то нагрузка с мышц как бы снимается и переходит на скелет. И ехать 5 км по красной трассе получается просто в удовольствие а не в забивание мышц. Конечно если трасса ровная.)

Из образного - со штангой как легче стоять ? - когда ноги согнуты на 30-40 градусов или когда они почти выпрямлены но не до фиксации в колене

как при этом нагрузка на колени- не могу сказать - это ко врачу твоему.
с мышц нагрузка снимается в разы при этой технике

serg19 писал(а): 30 дек 2018, 11:14

февраль86 писал(а): 29 дек 2018, 23:47
над научится делать полуприсяд перед поворотом, оставлять бедро, и колени сами идут в поворот, ты сам регулируешь уже какой угол дашь,опят жа за счет как сильно бедро+тело+присяд+стойка нос\середина\с пятки

заправлять лыжи в поворот коленями?

хороший совет)

колени у Антайда точно запросят пощады

С Нютой обсуждали это

Колени осуществляют минимальную постановку на кант в начале поворота, потом когда лыжа чуть пошла резать с носа, то идет движение таза/плеч одновременное для полноценной загрузки лыж на протяжении дуги поворота.

По ощущениям - ты падаешь внутрь/вперед будущего поворота, лыжи тебя подхватывают и не дают тебе упать ниже.

Если что я про технику гиганта.

Техника слалома отличается, но она убивает колени, ее уже не катаю.
Старых слаломистов не бывает, все уходят либо в гигант либо на тренерскую работу

serg19 писал(а): 29 дек 2018, 21:59Признал себя чемпионом?

По делу- а смысл по 50% нестись сломя голову?

Жизнь и здоровье одно, а медаль все равно другому дадут)

easyArider писал(а): 30 дек 2018, 04:48

serg19 писал(а): 29 дек 2018, 21:52нет ангуляции в колене, практически, как в слаломе, и неровности воспринимаются коленом гораздо спокойнее

учебник анатомии говорит про 3 градуса сгиба коленного сустава вбок. какая нахер ангуляция в колене?
вся ангуляция в тазобедренном суставе
или у глыжников другая анатомия?

Nuta писал(а): 30 дек 2018, 13:06 Ром, вы аки супермен, можно узнать, сколько вам лет?

untied писал(а): 30 дек 2018, 13:21

Nuta писал(а): 30 дек 2018, 13:06 Ром, вы аки супермен, можно узнать, сколько вам лет?

Он уже писал. 40 с небольшим.
Ну а что, бывают люди у которых дури много и кости крепкие. Что в этом удивительного?

Nuta писал(а): 30 дек 2018, 13:39 Слалом - корпус прямо и максимальная ангуляция коленями.

untied писал(а): 30 дек 2018, 14:08

Nuta писал(а): 30 дек 2018, 13:39 Слалом - корпус прямо и максимальная ангуляция коленями.

Может всё-таки не ангуляция коленями, а вход в поворот коленями?

untied писал(а): 30 дек 2018, 11:40

serg19 писал(а): 30 дек 2018, 11:06 нафига 50/50 держать?

Меня тоже удивляет упёрость февраля по поводу 50/50. Нравится самому так катать, ради бога. Зачем всем это советовать?
Гуршман прямо пишет, что не такая развесовка должна быть. Внутренний кант должен быть нагружен, но не на 50.

easyArider писал(а): 30 дек 2018, 11:42 а где-то между будет 50/50. должно быть... :)
разве нет?

Nuta писал(а): 30 дек 2018, 12:00
Может я неправильно поняла, но помница я фото показывала своё, где как раз «падаю» внутрь поворота и мне тут написали - что это неверно, что это завал.
Показала тренеру, с которым мы как раз по гигантской трассе треним и он сказал - ошибка, будем исправлять

Nuta писал(а): 30 дек 2018, 12:11 Каталась на слаломках 10 лет, а на гигант только встала, разница в том, что их сначала надо разогнать и поставить на канты, максимально ангулируя бёдрами (ж к флагу), а не коленями. А слаломки с места начинают поворот, стоит только подать колени.. Бёдра же тоже работают в слаломе, но многие кантуют лыжи одними коленями и это главная ошибка. Если я не права, правильно написала, поправь меня.

Roma писал(а): 30 дек 2018, 12:45

easyArider писал(а): 30 дек 2018, 04:48

serg19 писал(а): 29 дек 2018, 21:52нет ангуляции в колене, практически, как в слаломе, и неровности воспринимаются коленом гораздо спокойнее

учебник анатомии говорит про 3 градуса сгиба коленного сустава вбок. какая нахер ангуляция в колене?
вся ангуляция в тазобедренном суставе
или у глыжников другая анатомия?

нет никакой ангуляции коленями конечно же

бедро может а) сгибаться б) скручиваться по оси кости

коленной ангуляцией называют когда бедро меньше согнуто, больше скручено

гигант это более согнуто, слалом более скручено

максимальная «коленная ангуляция» это когда бедро согнуто вперёд под углом 90 к корпусу и максимально скручено, как бы «кладём колени», но все равно это движение бедром

serg19 писал(а): 30 дек 2018, 15:26

Nuta писал(а): 30 дек 2018, 12:00
Может я неправильно поняла, но помница я фото показывала своё, где как раз «падаю» внутрь поворота и мне тут написали - что это неверно, что это завал.
Показала тренеру, с которым мы как раз по гигантской трассе треним и он сказал - ошибка, будем исправлять

Есть завал а есть заклон

Завал - когда плечи ОПЕРЕЖАЮТ движение таза

Заклон - когда таз и плечи движутся внутрь/вперед поворота одновременно

Надо смотреть раскадровку твою, чтобы диагноз поставить

serg19 писал(а): 30 дек 2018, 15:24

easyArider писал(а): 30 дек 2018, 11:42 а где-то между будет 50/50. должно быть... :)
разве нет?

об этом умалчивается
разве нельзя перескочить за бескончно маленький промежуток времени 50/50 и сразу перейти к 49/51 ?