Настройка креплений для жёсткого сноуборда

Автор: Erik Beckman | Beckmannag.com
Перевод: au

85% успеха в карвинговом сноуборде даёт правильная установка ботинок и креплений. Но, поскольку я не математик, могу рассказать вам следующее. «Техника», которую вы используете для перекладывания доски с канта на кант, напрямую зависит от связи между вами и вашей доской. От креплений, досок, а также усталости частей тела и их отказов под воздействием не предназначенных для них нагрузок. Если вы ломаете пятимиллиметровые дужки — это ваша ошибка, а не производителя.

Цель: равновесно стоять на обеих ногах над динамическим центром доски с сохранением полной мобильности в суставах нижних конечностей, бёдра развёрнуты по углу передней стопы при отсутствии мышечного напряжения.

Точность важнее силы.

  1. Определяем положение передней ноги – отступ (сэтбек);
  2. Устанавливаем угол передней ноги;
  3. Создаём правильную поддержку стопы;
  4. Устанавливаем наклон ботинка вперёд;
  5. Выравниваем голенище;
  6. Устанавливаем подъём носка;
  7. Проверяем угол ската и наклон ботинка вперёд;
  8. Устанавливаем кантинг;
  9. Определяем ширину стойки;
  10. Устанавливаем угол задней ноги;
  11. Устанавливаем подъём пятки;
  12. Устанавливаем задний кантинг;
  13. Настраиваем угол ската задней стопы;
  14. Проверяем отступ (сэтбэк).

(Пересматриваем порядок действий следующим образом: сначала угол ската передней стопы, затем подъём носка, потом наклон вперёд…)

Когда вы карвите на сноуборде, ваш вес, равно как и нагрузка на ваше тело, увеличивается. Если вы сможете справиться с реализацией вышеперечисленных пунктов, то вы максимизируете подвижность без ущерба для несущей способности или без чрезмерной утомляемости во время езды.

Опубликовано автором au