Настройка креплений для жёсткого сноуборда
Автор: Erik Beckman | Beckmannag.com
Перевод: au
85% успеха в карвинговом сноуборде даёт правильная установка ботинок и креплений. Но, поскольку я не математик, могу рассказать вам следующее. «Техника», которую вы используете для перекладывания доски с канта на кант, напрямую зависит от связи между вами и вашей доской. От креплений, досок, а также усталости частей тела и их отказов под воздействием не предназначенных для них нагрузок. Если вы ломаете пятимиллиметровые дужки – это ваша ошибка, а не производителя.
Цель: равновесно стоять на обеих ногах над динамическим центром доски с сохранением полной мобильности в суставах нижних конечностей, бёдра развёрнуты по углу передней стопы при отсутствии мышечного напряжения.
Точность важнее силы.
- Определяем положение передней ноги – отступ (сэтбек);
- Устанавливаем угол передней ноги;
- Создаём правильную поддержку стопы;
- Устанавливаем наклон ботинка вперёд;
- Выравниваем голенище;
- Устанавливаем подъём носка;
- Проверяем угол ската и наклон ботинка вперёд;
- Устанавливаем кантинг;
- Определяем ширину стойки;
- Устанавливаем угол задней ноги;
- Устанавливаем подъём пятки;
- Устанавливаем задний кантинг;
- Настраиваем угол ската задней стопы;
- Проверяем отступ (сэтбэк).
(Пересматриваем порядок действий следующим образом: сначала угол ската передней стопы, затем подъём носка, потом наклон вперёд…)
Когда вы карвите на сноуборде, ваш вес, равно как и нагрузка на ваше тело, увеличивается. Если вы сможете справиться с реализацией вышеперечисленных пунктов, то вы максимизируете подвижность без ущерба для несущей способности или без чрезмерной утомляемости во время езды.
20.03.2014